Συμβουλές για την εκπαίδευση των παιδιών για να αποφύγετε το bedwetting στο σχολείο

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: My Horibal Speling
  
• Τι είναι αυτό επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης?
  
• Εκμάθηση συμβουλών για τη συγκράτηση των ούρων
  
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί πίνει περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  

Ιατρικό βίντεο: My Horibal Speling

Τα μωρά δεν μπορούν να καθορίσουν πότε να ουρήσει και πότε να τα κρατήσουν. Όταν η κύστη είναι γεμάτη, το μωρό συνήθως θα βγάλει το περιεχόμενο αμέσως. Καθώς τα μωρά γίνονται νήπια και έπειτα παιδιά σχολικής ηλικίας, θα μάθουν να ελέγχουν την ουροδόχο κύστη.

Ο καλός έλεγχος είναι όταν η ουροδόχος κύστη και ο εγκέφαλος μπορούν να λειτουργήσουν καλά μαζί. Εάν η κύστη σηματοδοτεί ότι ο εγκέφαλος είναι γεμάτος, ο εγκέφαλος θα ψάξει για μια τουαλέτα και θα αδειάσει την ουροδόχο κύστη (ούρηση).

Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να ελέγξουν την ουροδόχο κύστη σε ηλικία 7 ετών, αλλά ορισμένα παιδιά χρειάζονται επιπλέον καθοδήγηση.

Ο κακός έλεγχος της ούρησης μπορεί να οφείλεται:

• Η συχνότητα της ούρησης, όταν το παιδί πρέπει να σπαταλάει περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας
• "Πεθαίνοντας κατούρημα", όταν ξαφνικά εμφανίζεται μια αίσθηση ούρησης και είναι σχεδόν αφόρητη
• "Bedwetting", όταν δεν μπορεί πλέον να αντισταθεί στην επιθυμία να κατουρήσει, τότε ουρσιάζει χωρίς να το συνειδητοποιήσει

Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να ελέγξει την αίσθηση της ούρησης, αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να «βρεθεί» κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και απογοητευτικό τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας.

Τι είναι αυτό επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης?

Επανατοποθέτηση της ουροδόχου κύστης ή την εκπαίδευση για τη συγκράτηση των ούρων. Αυτή είναι μια προσπάθεια να ακολουθήσετε μια ρουτίνα της ουροδόχου κύστης που μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κάνει τακτική ούρηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να:

• Μη βρεθείτε πάλι στο κρεβάτι σας
• Η γεύση του «πεθαίνουν για κατούρα» και η συχνή ούρηση θα μειωθεί
• Οι συνήθεις συνήθειες του εντέρου μπορούν να αποτρέψουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Ακολουθήστε τις οδηγίες που έχουν προετοιμαστεί για να καθοδηγήσετε το παιδί σας να κρατήσει τα ούρα. Άλλα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τις παρακάτω συμβουλές.

Εκμάθηση συμβουλών για τη συγκράτηση των ούρων

Η διακοπή των ούρων απαιτεί χρόνο, υπομονή και κατανόηση. Κάντε μια ασφαλή και υποστηρικτική ατμόσφαιρα για το παιδί σας. Μαζί, αναπτύσσετε μια στρατηγική για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα. Μια χαλαρή και στοχοθετημένη προσέγγιση είναι πολύ χρήσιμη.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί πίνει περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

1. Πίνετε περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό είναι το καλύτερο ποτό για το παιδί σας επειδή μπορεί να ξεπλύνει φυσιολογικά τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.
2. Παρόλο που το παιδί σας συνήθως πίνει γάλα και χυμό μετά το φαγητό, προσπαθήστε να δώσετε περισσότερο νερό. Το παιδί σας πρέπει να πίνει 2 λίτρα νερό ή 8 ποτήρια την ημέρα.
3. Πολύς χυμός μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη του παιδιού. Γενικά, τα φρούτα περιέχουν οξύ που μπορεί να προκαλέσει θερμότητα και κνησμό κατά την ούρηση. Προσπαθήστε να περιορίσετε το χυμό φρούτων ή να αναμείξετε με νερό.
4. Ίσως να μπορείτε να ζητήσετε από το δάσκαλο του παιδιού σας να αφήσει το παιδί σας να πιει περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, ρωτήστε το δάσκαλο στο σχολείο εάν το παιδί σας μπορεί να βάλει το μπουκάλι πόσης του στο τραπέζι.
5. Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί ένα «προνόμιο» για να χρησιμοποιήσει μια τουαλέτα μέχρι να ελέγξει τα ούρα του στο σχολείο. Ρωτήστε το γιατρό σας να γράψει μια επιστολή γι 'αυτό.

Μην πίνετε πολύ μετά τις 6:00 μ.μ.

1. Ο καλύτερος χρόνος για να πιείτε νερό για τα παιδιά είναι όταν ξυπνάτε το πρωί και το βράδυ (16.00-18.00).
2. Το να πίνετε άφθονο νερό το πρωί μπορεί να εξασφαλίσει επαρκή ούρα στην ουροδόχο κύστη.
3. Το πόσιμο μετά τις 6:00 μ.μ. θα αυξήσει τον κίνδυνο «ύγρανσης του κρεβατιού» τη νύχτα.
4. Το παιδί σας πρέπει να ούρων κάθε 2-3 ώρες.
5. Το παιδί σας πρέπει να πάρει τη συνήθεια ούρησης. Υποστηρίξτε το παιδί σας να προσπαθεί να ουρήσει κάθε 2-3 ώρες και όταν αισθάνεται ότι θέλει να ουρήσει ή όχι.
6. Μην κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να χαλαρώσει την ουροδόχο κύστη του παιδιού.
7. Ίσως θελήσετε να προγραμματίσετε μια ούρηση του παιδιού που είναι σύμφωνη με το χρόνο ανάπαυσης του παιδιού στο σχολείο (πρωί, κατά τη διάρκεια των διακοπών στα σχολεία, κατά τη διάρκεια της ημέρας, το απόγευμα και το σπέρμα).

Αποφύγετε την καφεΐνη

1. Το παιδί σας δεν πρέπει να καταναλώνει ποτά ή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη.
2. Η καφεΐνη μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη και να προκαλέσει αυξημένη επιθυμία να ουρήσει και να "στάζει από κατούρημα".
3. Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη είναι σόδες, μολυσμένα ενεργειακά ποτά, τσάι, καφές και σοκολάτα.

Σημασία των ινών

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να θρέψουν τα έντερα και να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα. Όταν η δυσκοιλιότητα, η ουροδόχος κύστη είναι πιο δύσκολο να γεμίσει με ούρα. Αυτό θα προκαλέσει δυσκολία στην ούρηση. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι φρούτα, λαχανικά, πίτυρα, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, ρύζι, φασόλια και φακές.

Κάνετε την άσκηση Kegel

Η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μπορεί να ενισχύσει τους μυς γύρω από την ουροδόχο κύστη (ουρηθρικό σφιγκτήρα). Αυτή η άσκηση ονομάζεται ασκήσεις Kegel.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει και να νιώσει μυς, ζητήστε του να σφίξει μια μπάλα μεγέθους γροθιάς ανάμεσα στα πόδια του, ακριβώς πάνω από το γόνατό του. Όταν το παιδί σας αισθάνεται τους μύες του, μπορεί να κάνει ασκήσεις Kegel όταν δεν κάνει ούρηση.

Το παιδί σας πρέπει να κάνει ασκήσεις Kegel δύο φορές την ημέρα. Για να βοηθήσετε να υπενθυμίσετε στο παιδί σας, κάντε αυτήν την άσκηση αφού το παιδί σας έχει καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να κάνει αυτή την άσκηση μετά το πρωινό και το δείπνο, ή μετά από να κάνει την εργασία.

Χρησιμοποιήστε ημερολόγια ή ημερολόγια για να καταγράψετε την ανάπτυξη των παιδιών

Καταγράψτε σε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο για να μετρήσετε τον αριθμό των παιδιών που έχετε αναστείλει με επιτυχία την ούρηση και να παραμείνετε στεγνά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοκόλλητα ή πινακίδες λίστα ελέγχου για να μετρήσετε τον αριθμό των παιδιών που ουρείτε.

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει το δικό του ημερολόγιο έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να κάνει την καθημερινή του ρουτίνα.

Αυτοκόλλητα και φιλοφρονήσεις μπορεί να είναι το κίνητρο του παιδιού σας να μην νιώσει το κρεβάτι τους το βράδυ. Το ημερολόγιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση της ανάπτυξης ενός παιδιού μέσα σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, όπως εντός 6 μηνών.

Εάν έχετε ερωτήσεις, ρωτήστε τον γιατρό ή την ουρολογική σας νοσοκόμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Μπορείτε να δώσετε χυμό φρούτων σε μωρά;
• Αντιμετωπίζοντας τα παιδιά με τα τραντάγματα σε δημόσιους χώρους
• Το παιδί μου είναι επιθετικό. Πώς να το ξεπεράσετε;