Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
- Τι είναι το μωρό μπλουζ;
- Μωρό μπλουζ που συμβεί στον πατέρα
- Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα μωρά blues για τον πατέρα σας;
- 1. Δώστε την κατανόηση μεταξύ τους
- 2. Μείνετε μακριά από τις σκέψεις και τους αρνητικούς ανθρώπους
- 3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό και έναν εμπειρογνώμονα
Ιατρικό βίντεο: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
Όχι μόνο οι μητέρες που βιώνουν το μωρό μπλουζ, στην πραγματικότητα πολλοί πατέρες το δοκιμάζουν επίσης. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Pediatric διαπίστωσε ότι ένας πατέρας μπορεί επίσης να βιώσει σύνδρομο δυσφορίας μετά τον τοκετό ή κοινώς γνωστό ως μωρό μπλουζ, στις πρώτες εβδομάδες της γέννησης του μωρού.
Τι είναι το μωρό μπλουζ;
Τα μωρά μπλε είναι μια αλλαγή στο διάθεση και τα συναισθήματά σας, τα οποία εμφανίζονται μετά τον τοκετό.Τα συμπτώματα που προκύπτουν όταν η μητέρα βιώνει τα μωρά μπλε περιλαμβάνουν εύκολη θλίψη, απώλεια της όρεξης, αδύναμη αδυναμία, και ενοχή εμφανίζεται. Όλα αυτά προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.
Μωρό μπλουζ στις γυναίκες, συνήθως συνδέεται με ορμονικές αλλαγές μετά τη γέννηση, και συνήθως δεν διαρκεί πολύ, μόνο για λίγες εβδομάδες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Εάν το άγχος βιώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι όλο και πιο επικίνδυνο, υπάρχει φόβος να είναι ένα σύμπτωμα μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Σε αυτό το στάδιο της κατάθλιψης, πρέπει να υπάρξει περαιτέρω δράση από γιατρό ή ψυχολόγο.
Μωρό μπλουζ που συμβεί στον πατέρα
Τα μωρά μπλουζάκια που εμφανίζονται στους πατέρες είναι διαφορετικά από τα μπλουζάκια που εμφανίζονται λόγω ορμονικών αλλαγών στις γυναίκες. Οι άνδρες που γίνονται πατέρες σίγουρα δεν βιώνουν τη φάση της εγκυμοσύνης ή του τοκετού. Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει εδώ είναι μια αλλαγή στην εσωτερική αναταραχή, όπου είναι κοινή και μπορεί να αλλάξει την κατάσταση ενός πατέρα.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη ενός ανθρώπου όταν είναι πατέρας. Τα παρακάτω είναι τα 3 πιο συνηθισμένα πράγματα που συνήθως συμβαίνουν:
- Δεν είναι έτοιμος να είναι πατέρας. Συνήθως, αυτό προκαλείται από ανησυχίες σχετικά με νέες ευθύνες. Για όσους από εσάς που βιώνετε, ίσως θα σκεφτείτε ότι έχετε μια ζωντανή εξάρτηση, δηλαδή την οικογένεια. Επιπλέον, πολλοί πατέρες πιστεύουν ότι αυτό είναι το τέλος του ελεύθερου χρόνου σας ως εσάς.
- Χρήματα ανησυχούν. Είναι φυσικό και κοινό για τους άνδρες που ανησυχούν για τα οικονομικά προβλήματα που θα αντιμετωπίσουν. Επιπλέον, εάν είστε ο μόνος που εργάζεται για να κερδίσει χρήματα.
- Φοβάται νέους ρόλους. Εδώ, μπορεί να ανησυχείτε και να αναρωτιέστε, θα ήσαστε καλός πατέρας ή όχι; Ειδικά αν έχετε κακές αναμνήσεις στην παιδική ηλικία σχετικά με το σχήμα του πατέρα σας, ή θέλετε να είστε διαφορετικός γονέας για το παιδί σας αργότερα.
Εκτός από τα τρία πράγματα που φοβούνται για το νέο σχήμα πατέρα παραπάνω, μια μελέτη εξέτασε 5000 οικογένειες που σχετίζονται με το σύνδρομο baby blues. Από τα 5000 άτομα, το 10% των νέων πατέρων λέγεται ότι έχουν υψηλότερο επίπεδο μπλε από το σύνδρομο μετά τον τοκετό άλλοι.
Αυτή η σημαντική ανακάλυψη, πρέπει να είναι γνωστή σε νέους γονείς. Γιατί είναι αυτό; Δεν είναι φυσιολογικό αυτό; Ναι, είναι φυσικό, αλλά υπάρχει ένας μεγάλος αντίκτυπος που πρέπει να αντιμετωπιστούν από τους ειδικούς. Ο πατέρας δεν μπορεί απλά να αγνοήσει αυτό το σύνδρομο μωρών μπλε.
Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την ευτυχία και την αρμονία μιας νέας οικογένειας, γιατί θα είναι δύσκολο να στηρίξετε τη σύζυγό σας (που σίγουρα θα δοκιμάσει ορμονικές αλλαγές). Στη συνέχεια, ο πατέρας δεν μπορεί επίσης να απολαύσει το ρόλο του με το νεογέννητο μωρό. Προφανώς, αν αυτό παραμείνει πολύ καιρό, μπορεί να γίνει σύνδρομο μετά τον τοκετό τόσο πιο επικίνδυνη είναι η επίδραση.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα μωρά blues για τον πατέρα σας;
1. Δώστε την κατανόηση μεταξύ τους
Εάν ο σύντροφός σας έχει σύνδρομο baby blues όπως αυτό, είναι σημαντικό να το προσδιορίσετε πρώτα. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε το πρόβλημα μιλώντας από καρδιά σε καρδιά. Ακούστε τον συνεργάτη σας για να μάθετε το άγχος και το φόβο του συνεργάτη σας. Όσο το δυνατόν περισσότερο, τοποθετήστε τον εαυτό σας στη θέση του έτσι ώστε να μπορείτε να καταλάβετε καλά τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε τον συνεργάτη σας να μοιραστείτε και να είστε ένα άτομο που μπορεί να βασιστεί σε αυτή τη στιγμή της σιωπής.
2. Μείνετε μακριά από τις σκέψεις και τους αρνητικούς ανθρώπους
Όλοι δεν μπορούν να καταλάβουν αυτό το μωρό blues συναίσθημα. Προσπαθήστε να επικοινωνείτε με ανθρώπους που έχουν ανοιχτό και θετικό μυαλό. Βέβαια, υπάρχουν εκείνοι που υποτιμούν την κατάστασή σας, προσθέτοντας έτσι στην κατάθλιψη. Εντάξει, μείνετε μακριά από αυτά για λίγο.
Είναι επίσης σημαντικό να ζητάτε πάντα συμβουλές και απόψεις από φίλους, συγγενείς ή ακόμα και γονείς οι οποίοι ίσως ήταν υπό τις ίδιες συνθήκες. Όσο το δυνατόν περισσότερο, μην αφήνετε τον εαυτό σας να είναι μόνος. Όταν είστε μόνοι, οι αρνητικές σκέψεις εύκολα σας στοιχειώνουν. Όταν είστε με άλλους ανθρώπους, το μυαλό σας θα εκτρέπεται σε άλλα πράγματα.
3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό και έναν εμπειρογνώμονα
Αν αυτό συμβεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να το ολοκληρώσετε μόνοι σας, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό, ψυχολόγο ή θεραπευτή. Οι πιθανότητες είναι να πάρετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή συνιστάται να πάρετε συμβουλές. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να ζητήσετε βοήθεια για τα ψυχικά σας προβλήματα. Όπως και η σωματική ασθένεια, τα ψυχιατρικά προβλήματα είναι φυσικά. Η εύρεση βοήθειας είναι ένα σημαντικό βήμα για να μπορέσετε να επιστρέψετε στην καλή λειτουργία της οικογένειάς σας και να ζήσετε ευτυχισμένα.
