Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: A tale of mental illness | Elyn Saks
- Μια ποικιλία ψυχικών προβλημάτων στα παιδιά κολλεγίων είναι τα πιο κοινά
- 1. Κατάθλιψη
- 2. Διαταραχές άγχους
- 3. Διατροφικές διαταραχές
- 4. τραυματίσετε τον εαυτό σας
- 5. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
- 6. Αϋπνία
- 7. ADHD
Ιατρικό βίντεο: A tale of mental illness | Elyn Saks
Ο κόσμος των διαλέξεων είναι μια μεταβατική περίοδος που απαιτεί από κάποιον να ξεκινήσει να ζει ανεξάρτητα και να μπορεί να διαχειριστεί τα πάντα από μόνος του, ειδικά αν πρέπει να μείνετε μακριά από τους γονείς σας. Το έντονο άγχος που έλαβε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο από πλευράς ακαδημαϊκών όσο και κοινωνικών απαιτήσεων, μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ευημερία ενός μαθητή. Αναφέρεται από την καθημερινή υγεία, η έρευνα δείχνει ότι το 27% των παιδιών κολλεγίων έχει ψυχικά προβλήματα. Ποια είναι τα πιο κοινά ψυχικά προβλήματα για παιδιά κολλεγίων;
Μια ποικιλία ψυχικών προβλημάτων στα παιδιά κολλεγίων είναι τα πιο κοινά
1. Κατάθλιψη
Σύμφωνα με την αμερικανική ψυχολογική ένωση, οι περιπτώσεις κατάθλιψης στα παιδιά κολλεγίων αυξήθηκαν κατά 10% τα τελευταία 10 χρόνια. Η αριστερή και μη θεραπευμένη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει στον κίνδυνο αυτοκτονίας. Στην Αμερική, ακόμη και η αυτοκτονία είναι η δεύτερη αιτία θανάτου των φοιτητών. Υπάρχουν περισσότερες από χίλιες αυτοκτονίες που διαπράττονται από φοιτητές κάθε χρόνο.
Όχι μόνο στην Αμερική, ακόμη και αυτοκτονίες που διεξάγονται από ινδονήσιους φοιτητές είναι επίσης πολύ. Ένας από αυτούς έγινε από έναν φοιτητή από το Bandung ο οποίος τερμάτισε τη ζωή του επειδή ασκήθηκε πίεση από τις εργασίες του κολλεγίου.
Ως εκ τούτου, ένας τρόπος για να αποφύγετε την κατάθλιψη που μπορεί να γίνει είναι να μιλάτε πάντα για διάφορα προσωπικά προβλήματα και διαλέξεις με φίλους που εμπιστεύεστε. Αυτό γίνεται έτσι ώστε να μην αισθάνεστε μόνοι σας και να ανταλλάσσετε ιδέες όταν προκύπτουν προβλήματα.
2. Διαταραχές άγχους
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι υπερβολικό άγχος που βιώνει κάποιος με ένταση που συχνά είναι αρκετή ώστε να μην είναι ασυνήθιστο να διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Οι διαταραχές άγχους συνίστανται από διάφορους τύπους όπως κοινωνικές διαταραχές άγχους, διαταραχές πανικού, φοβίες ορισμένων πράξεων και γενικές διαταραχές άγχους. Ένα από τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους που είναι αρκετά σοβαρό είναι ότι το άγχος είναι αρκετά ακραία και υπερβολική ανησυχία που διαταράσσει την ικανότητά σας να λειτουργεί κανονικά.
Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 75% των ανθρώπων που έχουν διαταραχές άγχους παρουσιάζουν γενικά διάφορα συμπτώματα προτού εισέλθουν στην ηλικία των 22 ετών. Ακόμη και η τελευταία έρευνα που διεξήχθη σε φοιτητές στην Αμερική δηλώνει ότι το 80% των μαθητών δηλώνει συχνό άγχος και το 13% έχει διαγνωστεί με ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.
Αν παρουσιάσετε διάφορα συμπτώματα διαταραχών άγχους όπως άγχος, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, τρόμο και δυσκολία στον έλεγχο του φόβου και του άγχους, τότε μεταβείτε αμέσως στο κέντρο υγείας της πανεπιστημιούπολης. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τους γονείς σας αμέσως για να μπορείτε να πάτε στο θεραπευτή αν χρειαστεί.
3. Διατροφικές διαταραχές
Διάφορες διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία, η βουλιμία και η άφθονο φαγητό (τρώει ανεξέλεγκτα) είναι μια ψυχική ασθένεια που είναι κοινή στα παιδιά κολλεγίων. Γενικά, το άγχος που οφείλεται σε μια σειρά εργασιών που συσσωρεύονται και παραμένουν μακριά από τους γονείς μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα διατροφικών διαταραχών.
Μια έρευνα που διεξήχθη από το Εθνικό Πρόγραμμα Ελέγχου Διατροφικών Διαταραχών αναφέρει ότι περίπου το 62 τοις εκατό των γυναικών στο κολλέγιο έχουν μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές διατροφής.
Για το λόγο αυτό, εάν αισθάνεστε ότι έχετε ένα μη φυσιολογικό πρότυπο κατανάλωσης όπως το να τρώτε πολλά αλλά να φτύνετε πίσω ή να μην θέλετε να φάτε γιατί αισθάνεστε ένοχοι αν τρώτε πολλά ή τρώτε πολλά και είστε εκτός ελέγχου, ζητήστε βοήθεια από τους πιο κοντινούς ανθρώπους για να παρακολουθήσετε και να ελέγξετε.
4. τραυματίσετε τον εαυτό σας
Η επιβλαβής και αυτοτραυματική συμπεριφορά σε ορισμένα μέρη του σώματος που δεν θεωρείται γενικά ως συμπεριφορά εκτελείται ως απάντηση σε τεράστιο στρες και πίεση. Τραβώντας το χέρι σας χρησιμοποιώντας μια λεπίδα ξυραφιού, χτυπώντας το κεφάλι σας, και σκόπιμα δεν τρώει είναι ένας τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τα αγχωτικά πράγματα και το τραύμα.
Παρόλο που μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ενέργεια αυτή είναι επιβλαβής για τον εαυτό τους και το λάθος, πολλοί επίσης δεν συνειδητοποιούν ότι οι ίδιοι οι τραυματισμοί δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να διαχειριστούν τα συναισθήματα που αισθάνονται.
Μια έρευνα που διεξήχθη από τους ερευνητές Cornell και το Πανεπιστήμιο του Princeton, διαπίστωσε ότι περίπου το 20% των μαθητών και το 14% των φοιτητών είχαν κάνει διάφορα πράγματα που αποσκοπούσαν να βλάψουν τον εαυτό τους. Δυστυχώς, μόνο λιγότερο από το 7% ζητούν βοήθεια από το πλησιέστερο άτομο.
Επομένως, εάν αρχίσετε να σκεφτόμαστε να τραυματιστείτε, δοκιμάστε να βρείτε βοήθεια από τους πιο στενούς φίλους και τους γονείς σας. Μην αφήνετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις να σας ελέγχουν για να καταλήξετε να πληγώσετε τον εαυτό σας.
5. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
Το αλκοόλ συμπεριλαμβάνεται στην ουσία που χρησιμοποιείται συχνά από τους μαθητές. Η κατάχρηση αλκοόλ, τα παράνομα ναρκωτικά και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα (ηρεμιστικά) είναι τα κύρια προβλήματα που συμβάλλουν τελικά σε ατυχήματα και σεξουαλική κακοποίηση μεταξύ των μαθητών.
Η υπερβολική πίεση στον κόσμο των διαλέξεων μπορεί να κάνει τους μαθητές να εξαερίζονται σε πράγματα που τους καθιστούν προσωρινά ήρεμους, όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
6. Αϋπνία
Αν και δεν ταξινομείται ως ψυχική ασθένεια, η αϋπνία μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα διαφόρων ψυχικών προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους. Η αϋπνία μπορεί επίσης να είναι ένα σοβαρό σωματικό πρόβλημα εάν γίνεται συνεχώς.
Εκμάθηση και εκτέλεση αναθέσεων μέχρι τα μεσάνυχτα, ξυπνήστε νωρίς για να παρακολουθήσετε μαθήματα και μια πληθώρα δραστηριοτήτων στην οργάνωση μπορεί να κάνει τους μαθητές να βιώσουν αϋπνία και έλλειψη ύπνου. Για να ξεπεραστεί αυτό, πρέπει να έχετε έναν αρκετά αυστηρό κανόνα ύπνου και να αποφύγετε διάφορα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και η νικοτίνη.
7. ADHD
Διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) είναι μια υπόθεση που εμφανίζεται στον εγκέφαλο, η οποία χαρακτηρίζεται από έλλειψη προσοχής ή / και υπερδραστηριότητα και παρορμητικότητα που διαταράσσει τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γενικά, η προϋπόθεση αυτή θα εμφανιστεί πριν από την περίοδο της διδασκαλίας.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορούν να κρύψουν ή να ελέγξουν τα συμπτώματά τους στα γυμνάσια. Λοιπόν, όταν οι απαιτήσεις του κολλεγίου και η πίεση θα αυξηθούν, έτσι τα συμπτώματα της ADHD θα είναι όλο και πιο δύσκολο να ελεγχθούν. Ως εκ τούτου, η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 4 έως 5 τοις εκατό των φοιτητών πιστεύεται ότι αντιμετωπίζουν μαθησιακές διαταραχές.
Αυτές οι διάφορες ψυχικές ασθένειες πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως κατά την έναρξη της εμφάνισής τους. Επειδή η σοβαρότητα της πάθησης δεν παρεμβαίνει μόνο στην ακαδημαϊκή επίδοση αλλά και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία με παρατεταμένο τρόπο.
