Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Κρύων – Η Επιλογή / The Choice
- Λάθος μοντέλα σκέψης που κάνουν τους ανθρώπους να τρελαίνονται
- 1. Πάντα να περιμένει "την κατάλληλη στιγμή"
- 2. Εάν δεν λειτουργήσει, η καριέρα μου θα καταστραφεί
- 3. Πιστέψτε ότι μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί με περισσότερη δουλειά
- 4. Νιώστε άγχος όταν δεν εργάζεστε
Ιατρικό βίντεο: Κρύων – Η Επιλογή / The Choice
Το λανθασμένο σχέδιο σκέψης είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται στις εργασιακές συνήθειες όταν θέλουν να προσπαθήσουν να κάνουν ένα διάλειμμα από το έργο τους. Τότε, τι νοοτροπία κάνει πολλούς ανθρώπους να τρελαίνονται (εργαζόμενος) και πώς να το ξεπεράσουμε; Μάθετε τις απαντήσεις σε αυτό το άρθρο.
Λάθος μοντέλα σκέψης που κάνουν τους ανθρώπους να τρελαίνονται
Παρόλο που η υπερβολική δουλειά συχνά θεωρείται καλή και εκτιμάται ακόμη, οι άνθρωποι που εργάζονται εκτός των φυσιολογικών ορίων θα προκαλέσουν διάφορα προβλήματα. Εδώ είναι μερικές από τις νοοτροπίες που κάνουν πολλούς ανθρώπους να τρελαίνονται:
1. Πάντα να περιμένει "την κατάλληλη στιγμή"
Οι περισσότεροι εργάτες περιμένουν συχνά την κατάλληλη στιγμή για να πάρουν άδεια από το γραφείο ή απλά να κάνουν ένα διάλειμμα από μια εργασία πνιγμού. Δυστυχώς, η κατάλληλη στιγμή δεν ήρθε ποτέ. Αντί να έχετε το σωστό χρόνο, παίρνετε πάντα πρόσθετα έργα ή εργασίες που σας ενθαρρύνουν να συνεχίσετε να εργάζεστε περισσότερο.
Λύση: Αντί να ελπίζετε ότι θα έρθει η κατάλληλη στιγμή, προσπαθήστε να είστε γενναίοι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάπαυση θα δημιουργήσει περισσότερη δουλειά. Ενώ πολλοί άλλοι άνθρωποι φοβόντουσαν να χάσουν τη χρυσή ευκαιρία όταν σταμάτησαν να εργάζονται.
Εάν είστε ο τύπος που φοβάται να χάσει μια χρυσή ευκαιρία όταν σταματήσετε να εργάζεστε, προσπαθήστε να σκεφτείτε ότι η παραβίαση ορισμένων ευκαιριών δεν είναι ένα θανατηφόρο λάθος. Είναι εντάξει να επιστρέψετε για ένα ακόμη άλμα. Να θυμάστε πάντα ότι όταν υποχωρείτε, θα μεταβείτε σε πολύ μεγάλες ευκαιρίες για μια καλύτερη θέση.
Εν τω μεταξύ, αν όλη αυτή τη φορά συνεχίζετε να εργάζεστε επειδή φοβάστε ότι το έργο θα συσσωρεύεται περισσότερο, θα πρέπει πρώτα να μάθετε τι πραγματικά θέλετε να ακολουθήσετε. Έτσι, ο φόρτος εργασίας και οι προσδοκίες σας θα έχουν μεγαλύτερη λογική. Σκεφτείτε πάντοτε ότι αυτό που εργάζεστε πρέπει να αξίζει αυτό που παίρνετε. Ξέρτε ότι όσο μπορείτε να διαχειριστείτε το χρόνο σας, η ανάπαυση δεν θα κάνει πάντα τη δουλειά σας να πολλαπλασιάζεται.
2. Εάν δεν λειτουργήσει, η καριέρα μου θα καταστραφεί
Για τους ανθρώπους με σύνδρομο απατεώνας, ο εργοδοτισμός είναι ο μοναδικός τρόπος για να προστατεύσουν τη σταδιοδρομία τους από την καταστροφή. Το ίδιο το σύνδρομο Imposter είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία το άτομο αισθάνεται άξια να επιτύχει την επιτυχία που έχει επιτύχει.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο αισθάνονται πραγματικά ανήσυχοι, σαν μια μέρα οι άνθρωποι θα ξέρουν ότι είναι απλώς ένας δράστης που δεν έχει κανένα δικαίωμα να αναγνωρίσει όλα τα επιτεύγματά του και τις επιτυχίες του. Γι 'αυτό, πολλοί άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο εργάζονται σκληρότερα ώστε να μην θεωρούνται απατεώνες.
Λύση:Προκειμένου να διατηρηθεί η επιτυχία της σταδιοδρομίας σας, πρέπει πράγματι να εργαστείτε σκληρά. Ωστόσο, η εργασιομανία που σας κάνει πάρα πολύ δύσκολο να εργαστείτε στο σημείο που ξεχνάτε τα πάντα είναι λάθος σκέψη.
Σκεφθείτε πάλι προσεκτικά, τι σας κάνει εργοδοτικές. Επειδή, πάρα πολλή εργασία συχνά ερμηνεύεται ως ένδειξη της ανικανότητας του ατόμου να διαχειριστεί το χρόνο.
Επιπλέον, πάρα πολλή δουλειά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κακές οργανωτικές δεξιότητες, έτσι ώστε να μην μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ των οποίων πρέπει να δοθεί προτεραιότητα, τα οποία δεν είναι.
3. Πιστέψτε ότι μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί με περισσότερη δουλειά
Όταν κάνετε κάτι επικίνδυνο, πολλοί πιστεύουν ότι είναι εξαιρετικές επιλογές. Για παράδειγμα, όταν οδηγείτε κατά την αναπαραγωγή κινητού τηλεφώνου. Όταν μπορείτε να παίξετε κινητά τηλέφωνα κατά την οδήγηση, κάποιοι θεωρούν τους εαυτούς τους μεγάλους επειδή δεν μπορούν και τολμούν όλοι να το κάνουν. Με τις ίδιες σκέψεις, οι εργάτες σκέφτονται ότι μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται παραγωγικά ακόμα κι αν η εργασία πάει σωστά.
Λύση: θυμηθείτε ότι είστε οι ίδιοι με τους ανθρώπους εν γένει. Η πολύ μεγάλη διάρκεια εργασίας θα μειώσει την αντοχή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα στην εργασία. Αντί να αποκτήσετε τα βέλτιστα αποτελέσματα, τα αποτελέσματα της σκληρής εργασίας σας θα καταλήξουν συχνά μάταια. Επειδή δεν είστε βέλτιστοι όταν εργάζεστε.
4. Νιώστε άγχος όταν δεν εργάζεστε
Συνηθισμένοι σε πολλή δουλειά, οι εργάτες θα αισθάνονται συνήθως περίεργοι όταν κάποια μέρα δεν δουλεύουν. Όχι σπάνια, οι εργάτες είναι συγκλονισμένοι από την υπερβολική ανησυχία. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από αυτούς ερμηνεύουν αυτό το άγχος ως ένδειξη ότι πρέπει να συνεχίσουν να εργάζονται. Αν και αυτό είναι λάθος σκέψης.
Λύση: γνωρίζετε ότι το άγχος που προκύπτει όταν δεν εργάζεστε είναι προσωρινό και αυτό είναι φυσιολογικό. Ναι, οι αλλαγές στη συμπεριφορά από την προηγούμενη υπερβολική εργασία για να σταματήσετε να εργάζεστε προσωρινά κάνουν το σώμα σας να εμφανιστεί ως ένδειξη άγχους.
Έτσι, αυτό το άγχος δεν είναι ένα σημάδι ότι κάνετε τη λάθος επιλογή και ότι πρέπει να εργαστείτε περισσότερο. Κρατήστε το αρχικό σας σχέδιο και αφήστε τα συναισθήματά σας να βελτιωθούν μόνοι τους.
