Περιεχόμενα:
- Τι είναι το σύνδρομο κενής φωλιάς;
- Τα συμπτώματα του συνδρόμου κενής φωλιάς που πρέπει να γνωρίζετε
- Πώς αντιμετωπίζετε το σύνδρομο της κενής φωλιάς;
Γνωρίζετε ότι κάθε άνθρωπος, συμπεριλαμβανομένων και εσάς, έχει την ευκαιρία να αισθανθεί κενό σύνδρομο φωλιά ή αυτό που ονομάζεται επίσης κενό σύνδρομο φωλιά; Αυτό το σύνδρομο συμβαίνει συνήθως όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι τους, είτε πρόκειται να πάνε στο κολέγιο είτε να παντρευτούν. Άδειασμα σύνδρομο φωλιά συνήθως θα αισθανθείτε όταν εισέρχεστε στη μέση ενηλικίωση. Είστε έτοιμοι να μπείτε σε αυτή τη φάση;
Τι είναι το σύνδρομο κενής φωλιάς;
Το άδειο σύνδρομο φωλιάς είναι ένας όρος που περιγράφει τις ψυχολογικές και συναισθηματικές συνθήκες που βιώνουν οι γυναίκες σε μια στιγμή επειδή εγκαταλείφθηκαν από τα παιδιά τους τόσο για την εκπαίδευση όσο και για το γάμο.
Άδειασμα σύνδρομο φωλιά αναφέρεται στο αίσθημα της πίεσης, της θλίψης και της θλίψης που βιώνουν οι γονείς επειδή τα παιδιά τους εγκαταλείπουν το σπίτι μετά την ενηλικίωση ή το γάμο τους. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα παιδιά του εγκαταλείπουν λόγω κολέγου ή γάμου.
Αυτό μπορεί να συμβεί σε καθέναν. Όλοι σίγουρα θα αισθανθούν τη θλίψη όταν χάνουν κάποιον που αγαπούν πραγματικά και αυτό συμβαίνει και στους γονείς. Αυτό το σύνδρομο κενής φωλιάς γίνεται αισθητό περισσότερο από τις γυναίκες επειδή κάποιο μέρος του χρόνου τους δαπανάται στο σπίτι και πάντα αλληλεπιδρά με τα παιδιά τους.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν θα βιώσουν σύνδρομο κενών φωλιών. Οι άνδρες μπορούν να βιώσουν τα ίδια συναισθήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι χειρότερη εάν συμπίπτει με την εμμηνόπαυση, τη συνταξιοδότηση ή το θάνατο ενός συνεργάτη.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί την αίσθηση ότι δεν υπάρχει λόγος για μητέρα όπως πριν. Το κενό σύνδρομο φωλιά διαφέρει από τη θλίψη λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου.
Η θλίψη στο σύνδρομο της κενής φωλιάς συχνά δεν αναγνωρίζεται, επειδή ένα ενήλικο παιδί που μετακινείται από το σπίτι μπορεί να θεωρηθεί ως ένα φυσιολογικό γεγονός. Η κατάσταση αυτή θεωρείται φυσιολογική αν διαρκεί μόνο μία εβδομάδα μετά την αναχώρηση του παιδιού του. Αυτό απαιτεί προσοχή εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί πολύ μέχρι να προκαλέσει στρες και ακόμη και κατάθλιψη.
Το πιο ανησυχητικό είναι ότι αυτό το σύνδρομο κενής φωλιάς μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την ίδια την ποιότητα της ζωής, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σύγκρουση με άλλους ανθρώπους, είτε με δικούς τους συνεργάτες είτε με παιδιά.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου κενής φωλιάς που πρέπει να γνωρίζετε
Δεν υπάρχει κανένα μέτρο σχετικά με το δίκαιο μέγεθος ή όχι ενός ατόμου που αρχίζει να εισέρχεται στο eσύνδρομο φωλιά αυτό. Το πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι πώς αντιμετωπίζει την κατάσταση στο χέρι. Για παράδειγμα, κατά το πρώτο έτος, εντός 6 έως 12 μηνών είναι φυσικό να διεξαχθεί η διαδικασία προσαρμογής.
Ωστόσο, αν λειτουργεί εδώ και 2 χρόνια, οι γονείς δεν μπορούν να προσαρμοστούν. Είναι πιθανό να έχει ένα σύνδρομο κενής φωλιάς. Τα παρακάτω είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου κενής φωλιάς.
- Νιώθοντας ότι δεν ήταν πλέον χρήσιμος και η ζωή του τελείωσε.
- Παραμονεύει υπερβολικά.
- Το να αισθάνεσαι τόσο λυπηρό που δεν θέλεις πλέον να ξεφύγεις με φίλους ή να δουλεύεις ξανά.
Πώς αντιμετωπίζετε το σύνδρομο της κενής φωλιάς;
- Προσπαθήστε να αρχίσετε να μιλάτε για την εμπειρία θλίψης. Εάν η θλίψη που βιώνεται είναι βαθιά, είναι πιθανό να χρειαστούν αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
- Η υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω τους και τους πιο κοντινούς φίλους βοηθάει πραγματικά κάποιον να αισθάνεται καλύτερα.
- Επιστρέφοντας σε δραστηριότητες χόμπι που μπορούν να κάνουν κάποιον που δεν είναι πολύ επικεντρωμένος στο παιδί του.
- Κάντε ένα σχέδιο οικογενειακών διακοπών και απολαύστε μακρές συνομιλίες και αρχίστε να δίνετε μεγαλύτερη ιδιωτικότητα στα παιδιά.
