Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ben Goldacre: Battling Bad Science
- Τι προκαλεί το φτέρνισμα;
- Συχνές φτάρνισμα, ακόμα κι αν δεν είναι γρίπη. Γιατί;
- 1. Αλλεργικές αντιδράσεις
- 2. Απλά βγείτε από το κλιματιζόμενο δωμάτιο
- 3. Εισπνεύστε τον καπνό τσιγάρων
- 4. Οσμήστε τη μυρωδιά των μπαχαρικών ή των τροφίμων
- Συμβουλές για την πρόληψη του συχνού φτάρνισμα
Ιατρικό βίντεο: Ben Goldacre: Battling Bad Science
Η μύτη είναι φαγούρα, τρέμουλο, και το φτέρνισμα συνεχίζεται, συνήθως ένα σημάδι ότι έχετε ένα κρύο. Ωστόσο, γιατί φτέρνετε ακόμη και αν το σώμα σας είναι κατάλληλο;
Τι προκαλεί το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα είναι η άμυνα του σώματος ενάντια σε ξένα αντικείμενα που εισέρχονται στη μύτη.
Εκτός από το οξυγόνο, ο αέρας γύρω του περιέχει επίσης ξένα σωματίδια όπως σκόνη, ρύπανση, αλλεργιογόνα, βακτήρια και ιούς. Η μύτη λειτουργεί ως ρυθμιστής κυκλοφορίας, όπου μικρές τρίχες μέσα θα φιλτράρουν όλα τα είδη ξένων αντικειμένων και θα τους παγιδεύουν με βλέννα. Στη συνέχεια, αυτές οι λεπτές τρίχες θα στείλουν σήματα στον εγκέφαλο για να προκαλέσουν μια κνησμώδη αίσθηση. Στη συνέχεια, φτάρνισμα για να αφαιρέσετε το ξένο αντικείμενο και να καθαρίσετε τον εαυτό σας.
Το φτέρνισμα μπορεί επίσης να συμβεί λόγω του ανοσοποιητικού συστήματος που αποκρίνεται σε άλλες ουσίες που καταπίνονται από το στόμα.
Συχνές φτάρνισμα, ακόμα κι αν δεν είναι γρίπη. Γιατί;
1. Αλλεργικές αντιδράσεις
Αν δεν έχετε γρίπη αλλά συχνά φτάρνετε συχνά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση. Αλλεργικές αιτίες που προκαλούν συχνά φτέρνισμα είναι η γούνα των ζώων, οι αλλεργίες τροφίμων (ξηροί καρποί, οστρακοειδή, ψάρια, αυγά, γάλα), σε σκόνη και αλλεργίες ακάρεων.
2. Απλά βγείτε από το κλιματιζόμενο δωμάτιο
Αυτό είναι περίεργο, αλλά μια δραστική αλλαγή στη θερμοκρασία μπορεί να σας προκαλέσει να φτερνίζετε συχνά. Όταν βγείτε από το κλιματιστικό σε ένα πιο ζεστό δωμάτιο, δεν θα φτάσει μέχρι να φτάσει ένα μέτρο μακριά.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μύτη εξακολουθεί να προσαρμόζεται στον αέρα σε ένα νέο περιβάλλον. Η μύτη βασικά λειτουργεί για την ενυδάτωση ξηρού αέρα, που αναπνέουμε όλη την ημέρα σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για τους πνεύμονες και το λαιμό. Αυτά τα δύο όργανα δεν ανέχονται σωστά τον ξηρό αέρα.
Μόλις μετακινηθείτε σε πιο υγρό μέρος, για παράδειγμα σε εξωτερικούς χώρους, το φτάρνισμα θα εμφανιστεί ως μια προσπάθεια από τη μύτη να προσαρμοστεί στη νέα θερμοκρασία, έτσι ώστε ο λαιμός και οι πνεύμονες να διατηρούνται υγροί. Συνήθως το φτάρνισμα θα εξαφανιστεί μετά από ένα ή δύο λεπτά αργότερα.
3. Εισπνεύστε τον καπνό τσιγάρων
Το να είσαι γύρω από τον καπνό τσιγάρου μπορεί επίσης να σε φτερνίσει συχνά. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τη μύτη, τα μάτια και ακόμη και τους πνεύμονες. Όχι μόνο φτάρνισμα, μερικοί άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στον καπνό τσιγάρων μπορούν επίσης συνήθως να αρχίσουν να βήχουν.
4. Οσμήστε τη μυρωδιά των μπαχαρικών ή των τροφίμων
Το φτέρνισμα συμβαίνει συχνά όταν μυρίζετε μπαχαρικά κουζίνας ή όταν ανοίγετε συσκευασίες μπαχαρικών, ειδικά πιπέρι. Το πιπέρι μπορεί να σας προκαλέσει φτάρνισμα συχνά εάν σας κάνει να φτερνίζετε εάν η σκόνη εισπνέεται από τη μύτη.
Συμβουλές για την πρόληψη του συχνού φτάρνισμα
Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, ώστε να μην πιάσετε τη γρίπη, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το φτέρνισμα όταν δεν είστε κρύο.
- Κρατώντας το σπίτι καθαρό από σκόνη και ακάρεα. Να είστε επιμελείς για τον καθαρισμό του σπιτιού, είτε με ηλεκτρική σκούπα είτε με υγρό πανί. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα κατά τον καθαρισμό του σπιτιού. Η μείωση της χρήσης χαλιών μπορεί επίσης να μειώσει την αναπαραγωγή ακάρεων στο σπίτι σας.
- Εάν είστε αλλεργικός στις τρίχες των ζώων, θα πρέπει να αποφύγετε τη διατήρηση ζώων που έχουν γούνα. Μπορείτε να μεταβείτε στην εκτροφή υδρόβιων ζώων, όπως ψάρια ή χελώνες.
- Χρησιμοποιήστε μια μάσκα όταν ταξιδεύετε έξω. Οι μάσκες θα σας εμποδίσουν από τον καπνό των οχημάτων και τον καπνό τσιγάρων. Όταν είστε γύρω από καπνιστές, το καλύτερο βήμα είναι να μείνετε μακριά από το περιβάλλον.
- Εάν φτάνετε φτάρνισμα ως αποτέλεσμα των μπαχαρικών, βεβαιωθείτε ότι έχετε αποσυμπιείστε τα τρόφιμα ή τα καρυκεύματα χρησιμοποιώντας ψαλίδι και κρατήστε το πρόσωπό σας ανοικτό όταν το ανοίξετε. Για τις αλλεργίες στα τρόφιμα, θα γνωρίζετε ποια τρόφιμα σας κάνουν αλλεργία αφού ελέγξετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει ώστε να μπορείτε να ξεπεράσετε τις αλλεργίες και το φτέρνισμα.
