Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 9 Ορμόνες που οδηγούν σε αύξηση του βάρους και ΠΩΣ να το αποφύγετε
- Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β6
- Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
- Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια φυλλικού οξέος
- Θεραπεία για αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών
Ιατρικό βίντεο: ✅ 9 Ορμόνες που οδηγούν σε αύξηση του βάρους και ΠΩΣ να το αποφύγετε
Η αναιμία που σχετίζεται με την έλλειψη βιταμινών συμβαίνει επειδή το σώμα ενός ατόμου δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Β12 και το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9 ή) παίζουν ρόλο στη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων που απαιτούνται για την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα σε όλο το σώμα. Εάν αυτό το επίπεδο βιταμινών είναι χαμηλό στο σώμα ενός ατόμου, μπορεί να εμφανιστεί αναιμία.
Αυτός ο τύπος αναιμίας συμβαίνει συχνότερα σε γήρας, ειδικά για όσους έχουν χαμηλότερη όρεξη. Μελέτες έχουν βρει ότι το 13 τοις εκατό των ατόμων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και περίπου το 5 τοις εκατό από αυτά έχουν ανεπάρκεια φυλλικού οξέος. Οι χορτοφάγοι έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας λόγω ανεπάρκειας βιταμινών, επειδή το κρέας αποτελεί μείζονα πηγή βιταμίνης Β12.
Η αιτία της αναιμίας που σχετίζεται με την ανεπάρκεια βιταμινών εξαρτάται από την έλλειψη σημαντικών βιταμινών στο σώμα σας.
Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β6
Το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη Β6 για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που απαιτείται για την παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα. Αυτή η μορφή αναιμίας της ανεπάρκειας βιταμινών συμβαίνει συχνότερα όταν δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β6, όπως τα δημητριακά, τα καρύδια, οι μπανάνες, τα καρύδια, το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, όπως το Nydrazid (ισονιαζίδη), που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φυματίωσης και της L-DOPA, τη θεραπεία της νόσου του Parkinson και άλλων νευρολογικών παθήσεων.
Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική στην παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που ένα άτομο μπορεί να έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, όπως:
- Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν τη βιταμίνη Β12 από το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα άτομα που δεν τρώνε αρκετά από αυτά τα τρόφιμα, όπως οι χορτοφάγοι, διατρέχουν κίνδυνο αναιμίας που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12, καθιστώντας τους αλκοολικούς επίσης μια άλλη ομάδα κινδύνου.
- Διαταραχές του εντέρου ή του πεπτικού συστήματος. Συνθήκες όπως η κοιλιοκάκη και η νόσος του Crohn μπορούν να εμποδίσουν την ικανότητα του σώματος να απορροφά τη βιταμίνη Β12. Οι γονείς μπορεί επίσης να έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται achlorhydria, όπου ο οργανισμός δεν παράγει αρκετό οξύ στομαχιών για να απελευθερώσει τη βιταμίνη Β12 στο φαγητό τους για απορρόφηση από το έντερο. Η χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης που εκτελείται για την πρόκληση απώλειας βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει μια μορφή αναιμίας που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών.
- Ποντιακή αναιμία. Για να μπορέσουν να απορροφήσουν τη βιταμίνη Β12, τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να δεσμεύονται με τις πρωτεΐνες που παράγονται στο στομάχι ονομάζονται ενδογενείς παράγοντες. Στην κακοήθη αναιμία, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού δρα από μόνο του και καταστρέφει τα γαστρικά κύτταρα που παράγουν ενδογενείς παράγοντες. Η Β12 δεν μπορεί να απορροφηθεί και η αναιμία αναπτύσσεται.
Αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια φυλλικού οξέος
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια που παράγονται χωρίς αρκετό φολικό οξύ στο σώμα τείνουν να είναι μεγάλα και ελαττωματικά και να πεθαίνουν γρήγορα. Φολάτη, επίσης γνωστή ως φολικό οξύ, άλλη βιταμίνη Β - Β9. Οι αιτίες της έλλειψης φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν:
- Φολάτη μπορεί να βρεθεί σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ζύμη και το ήπαρ. Οι δίαιτες που καταναλώνουν λιγότερα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών. Το αλκοόλ παρεμβαίνει επίσης στην απορρόφηση των φυλλικών αλάτων.
- Διαταραχές του εντέρου. Οι συνθήκες όπως η κοιλιοκάκη μπορούν να παρεμποδίσουν την απορρόφηση φολικών από το έντερο.
- Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του φολικού οξέος, ειδικά φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων όπως η φαινυτοΐνη, η πριμιδόνη και η φαινοβαρβιτάλη.
- Οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένη ανάγκη για φυλλικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος εάν δεν χρησιμοποιούν συμπληρώματα φυλλικού οξέος.
Θεραπεία για αναιμία που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών
Η αντιμετώπιση της αναιμίας που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών συνηθέστερα συνεπάγεται τη βελτίωση της διατροφής ώστε να συμπεριλάβει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, όπου το σώμα είναι ανεπαρκές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα βιταμινών από το στόμα ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, επίσης με ενέσεις.
Εάν η αναιμία σας σε ανεπάρκεια βιταμινών προκαλείται από εντερική ή πεπτική διαταραχή, ο γιατρός σας πρέπει να θεραπεύσει την αιτία. Εν τω μεταξύ, τα συμπληρώματα βιταμινών ή οι ενέσεις μπορούν να διατηρήσουν τον αριθμό των ερυθροκυττάρων σας αυξανόμενο. Τα άτομα με κακοήθη αναιμία πρέπει να λαμβάνουν ενέσεις βιταμίνης Β12 για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Σε όλες τις περιπτώσεις, όταν το σώμα αρχίζει να λαμβάνει επαρκείς ποσότητες βιταμινών, η αναιμία που σχετίζεται με την ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να ανακάμψει μέσα σε λίγες εβδομάδες.
