Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ποιος φοβάται τον Wilhelm Reich, ντοκιμαντέρ
- Τα υψηλά ερωτηματολόγια πιστεύεται ότι ενεργοποιούνται με υπερβολικό άγχος
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ του IQ και του άγχους;
- Μήπως αυτό σημαίνει ότι το υψηλό IQ δεν είναι καλό επειδή προκαλεί άγχος;
- Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί το υπερβολικό άγχος;
Ιατρικό βίντεο: Ποιος φοβάται τον Wilhelm Reich, ντοκιμαντέρ
Σύμφωνα με τους περισσότερους ανθρώπους, το υψηλό επίπεδο IQ είναι υπερήφανη. Το IQ μπορεί να ερμηνευτεί ως πνευματική νοημοσύνη. Κάποιος που έχει υψηλή αξία πνευματικής νοημοσύνης θεωρείται συνήθως έξυπνος και έχει καλά επιτεύγματα σε ακαδημαϊκούς. Αλλά ξέρατε ότι η επίτευξη υψηλού βαθμού IQ δεν είναι εντελώς καλή; Πρόσφατα μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι υψηλές βαθμολογίες IQ συσχετίστηκαν με υψηλά επίπεδα άγχους.
Τα υψηλά ερωτηματολόγια πιστεύεται ότι ενεργοποιούνται με υπερβολικό άγχος
Αυτή η δήλωση προέρχεται από μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Lakehead University του Καναδά και συμμετείχαν έως και 100 ερωτηθέντες. Από τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, είναι γνωστό ότι η ομάδα των ερωτηθέντων που συχνά αισθάνονται ανήσυχος, αποδεικνύεται ότι έχουν υψηλότερες βαθμολογίες δοκιμαστικής νοημοσύνης από ό, τι ομάδες που δεν αντιμετωπίζουν συχνά άγχος.
Άλλες μελέτες που εξέτασαν επίσης τη σχέση της διανοητικής νοημοσύνης με το άγχος εξέφρασαν το ίδιο πράγμα. Σε αυτή τη μελέτη, οι δοκιμές μέτρησης της νοητικής νοημοσύνης διεξήχθησαν σε ομάδες που είχαν σύνδρομο υπερβολικού άγχους και ομάδα ψυχικά υγιή. Στη συνέχεια, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι της ομάδας που είχαν σύνδρομο άγχους είχαν καλύτερες βαθμολογίες από ό, τι η υγιής ομάδα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η νοημοσύνη κάποιου εξέρχεται να επηρεάζεται από το έντερό του
Ποια είναι η σχέση μεταξύ του IQ και του άγχους;
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από νευρολόγους από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δηλώνει ότι το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει την πνευματική νοημοσύνη με την αίσθηση του άγχους είναι το ίδιο. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χωρίζεται σε διάφορα μέρη, δηλαδή υπάρχουν μέρη με λευκή ουσία που βρίσκονται στη μέση και τμήματα γκρι ουσίας που βρίσκονται στο εξωτερικό.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι γνωστό ότι η χολίνη (ένας νευροδιαβιβαστής που λειτουργεί ως φορέας σημάτων στον εγκέφαλο) ο οποίος είναι σε λευκή ουσία είναι μικρότερος στους ανθρώπους που έχουν υψηλό IQ και υπερβολικό άγχος σε σύγκριση με τους ανθρώπους που είναι υγιείς και έχουν πρότυπο IQ. Επομένως, μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι οι δύο αυτές συνθήκες, που αισθάνονται άγχος και έχουν υψηλό IQ, ρυθμίζονται και προκαλούνται από τα ίδια πράγματα.
Μήπως αυτό σημαίνει ότι το υψηλό IQ δεν είναι καλό επειδή προκαλεί άγχος;
Η πνευματική νοημοσύνη που συνοδεύεται από υπερβολική ανησυχία δεν είναι το κύριο πράγμα που μπορεί να κάνει ένα άτομο επιτυχημένο και επιτυχημένο στον τομέα της ακαδημίας. Πολλές έννοιες και απόψεις για το νόημα της νοημοσύνης, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Αν και πράγματι, το υπερβολικό άγχος ασφαλώς θα προκαλέσει βλάβες που δεν είναι καλές για την ψυχική ή σωματική σας υγεία. Έτσι το πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είναι αλήθεια ότι η νοημοσύνη των παιδιών μειώνεται από τη μητέρα;
Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί το υπερβολικό άγχος;
Εάν αισθάνεστε πολύ ανήσυχοι για κάτι και κάνετε το μυαλό σας ξεκάθαρο, τότε εδώ είναι τα εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Η βαθειά αναπνοή θα σας κάνει πιο χαλαρωμένους και ήρεμους.
- Καταλάβετε ότι το άγχος είναι σαν οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα. Αν δεχτείτε και καταλάβετε ότι το άγχος είναι μια συναισθηματική αντίδραση που εμφανίζεται σαν άλλα συναισθήματα, τότε θα ξεφορτωθείτε εύκολα αυτό το άγχος.
- Κάνετε τα χόμπι και τα διασκεδαστικά πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή εκείνη την εποχή. Όχι μόνο μπορείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας, κάνοντας ένα χόμπι μπορεί επίσης να κάνει τον εαυτό σας πιο χαλαρή.
- Αρκετά ξεκούραση και ύπνος
- Κάνετε τακτική άσκηση. Όχι μόνο η διατήρηση της υγείας, η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση γιατί όταν το κάνει, το σώμα διεγείρει την ορμόνη «ευτυχισμένη».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπορεί το IQ του ατόμου να σηκωθεί ή να πέσει;
