Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
- Γιατί δεν είναι τα ψηλά τακούνια καλά για χρήση όταν είναι έγκυος;
- 1. Κάντε εύκολη πτώση
- 2. Κρατώντας πίσω τα πόδια και τα πόδια
- 3. Αυξάνει τον κίνδυνο των πρησμένων ποδιών
- Ποια παπούτσια είναι καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
Οι περισσότερες γυναίκες θα είναι πιο σίγουροι όταν φορούν ψηλά τακούνια. Αυτό καθιστά τις γυναίκες δύσκολο να ξεφύγουν από τα ψηλά τακούνια. Παρόλο που είστε έγκυος, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να θέλουν να χρησιμοποιούν ψηλά τακούνια. Στην πραγματικότητα, τα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνουν τις γυναίκες δύσκολο να μετακινηθούν και να δυσκολευτούν. Πράγματι, δεν συνιστάται η πραγματική χρήση των ψηλών τακουνιών όταν είναι έγκυος. Γιατί;
Γιατί δεν είναι τα ψηλά τακούνια καλά για χρήση όταν είναι έγκυος;
Δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε ψηλά τακούνια όταν είστε έγκυος. Το βάρος σας αυξάνεται με την εγκυμοσύνη. Μπορείτε να φέρετε ψηλά τα τακούνια σε λάθος βήμα. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια.
1. Κάντε εύκολη πτώση
Η αυξανόμενη κοιλιά σας και η πρόοδος όταν είστε έγκυος μπορεί να αλλάξει το κέντρο βάρους του σώματος σας. Επιπλέον, η αύξηση βάρους και οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνουν επίσης τη δύναμη του αστραγάλου σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε εύκολα την ισορροπία όταν περπατάτε.
Αν αυτό στη συνέχεια προστεθεί στη χρήση των ψηλών τακουνιών, δεν είναι αδύνατο να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σίγουρα θέτει σε κίνδυνο εσάς και το έμβρυο στη μήτρα.
2. Κρατώντας πίσω τα πόδια και τα πόδια
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα απελευθερώνει ορμόνη χαλαζίνης που λειτουργεί για να χαλαρώσει τους μυϊκούς συνδέσμους. Αυτό έχει ως στόχο να επιτρέψει στους μύες του σώματος να επεκταθούν μαζί με την αύξηση της εγκυμοσύνης, όπως οι κοιλιακοί μύες. Ωστόσο, όχι μόνο το στομάχι, οι μύες σε άλλα μέρη του σώματος χαλαρώνουν επίσης, όπως οι μύες στα πόδια και τους αστραγάλους. Αυτό μειώνει τη δύναμη του αστραγάλου σας.
Επιπλέον, οι μυϊκοί σύνδεσμοι στο κάτω μέρος της πλάτης σας επίσης χαλαρώνουν. Αυτό θέτει επιπλέον πίεση στους μυς της πλάτης σας. Έτσι, κάνουν τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται περισσότερο πόνο στην πλάτη τους.
Επιπλέον, αν χρησιμοποιείτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό θα επιδεινώσει τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας και θα σας κάνει πολύ ανήσυχο. Όταν χρησιμοποιείτε ψηλά τακούνια, η στάση σας θα αλλάξει ελαφρά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη πίεση στην πλάτη, τα γόνατα και τους αστραγάλους σας.
Αν είστε πάρα πολύ και συχνά χρησιμοποιείτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη και στα πόδια σας. Τα πολύ ψηλά τακούνια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκές κράμπες.
3. Αυξάνει τον κίνδυνο των πρησμένων ποδιών
Το κέντρο βάρους του σώματός σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθιστώντας ευκολότερη την εμφάνιση ρευστού στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτό κάνει τις έγκυες γυναίκες να βιώνουν πιο εύκολα οίδημα στα πόδια, ειδικά κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Η κατάσταση αυτή αναμειγνύεται αν οι έγκυες γυναίκες χρησιμοποιούν ψηλά τακούνια. Φυσικά αυτό σας κάνει πολύ άβολα.
Ποια παπούτσια είναι καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε παπούτσια που σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα ενώ περπατάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μην κάνετε τα πόδια σας κακό. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιείτε παπούτσια με χαμηλό τακούνι κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, αν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τα σωστά παπούτσια. Τα υπόλοιπα, επιλέξτε παπούτσια επίπεδη για καθημερινή χρήση.
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη συλλογή σας από ψηλά τακούνια, διατηρήστε αυτά τα ψηλά τακούνια για σημαντικές περιπτώσεις που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο. Αλλά έχετε κατά νου, πρέπει να πάρετε πολλή συνεδρίαση όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα ψηλά τακούνια.
