Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: My journey from Marine to actor | Adam Driver
- Τι είναι αυτό ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ποιος είναι ο σκοπός ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Όποιος μπορεί να χρειαστεί ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ποιες είναι οι παρενέργειεςξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Τι να κάνετε όταν ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ιατρικό βίντεο: My journey from Marine to actor | Adam Driver
Κάποιες από τις έγκυες γυναίκες μπορεί να ήταν υποχρεωμένες ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Πράγματι, μερικές φορές ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Αυτό γίνεται για να διατηρηθεί η υγεία της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του εμβρύου της. Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Τι είναι αυτό ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κάποιες έγκυες γυναίκες μπορεί να χρειαστούν για ορισμένες συνθήκες ξαπλώστρες. Αυτή τη στιγμή ξαπλώστρες, οι μητέρες πρέπει να ξεκουραστούν περισσότερο και να μειώσουν το επίπεδο δραστηριότητάς τους για κάποιο χρονικό διάστημα. Υπνοδωμάτιο αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε το χρόνο σας στο κρεβάτι όλη την ημέρα. Μπορείτε ακόμα να μετακομίσετε στο σπίτι, αλλά δεν είναι μια σκληρή δραστηριότητα.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ξαπλώστρες σημαίνει επίσης ότι βρίσκεστε μόνο σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Επιτρέπεται μόνο να ξυπνήσετε όταν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα ή στο μπάνιο. Προφανώς, ποιο είναι το σχήμα ξαπλώστρες για αυτές τις έγκυες γυναίκες ανάλογα με την κατάσταση της εγκύου γυναίκας. Ο γιατρός σίγουρα θα σας πει πράγματα που μπορεί και δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια ξαπλώστρες. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
Ποιος είναι ο σκοπός ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται σίγουρα για ορισμένους σκοπούς, οι οποίοι θεωρούν την κατάστασή σας και το έμβρυο στη μήτρα. Όπως:
- Παρέχετε μια ευκαιρία στο σώμα να λειτουργεί κανονικά / να αναρρώνει
- Μειώστε το άγχος
- Η μείωση της αρτηριακής πίεσης (για όσους υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση)
- Μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού
- Αυξάνει τη ροή αίματος της μητέρας στον πλακούντα
- Βοηθά στην αύξηση του βάρους του εμβρύου στη μήτρα
Όποιος μπορεί να χρειαστεί ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ορισμένες προϋποθέσεις για τις έγκυες γυναίκες που μπορεί να χρειαστεί ξαπλώστρες είναι:
- Προεκλαμψία, εκλαμψία ή υψηλή αρτηριακή πίεση
- Κίνδυνος πρόωρης παράδοσης
- Αλλαγές στον τράχηλο του τραχήλου (τράχηλο), ειδικά αν είστε έγκυος με δίδυμα ή έχετε ιστορικό τραχηλικής ανικανότητας
- Διπλή εγκυμοσύνη, διότι είναι πιο επικίνδυνη
- Κακή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου
- Διαβήτη κύησης
- Κολπική αιμορραγία
- Οι επιπλοκές του πλακούντα, όπως η αποκοπή του πλακούντα, ο προγεννητικός πλακούντας και ο πλακούντας accreta
Ποιες είναι οι παρενέργειεςξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Βξεκούραση ενώ η έγκυος βοηθά στην αποκατάσταση ορισμένων όρων. Ωστόσο, ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να σας κάνει ανήσυχο και μπορεί να έχει παρενέργειες για εσάς. Όλη την ημέρα σε καθιστική ή υπνοδωμάτιο θέση και δεν κάνει καμία δραστηριότητα, φυσικά μπορεί να κάνει το σώμα σας να αρρωστήσει.
Η δαπάνη για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρεβάτι μπορεί να κάνει τους μύες και τις αρθρώσεις σας πόνο και πόνο. Επιπλέον, αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, ειδικά στα πόδια. Η πολύ μεγάλη δραστηριότητα επίσης αυξάνει τον κίνδυνο μείωσης της οστικής μάζας.
Όχι μόνο αυτό, μπορείτε επίσης να αισθάνεστε συναισθηματικά βαρεθεί. Αυτό δημιουργεί τον κίνδυνο για το άγχος, την κατάθλιψη, την ενοχή και διάθεση διάθεσης αύξηση. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί ασφαλώς να εμποδίσει την αποκατάσταση της κατάστασής σας.
Τι να κάνετε όταν ξαπλώστρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις από ξαπλώστρες, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας τι μπορείτε να κάνετε ακόμα ξαπλώστρες. Έτσι, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε και δεν ξοδεύετε μια ολόκληρη μέρα στο κρεβάτι.
Τα παρακάτω είναι συμβουλές για να σας κρατήσει υγιές όταν ξαπλώστρες:
- Κάνε ό, τι μπορείς να κάνεις. Για παράδειγμα, όπως το περπάτημα στο δωμάτιό σας, η ανάγνωση βιβλίων, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η αναπαραγωγή του διαδικτύου κ.ο.κ.
- Κάνετε την άσκηση φωτός που μπορείτε. Ενδέχεται ακόμα να μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση στο κρεβάτι για να διατηρηθεί η κυκλοφορία του αίματος. Για παράδειγμα, όπως κινείστε τα χέρια και τα πόδια σας σε κύκλο ή πιέζετε μια μπάλα.
- Διατηρήστε τη λήψη τροφής. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Εάν δεν μπορείτε να φάτε πολύ κάθε φορά, μπορείτε να φάτε σε μικρές μερίδες αλλά πιο συχνά.
- Πιείτε πολλά. Έτσι ώστε το σώμα σας να είναι καλά ενυδατωμένο. Η κατανάλωση πολλών υδάτων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, επειδή κάνετε μόνο μια μικρή δραστηριότητα.
- Ξαπλώστε ή να καθίσετε σε μια άνετη θέση. Η ξαπλωμένη αριστερά μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή ροή του αίματος στο έμβρυο. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τη θέση ύπνου κάθε ώρα για να αποτρέψετε το σώμα από ακαμψία, να μειώσετε τον πόνο και να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος. Κάνοντας ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, κάτω από το στομάχι σας, και ανάμεσα στα γόνατά σας μπορεί να σας κάνει πιο άνετα. Αν έχετε τελειώσει, μην προσπαθήσετε να κοιμηθείτε αμέσως. Σας συνιστούμε να καθίσετε για λίγο για να το αποφύγετε καούρα.
