Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The first 21 days of a bee’s life | Anand Varma
- Η έρευνα δείχνει ότι τα μωρά είναι περισσότερο επιρρεπή στην παχυσαρκία
- Γιατί μπορεί τα μωρά να είναι υπέρβαρα σε σύγκριση με τα μωρά που θηλάζουν;
- 1. Η φόρμουλα είναι ευκολότερη για τα μωρά να καταναλώνουν
- 2. Το γάλα τύπου περιέχει περισσότερα πρωτεΐνη και λίπος
- 3. Το γάλα τύπου μπορεί να αυξήσει την όρεξη του μωρού
Ιατρικό βίντεο: The first 21 days of a bee’s life | Anand Varma
Ο ΠΟΥ και το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας συστήνουν τα μωρά να αποκτήσουν αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους. Ωστόσο, μερικά μωρά μπορεί να μην θηλάζουν για διάφορους λόγους. Πράγματι, επειδή το μητρικό γάλα δεν βγαίνει, το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει σωστά, ή υπάρχει επίσης επειδή η μητέρα δεν θέλει να θηλάσει το μωρό της. Τέλος, τα μωρά δίνουν γάλα τύπου γάλακτος ως κύρια τροφή τους. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι τα μωρά γάλακτος τύπου είναι εύκολα υπέρβαρα;
Η έρευνα δείχνει ότι τα μωρά είναι περισσότερο επιρρεπή στην παχυσαρκία
Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για τα μωρά, επομένως οι μητέρες συμβουλεύονται να δώσουν στο μωρό τους μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού. Ωστόσο, μερικά μωρά έχουν πάρει μερικές φορές γάλα τύπου νωρίς για διάφορους λόγους. Μπορεί να χρειαστεί να είστε προσεκτικοί, επειδή δίνοντας γαλάκτωμα γάλακτος σε μωρά μπορεί πραγματικά να κάνει τα μωρά υπέρβαρα. Όχι μόνο στη βρεφική ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο μέχρι να μεγαλώσει.
Αναφερόμενος στις σελίδες του The Guardian, η έρευνα δείχνει ότι τα μπουκάλια γάλακτος μωρών μπορούν να γίνουν παχύσαρκοι όταν είναι ενήλικοι. Τουλάχιστον το 20% της παχυσαρκίας σε ενήλικες προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση σε παιδική ηλικία, όπως είπε ο καθηγητής Atul Singhal του Κέντρου Ερευνών για τη Διατροφή των Παιδιών του MRC στο Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού στο Λονδίνο.
Γιατί μπορεί τα μωρά να είναι υπέρβαρα σε σύγκριση με τα μωρά που θηλάζουν;
Προφανώς υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να εξηγήσουν γιατί γάλα γάλακτος για βρέφη ή μπιμπερό γάλα μωρών μπορεί να είναι υπέρβαρο.
1. Η φόρμουλα είναι ευκολότερη για τα μωρά να καταναλώνουν
Τα μπουκάλια γάλακτος μωρών είναι πιο ευαίσθητα στην υπερκατανάλωση τροφής επειδή θα καταπιούν εύκολα όλο το γάλα που δίνεται μέσω των μπουκαλιών. Το γάλα που δίνεται μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από αυτό που χρειάζεται, έτσι αυτό μπορεί να αυξήσει την όρεξή του στο μέλλον. Εν τω μεταξύ, τα θηλάζοντα μωρά πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να πάρουν το μητρικό γάλα. Είναι επίσης σε θέση να περιορίσει τη δική του πρόσληψη μητρικού γάλακτος που απορροφά από το στήθος της μητέρας, ώστε να ελέγχει καλύτερα την όρεξή του.
2. Το γάλα τύπου περιέχει περισσότερα πρωτεΐνη και λίπος
από το περιεχόμενο, το γάλα τύπου περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτό σίγουρα μπορεί να κάνει τα μωρά γάλακτος γάλακτος να δοκιμάσουν πιο εύκολα την πρόσληψη υπερβολικής θερμιδικής αξίας, καθιστώντας ευκολότερο να κερδίσει βάρος.
Η βρεφική φόρμουλα μπορεί να καταναλώνει περίπου 70% περισσότερη πρωτεΐνη από τα βρέφη που θηλάζουν σε ηλικία 3-6 μηνών. Αυτό δεν είναι καλό, επειδή η πολύ μεγάλη πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να διεγείρει περισσότερη απελευθέρωση της ορμόνης ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει συσσώρευση περισσότερου λίπους στο σώμα του μωρού.
3. Το γάλα τύπου μπορεί να αυξήσει την όρεξη του μωρού
Η συνταγή για βρέφη μπορεί να γίνει λιγότερο ευαίσθητη στη λεπτίνη αργότερα. Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη και το σωματικό λίπος. Η έλλειψη σωματικής ευαισθησίας στη λεπτίνη μπορεί να κάνει την όρεξη του μωρού να γίνει μεγάλη, έτσι ώστε να υπερκατανάλωση τροφής. Τελικά, αυτό το κάνει το μωρό να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
Το μητρικό γάλα για θηλασμό πιστεύεται ότι έχει θετικό αντίκτυπο στα επίπεδα λεπτίνης κατά τη βρεφική ηλικία και τα νήπια. Αυτό κάνει το μωρό πιο εξοικειωμένο με την κατάσταση της "πείνας και κορεσμού" στο σώμα του, έτσι ώστε να μπορεί να θέσει τη δική του λήψη τροφής έτσι ώστε να μην το παρακάνετε.
