Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 Απλοί Τρόποι Να Βελτιώσεις το Στυλ σου Χωρίς Να Ξοδέψεις Μια Περιουσία
- Πώς άρχισε αυτή η θεωρία;
- Είναι αλήθεια ότι πολλοί τύποι μικροβίων θα εκπαιδεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα;
- Πώς να διατηρήσετε ένα καλό περιβάλλον για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος;
- Σημαντικά σημεία της υγιεινής υπόθεσης
Ιατρικό βίντεο: 10 Απλοί Τρόποι Να Βελτιώσεις το Στυλ σου Χωρίς Να Ξοδέψεις Μια Περιουσία
Η υπόθεση της υγιεινής είναι μια θεωρία υποθέσεων που δηλώνει ότι εάν η παιδική ηλικία ενός ατόμου ζει σε ένα περιβάλλον που είναι πολύ καθαρό, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού δεν παίρνει πολλές "αναφορές" ή "μαθήματα" για το πώς να καταπολεμήσουμε διάφορους τύπους ξένων μικροβίων γύρω από αυτό. Πρώτα προωθούμενος από τον καθηγητή David Strachan στη δεκαετία του '80, σήμερα πολλοί ερευνητές προσπαθούν να διερευνήσουν περαιτέρω αυτή τη θεωρία.
Πώς άρχισε αυτή η θεωρία;
Όταν είναι ακόμα σε εμβρυϊκή μορφή, οι ερευνητές μαθαίνουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού βρίσκεται σε κατάσταση «ανενεργού» για να αποφευχθεί η απόρριψη των ιστών της μητέρας. Ωστόσο, από τη στιγμή που γεννήθηκαν, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού αρχίζει να αναγνωρίζει διάφορους τύπους ξένων μικροβίων που πρέπει να αντισταθούν ώστε να μην προκαλούν μόλυνση ή ασθένεια. Εάν το περιβάλλον γύρω από τα παιδιά είναι πολύ καθαρό, η υγιεινή υπόθεση προτείνει τη θεωρία ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού δεν είναι καλά ανεπτυγμένο και ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού μπορεί να μην καταπολεμά καλά με διάφορους τύπους μικροβίων (ιοί, βακτηρίδια, μύκητες και παράσιτα) περιβάλλον (ρύπανση, δαγκώματα ζώων ή σπόρια από μύκητες) στη μελλοντική ζωή του παιδιού. Αυτή η υπόθεση προτείνει τη θεωρία ότι η έλλειψη προκλήσεων στο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί να κάνει το άτομο πιθανό να έχει μια ασθένεια που συνδέεται με ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες.
Μια περίπτωση που ενισχύει αυτή τη θεωρία είναι το πώς το άσθμα (και πολλές άλλες ασθένειες όπως η σκλήρυνση) είναι πιο συχνές στις ανεπτυγμένες χώρες. Οι αναπτυγμένες χώρες που πιστεύεται ότι έχουν καθαρότερο περιβάλλον έχουν υψηλότερα ποσοστά πληθυσμού που πλήττονται από αυτές τις ασθένειες από ό, τι στις αναπτυσσόμενες χώρες (που πιστεύεται ότι έχουν πιο βρώμικο περιβάλλον).
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ψευδείς αντιλήψεις από διάφορα μέσα ενημέρωσης σχετικά με αυτή την υπόθεση υγιεινής. Όχι ότι αγνοείτε το καθαρό περιβάλλον γύρω από το παιδί σας. Λάβετε υπόψη ότι, για παράδειγμα, οι αλλεργίες, τα αλλεργιογόνα δεν είναι το μόνο πράγμα επειδή κάποιος εκτίθεται σε μικρόβια. Οι αλλεργίες μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω κατανάλωσης φαγητού ή λόγω κληρονομικού ιστορικού.
Είναι αλήθεια ότι πολλοί τύποι μικροβίων θα εκπαιδεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα;
Πράγματι, αυτή η υγιεινή υπόθεση προτείνει τη θεωρία ότι η έκθεση σε διάφορους τύπους μικροβίων κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού θα εκπαιδεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Αυτό βοηθά το σώμα σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να λέει τη διαφορά μεταξύ καλών και κακών μικροβίων. Στην ανθρώπινη ζωή, είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία ενάντια στην έκθεση σε μικρόβια, είτε καλό είτε κακό, ειδικά στο πεπτικό σύστημα και στο δέρμα σας για να εκπαιδεύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να αντιμετωπίσετε διάφορους τύπους μικροβίων. Αυτή η ανισορροπία των μικροβίων μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αντιδράσει απρόβλεπτα. Η διατήρηση αυτής της ισορροπίας δεν σημαίνει ότι το παιδί σας διδάσκεται να φοβάται να παίζει σε ένα βρώμικο μέρος. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή στην πρόληψη των επιβλαβών μικροβίων.
Η έκθεση σε μικρόβια όπως ο Ε. Coli, ο νοροϊός και οι ιοί ιλαράς μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνοι και να οδηγήσουν σε θανατηφόρες ασθένειες. Αυτοί οι τύποι ασθενειών μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στο σώμα σας, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μην μπορεί να καταπολεμήσει όλα αυτά τα μικρόβια. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, αν κάποιος εκτίθεται σε αυτούς τους τύπους μικροβίων, το σώμα σας θα σχηματίσει αντισώματα για να εξουδετερώσει αυτά τα μικρόβια και να καταπολεμήσει αυτά τα μικρόβια. Ωστόσο, εκθέτοντας εκ προθέσεως τον εαυτό σας σε αυτούς τους τύπους μικροβίων είναι πολύ επικίνδυνο επειδή θα μπορούσατε να έχετε μια σοβαρή ασθένεια. Αλλά αν το σώμα σας καταφέρει να καταπολεμήσει αυτά τα μικρόβια, το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει «εκπαιδεύσει» για την καταπολέμηση αυτών των τύπων μικροβίων. Αυτός είναι ο λόγος για το εμβόλιο. Το περιεχόμενο του εμβολίου είναι ορισμένα μικρόβια που έχουν εξασθενηθεί, για παράδειγμα το εμβόλιο ιλαράς, πράγμα που σημαίνει ότι ο ιός της ιλαράς έχει εξασθενηθεί με μια δόση που έχει θεωρηθεί καλά, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα να μπορεί να αναπτύξει αντισώματα για την καταπολέμηση αυτών των τύπων μικροβίων.
Πώς να διατηρήσετε ένα καλό περιβάλλον για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος;
Εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένα καθαρό περιβάλλον, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι εμμονή με την καθαριότητα. Η καλή υγιεινή είναι ο τρόπος με τον οποίο προσπαθείτε να αποφύγετε τη μόλυνση ή να εμποδίσετε τις μολύνσεις να περάσουν από το ένα άτομο στο άλλο. Η καλή υγιεινή δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς απαλλαγμένη από ρύπους. Η καλή υγιεινή είναι όταν εμποδίζετε την εξάπλωση μικροβίων στον χρόνο και στον τόπο που χρειάζεστε, για παράδειγμα όταν προετοιμάζετε τα τρόφιμα, μετά από την τουαλέτα, μετά το φτέρνισμα ή το βήχα και όταν κάποιος στο περιβάλλον σας μολυνθεί. Λάβετε υπόψη ότι το σπίτι σας δεν θα είναι ποτέ απολύτως αποστειρωμένο. Λίγο μετά το καθαρίσετε, τα μικρόβια επιστρέφουν από ανθρώπους ή κατοικίδια ζώα, μολυσμένα τρόφιμα, μικρόβια από τον αέρα και ούτω καθεξής.
Η καλή υγιεινή είναι πολύ σημαντική για να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων που προκαλούν ασθένειες, όπως ο πυρετός ή η γρίπη, η σαλμονέλα και τα E. coli (που είναι είδη βακτηρίων που δεν είναι καλά για την υγεία) κ.ο.κ. Συγκεκριμένα, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την προστασία των ατόμων που έχουν υψηλό κίνδυνο νόσου, όπως τα βρέφη των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, και εκείνα που έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθένειας ή θεραπείας.
Οι άνθρωποι που έχουν υγιεινό τρόπο ζωής προβλέπεται επίσης να έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο τρόπος ζωής, όπως η κατανάλωση πολλών αλκοολούχων ποτών, η έλλειψη τροφής και το άγχος, μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Σημαντικά σημεία της υγιεινής υπόθεσης
Αν και οι λεπτομέρειες σχετικά με την ανάπτυξη και τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ πολυάριθμες και πολύπλοκες, τα ακόλουθα είναι σημαντικά σημεία για τη σχέση του ανοσοποιητικού συστήματος και την υγιεινή υπόθεση:
- Η διέγερση του ανοσοποιητικού σας συστήματος προκαλεί πολλαπλασιασμό πολλών τύπων κυττάρων ανοσίας, μερικά απ 'αυτά άμεσα εναντίον μικροβίων που «έρχονται» στο σώμα σας και μερικά από αυτά σχηματίζουν άλλες ουσίες (για παράδειγμα αντισώματα ή κυτοκίνες) που προκαλούν ή δυνητικά σχηματίζουν ανοσοποιητική δύναμη.
- Η υγιεινή υπόθεση προτείνει ότι η έλλειψη έκθεσης σε διάφορα καλά βακτήρια στο σώμα σας, καθώς και τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες, σας κάνουν να έχετε μια ασθενή ανοσολογική απάντηση, η οποία σχετίζεται με μια αδύναμη ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να αναγνωρίζει και να ανταποκρίνεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα «προκαλείται» από συγκεκριμένα μικρόβια .
- Οι ερευνητές προτείνουν ότι εάν το αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα εκτίθεται σε βακτήρια ή παράσιτα, τότε αυτό θα επηρεάσει την ανάπτυξη σε μεταγενέστερα στάδια. Ως αποτέλεσμα, σε ένα περιβάλλον που είναι "πολύ καθαρό", το ανοσοποιητικό σύστημα στα παιδιά δεν έχει την ευκαιρία να «αμφισβητηθεί» από διάφορους τύπους μικροβίων, οι οποίοι είναι πιθανότερο να έχουν προβλήματα υγείας όπως το άσθμα και άλλες ασθένειες. που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Είναι πραγματικά πώς καθαρίζετε τον κώλο του μωρού σας;
- 10 καλύτερες εγκαταστάσεις καθαρισμού αέρα
- Βήματα για τον καθαρισμό κινητών τηλεφώνων από βακτήρια και μικρόβια
