Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγεία Αγχολυτικά Αντικαταθλιπτικά HD
- Χαρακτηριστικά και σημάδια μιας σχέσης που είναι τοξική
- Αντίκτυπος σχέσεων που δεν είναι ικανοποιημένοι από την υγεία
Ιατρικό βίντεο: Υγεία Αγχολυτικά Αντικαταθλιπτικά HD
Κάθε άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό πλάσμα, έτσι ώστε όλοι να μην μπορούν να ζήσουν χωρίς τη βοήθεια άλλων. Οι καλές κοινωνικές σχέσεις είναι βασικά ωφέλιμες για την ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός ατόμου και μπορούν να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική υγεία βοηθώντας κάποιον να ανταποκριθεί στο άγχος. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι σχέσεις μεταξύ των ατόμων καλές, μερικές περιλαμβάνουν τοξική σχέση,που μπορεί να κάνει κάποιον δυστυχισμένο και ψυχικά καταθλιπτικό ανά πάσα στιγμή.
Τοξική σχέση μπορεί να βιωθεί από οποιονδήποτε και σε κάθε είδους σχέση, είτε πρόκειται για προσωπική, επαγγελματική, φιλία, αδελφό ή ακόμα και σχέση γονέα-παιδιού. Η καλή ή κακή σχέση που έχει κάποιος βασίζεται στα αποτελέσματα που έχουν δοθεί και στα δύο μέρη, παρόλο που οι δυσμενείς επιπτώσεις μιας ίδιας της σχέσης συχνά δεν πραγματοποιούνται από κάποιον που τη ζει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η καχυποψία του συνεργάτη σας είναι χειραγώγηση; Αναγνωρίστε 6 σημάδια κινδύνου
Όταν μια καλή σχέση μπορεί να προσφέρει ασφάλεια και υποστήριξη και να μπορεί να σεβαστεί ο ένας τον άλλον, τοξική σχέση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη ή απουσία αυτού. Τοξική σχέση επίσης δεν είναι πάντα καταχρηστική, όπου ένα άτομο βιώνει σωματική και λεκτική βία, αλλά μπορεί να αποδειχθεί από μια στάση έλλειψης αμοιβαίας εμπιστοσύνης, έλλειψης υποστήριξης και μόνο πάντα εγωιστής από ένα ή και τα δύο κόμματα.
Χαρακτηριστικά και σημάδια μιας σχέσης που είναι τοξική
Παρόλο που δεν υπάρχει τέλεια σχέση, υπάρχουν μερικές ενδείξεις εάν είστε μέσα τοξική σχέση, όπως:
- Αίσθημα δυστυχισμένος - είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν μπορεί να προσφέρει τον απαιτούμενο ενθουσιασμό ή υποστήριξη. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα επικοινωνίας και μη κατανόησης μεταξύ τους.
- Αίσθημα υπερβολικού ελέγχου - μπορεί να συμβεί σε μια ποικιλία από πράγματα, ιδιαίτερα υπερβολικούς περιορισμούς για να υποστηρίξετε και να κάνετε τα πράγματα που θέλετε. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να εμποδίσει την ψυχική σας ανάπτυξη, να κρατήσει μακριά από άλλους πλησιέστερους ανθρώπους να προκαλέσει μείωση της αυτοπεποίθησης.
- Αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας - αυτό μπορεί να προκληθεί από λεκτική κατάχρηση που λαμβάνεται ή από το πώς να επικοινωνούν και να επικρίνουν όταν ξοδεύουν χρόνο μαζί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αναγνώριση οικιακής βίας στο νοικοκυριό σας
- Μια σχέση τρέχει μόνο μία πλευρά - Δεν υπάρχει καμία διαδικασία αποδοχής και δοσοληψίας, καθώς υπάρχει μόνο ένα μέρος που επιδιώκει να παράσχει υποστήριξη ή να καλύψει ανάγκες.
- Συχνές συναισθηματικές διαταραχές - που χαρακτηρίζονται από αίσθημα θλίψης, θυμωμένος ή απογοητευμένος όταν επικοινωνούν ή όταν ξοδεύουν χρόνο μαζί.
Αντίκτυπος σχέσεων που δεν είναι ικανοποιημένοι από την υγεία
Μια σχέση που δεν είναι καλή με το πιο κοντινό άτομο σίγουρα δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους αλλά υπάρχουν κάποιες επιπτώσεις στην υγεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως:
- Είναι πιο εύκολο να ενεργοποιηθεί η παχυσαρκία - εκτός από την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, το άγχος της σχέσης μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ως έναν τρόπο για τη μείωση του στρες. Εάν το πρόβλημα στη σχέση δεν μπορεί να επιλυθεί, τότε πιθανότατα θα τρώτε περισσότερο από το φαγητό και κατά συνέπεια θα διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να προκαλέσετε παχυσαρκία.
- Αυξήστε το άγχος - Οι χρόνιες καταστάσεις στρες προκαλούν υπερβολική έκκριση της ορμόνης κορτιζόλης και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Και οι δύο συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μειώνει την ασυλία - η ύπαρξη προβλήματος και η κατάσταση του υψηλού αίματος προκαλεί εγρήγορση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό μπορεί να μειώσει την εγρήγορση του σώματος σε ασθένειες, έτσι ώστε το σώμα να είναι πιο ευάλωτο στις επιθέσεις ιών.
- Κεφαλαλγία - αυτή η κατάσταση μπορεί να βιωθεί από μερικούς ανθρώπους ενώ βρίσκεται σε συνεχή πίεση.
- Μείωση της ποιότητας του ύπνου - η σκέψη ενός προβλήματος σχέσεων δυσκολεύει συνεχώς τον εγκέφαλο να ξεκουραστεί ακόμα και όταν νιώθουμε κουρασμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε ένα ιδιαίτερο πρόβλημα η ποιότητα του ύπνου είναι το κύριο πράγμα που αρχικά διαταράσσεται. Το αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον χρόνο ύπνου, στην ποιότητα του ύπνου και σε διάφορα προβλήματα υγείας.
- Ψυχολογικές διαταραχές - είναι η επίδραση που μπορεί να προκληθεί εάν μια σχέση έχει βλάψει σοβαρά την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Η διαταραχή μπορεί να είναι κοινωνική φοβία, επίθεση πανικού, και διαταραχές προσωπικότητας. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί σοβαρά, ώστε να μην γίνει μόνιμη ψυχολογική διαταραχή.
- Καρδιακά προβλήματα υγείας - εάν τοξική σχέση ήταν σε θέση να ενεργοποιήσει παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η χοληστερόλη και η παχυσαρκία, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η τελική επίδραση είναι η καρδιακή νόσο. Αυτό έχει αποδειχθεί σε μια μελέτη 9011 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο που έδειξε κακή σχέση με το πλησιέστερο άτομο, αύξησε σημαντικά τον κίνδυνο κατά 34% για στεφανιαία νόσο. Σε άλλες περιπτώσεις αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει σύνδρομο σπασμένης καρδιάς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπορεί κάποιος να έχει σεξ ενώ κοιμάται;
