Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
- Ποιος κινδυνεύει για διαβήτη κύησης ενώ είναι έγκυος;
- Τι πρέπει να κάνετε όταν διαγιγνώσκεστε με διαβήτη κύησης ενώ είστε έγκυος
- Στρατηγικές που μπορούν να γίνουν για τον έλεγχο του διαβήτη κύησης
- 1. Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- 2. Εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή
- 3. Τακτική άσκηση
- 4. Θεραπεία
- 5. Παρακολουθήστε την ανάπτυξη του μωρού τακτικά
Ιατρικό βίντεο: ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια αυτή είναι προσωρινή και θα εξαφανιστεί μετά τον τοκετό. Τότε, τι πρέπει να γίνει όταν διαγνωστεί με διαβήτη κύησης ενώ είναι έγκυος;
Ποιος κινδυνεύει για διαβήτη κύησης ενώ είναι έγκυος;
Στον κόσμο, οι περιπτώσεις διαβήτη κύησης μπορεί να φθάσουν τις 200 χιλιάδες ετησίως και η επίπτωση κυμαίνεται από 1 έως 14 τοις εκατό όλων των κυήσεων. Τα στοιχεία από την Αμερικανική εγκυμοσύνη αναφέρουν ότι το 2 έως 5 τοις εκατό των εγκύων γυναικών έχουν αυτή την ασθένεια και ο αριθμός τους θα αυξηθεί κατά 7 έως 9 τοις εκατό αν η μητέρα έχει παράγοντα κινδύνου.
Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Πάνω από 25 χρόνια.
- Προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό υγείας. Εάν είστε σε prediabetes, οι πιθανότητές σας να αναπτύξετε διαβήτη κύησης αυξάνονται. Ομοίως, εάν υπάρχουν οικογένειες που έχουν ιστορικό διαβήτη, τόσο τύπου 1 όσο και τύπου 2.
- Όντας υπέρβαρο, όταν ο δείκτης μάζας σώματος πριν από την εγκυμοσύνη είναι 30 ή ακόμα υψηλότερος.
Συνήθως η εξέταση πραγματοποιείται όταν η εγκυμοσύνη σας μετατραπεί σε 24-28 εβδομάδες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτή την ηλικιακή περιοχή ο πλακούντας παράγει ένα μεγάλο αριθμό ορμονών που μπορούν να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Επομένως, σε αυτή την ηλικία κύησης η μητέρα μπορεί συνήθως να ανακαλύψει εάν είναι θετική ή αρνητική για αυτή την ασθένεια.
Τι πρέπει να κάνετε όταν διαγιγνώσκεστε με διαβήτη κύησης ενώ είστε έγκυος
Όταν σας διαγνωστεί αυτή η ασθένεια, ο γιατρός θα συστήσει συνήθως μια συνήθη εξέταση, ειδικά κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών μηνών της εγκυμοσύνης σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός θα συνεχίσει να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και θα σας ζητήσει να κάνετε το ίδιο πράγμα καθημερινά για να κάνετε στο σπίτι.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός σας συνήθως συνταγογραφεί ινσουλίνη. Εάν εμφανίσετε άλλες επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετες εξετάσεις για να αξιολογήσετε την υγεία του μωρού στη μήτρα. Συνήθως οι δοκιμές που πραγματοποιούνται περιλαμβάνουν δοκιμασίες πλακούντας.
Ο πλακούντας είναι ένα όργανο που παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο μωρό μέσω του αίματος. Εάν αυτή η διαταραχή είναι δύσκολο να ελεγχθεί, αυτό συνήθως επηρεάζει τον πλακούντα και απειλεί την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο μωρό σας.
Στρατηγικές που μπορούν να γίνουν για τον έλεγχο του διαβήτη κύησης
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν εντοπίζετε αυτήν την διαταραχή της υγείας είναι να εστιάσετε στην παρακολούθηση και τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για να κρατήσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας υγιές και να αποφύγετε επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γέννησης. Ορισμένες στρατηγικές που μπορείτε να κάνετε είναι:
1. Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Συνήθως, μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα σας ζητήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έως και 4-5 φορές την ημέρα. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι το σάκχαρο του αίματος βρίσκεται σε υγιή εμβέλεια. Η πρώτη δοκιμή που μπορείτε να κάνετε το πρωί μετά το πρωινό σας.
2. Εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή
Η κατανάλωση υγιεινών και συνιστώμενων τροφών για διαβητικούς είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την πρόληψη υπερβολικής αύξησης του σωματικού βάρους. Η κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη είναι ένα υποχρεωτικό πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε κάθε μέρα.
Προσδιορίστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στην κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη.
3. Τακτική άσκηση
Η τακτική σωματική άσκηση είναι επωφελής για την υγεία, είτε είναι έγκυος είτε όχι. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα με την τόνωση του σώματος να μεταφέρει τη γλυκόζη σε ενέργεια.
Η άσκηση μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη. Ως μπόνους, η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, των μυϊκών κράμπες, της δυσκοιλιότητας και των προβλημάτων ύπνου. Το κολύμπι, οι χαλαρωτικοί περίπατοι, η ελαφριά οικιακή εργασία και η κηπουρική μπορούν να συμπεριληφθούν στις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά.
4. Θεραπεία
Εάν μια υγιεινή διατροφή και άσκηση δεν επαρκούν για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, οι γιατροί συνήθως θα σας ζητήσουν να κάνετε την ένεση της ινσουλίνης για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μερικοί γιατροί θα συνταγογραφήσουν επίσης ασφαλή και αποτελεσματικά ναρκωτικά για τον έλεγχο του διαβήτη κύησης.
5. Παρακολουθήστε την ανάπτυξη του μωρού τακτικά
Παρακολουθήστε περιοδικά την ανάπτυξη του μωρού σας. Συνήθως ο γιατρός θα σας ζητήσει να συμβουλευτείτε τακτικά για να παρακολουθήσετε την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού με ένα τεστ υπερήχων (USG). Αυτός ο τύπος διαβήτη δεν προκαλεί γενετικές ανωμαλίες. Ωστόσο, αν δεν ελέγχει τον κίνδυνο αναπνευστικών προβλημάτων και παχυσαρκίας στα παιδιά.
Το πιο σημαντικό είναι να συμβουλευτείτε συστηματικά τον γιατρό σας για να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας και την ημέρα του μωρού σας καθημερινά. Επιπλέον, ακολουθήστε τις συμβουλές και τις οδηγίες που παρέχονται από το γιατρό για να αποτρέψετε τη σοβαρότητα της πάθησης.
