Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
- Το παιδί μου μπόρεσε να νικήσει;
- Πώς είναι η νηστεία ασφαλής για τα παιδιά;
- Σημάδι της αφυδάτωσης του παιδιού
- Δώστε προσοχή στον ύπνο του παιδιού
Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
Η νηστεία είναι μια υποχρέωση για κάθε μουσουλμάνο που έχει περάσει ή έχει περάσει την εφηβεία. Ωστόσο, πολλές οικογένειες έχουν κάνει νηστεία για τα παιδιά τους από νεαρή ηλικία, από την εφαρμογή μισής ημέρας στον γρήγορο ρυθμό της ημέρας. Αυτό γίνεται για να εξοικειωθούν τα παιδιά με νηστεία τον μήνα του Ραμαζανιού, ώστε αργότερα, όταν είναι μεγαλύτερα, το παιδί θα είναι ισχυρό για να υποστεί νηστεία και να γνωρίζει την υποχρέωση να ταχυκάνει.
Ωστόσο, σε ποια ηλικία θα πρέπει να επιτρέπεται στο παιδί να νιώσει; Η νηστεία των μικρών παιδιών δεν επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη; Ας το συζητήσουμε.
Το παιδί μου μπόρεσε να νικήσει;
Για να αξιολογήσετε ότι το παιδί σας είναι σε θέση να κάνει νηστεία ή όχι, πρέπει να γνωρίζετε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού σας τώρα. Το παιδί σας έχει κανονικό βάρος ή όχι; Πώς αναπτύσσεται το παιδί σας, είναι το ίδιο με την ανάπτυξη των συνομηλίκων του;
Εάν το παιδί σας έχει φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, ζητώντας από το παιδί σας να ασκεί νηστεία δεν φαίνεται να αποτελεί πρόβλημα. Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει μικρότερο βάρος από το κανονικό ή το παιδί σας φαίνεται λεπτό, δεν πρέπει να αναγκάσετε το παιδί να νικήσει. Στην πραγματικότητα, η νηστεία για τα παιδιά που δεν είναι η εφηβεία δεν είναι επίσης υποχρεωτική, αλλά δεν βλάπτει να διδάξει στα παιδιά να γρήγορα από την παιδική ηλικία. Η ηλικία του παιδιού για να αρχίσει η νηστεία φαίνεται να ποικίλλει ανάλογα με την ικανότητα του κάθε ατόμου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ζητήσετε από το παιδί να νικήσει.
Τα παιδιά χρειάζονται αρκετά θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν την ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη σε σύγκριση με τους ενήλικες. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά περνούν από διάφορα στάδια ανάπτυξης και ανάπτυξης. Αν η πρόσληψη του παιδιού σας μειωθεί αυτή τη στιγμή, μπορεί να διαταραχθεί η ανάπτυξη και η ανάπτυξη. Επομένως, εάν το παιδί νηστεύει, προσπαθήστε να μην μειώσετε την ποσότητα πρόσληψης που πρέπει να χορηγηθεί στο παιδί. Τα παιδιά μπορούν να διδαχθούν με νηστεία σταδιακά, ξεκινώντας από μισή μέρα νηστείας έως πλήρους νηστείας, έτσι ώστε τα παιδιά να μην εκπλαγούν να αποδεχθούν τις αλλαγές.
Πώς είναι η νηστεία ασφαλής για τα παιδιά;
Τα παιδιά διατρέχουν κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα όταν μετανοούνται λόγω του μικρού τους σωματικού μεγέθους, μεγάλων διατροφικών αναγκών και των παιδιών που δεν μπορούν να παρέχουν φαγητό για τον εαυτό τους. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα θρεπτικά συστατικά που εισέρχονται στο σώμα του παιδιού χρησιμοποιούνται για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Έτσι, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Για να μην επηρεάσετε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών κατά τη νηστεία, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη τροφής του παιδιού.
Για να ικανοποιήσετε τις διατροφικές ανάγκες των παιδιών που νηστεύουν, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει:
- Τρόφιμα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες βοηθούν τα παιδιά να μην πεινθούν γρήγορα επειδή απελευθερώνουν ενέργεια αργά. Ενώ η πρωτεΐνη χρειάζεται από τα παιδιά για την ανάπτυξή τους. Τα τρόφιμα για τα παιδιά κατά την αυγή πρέπει να είναι αυγά, τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως και λαχανικά. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε φρούτα και λαχανικά στο μενού θραύσης και sahur ως πηγή βιταμινών και μετάλλων.
- Αποφύγετε να τρώτε γλυκά τρόφιμα την αυγή. Τα τρόφιμα που περιέχουν απλά σάκχαρα μπορούν να αυξήσουν φυσικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πείνα και κόπωση γρήγορα επειδή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να πέσουν γρήγορα. Ωστόσο, επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν απλά σάκχαρα όταν σπάνε γρήγορα, όπως ημερομηνίες και χυμούς φρούτων. Αυτή η απλή ζάχαρη βοηθά στην ανασύσταση των ενεργειακών αποθεμάτων του σώματος μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα νηστείας.
- Πίνετε πολύ νερό. Πόσιμο πολύ νερό είναι πολύ απαραίτητο κατά τη διάρκεια sahur και σπάζοντας το γρήγορο. Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρήσετε το σώμα του παιδιού σας ενυδατωμένο, οπότε δεν γίνεται αφυδατωμένο κατά τη νηστεία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη. Πρέπει να πίνετε το παιδικό σας νερό για να πιείτε αντί για ποτά που περιέχουν καφεΐνη όπως καφέ, τσάι και σόδα. Η καφεΐνη διεγείρει το σώμα να απελευθερώσει περισσότερο ρευστό, έτσι ώστε το σώμα να χρειάζεται περισσότερο υγρό για να το αντικαταστήσει.
- Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα είναι επιβλαβή για το σώμα του παιδιού. Το στομάχι ενός παιδιού είναι πιο ευαίσθητο από το στομάχι ενός ενήλικα. Η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να αποτρέψει τα παιδιά να βιώνουν κοιλιακό πόνο και έμετο κατά τη νηστεία.
Σημάδι της αφυδάτωσης του παιδιού
Η αφυδάτωση αποτελεί ανησυχία για τα παιδιά κατά τη νηστεία. Γνωρίστε τα σημάδια ότι το παιδί σας είναι αφυδατωμένο ώστε να το αποφύγετε. Δώστε αμέσως στο παιδί σας το ποτό εάν το παιδί φαίνεται να έχει τα ακόλουθα σημεία:
- Κουρασμένος και λήθαργος
- Ευερεθιστότητα ή ευερεθιστότητα
- Ξηρό στόμα
- Υπερβολική δίψα
- Τα μάτια φαίνονται κουρασμένα
Δώστε προσοχή στον ύπνο του παιδιού
Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, διότι εάν περνούν χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας παίζουν, φοβούνται ότι το παιδί θα εξαντληθεί και δεν θα είναι αρκετά ισχυρό για να υποβληθεί σε νηστεία. Τη νύχτα, κάνετε τη συνήθεια για τα παιδιά να κοιμούνται αργά το βράδυ. Τα παιδιά χρειάζονται ύπνο για 9-11 ώρες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου υπάρχει διέγερση ανάπτυξης στο παιδί επειδή απελευθερώνεται αυξητική ορμόνη.
