Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Εισαγωγή στερεών τροφών σε ηλικία πέντε μηνών
- Δώστε στερεά φαγητά στην ηλικία των 4-6 μηνών
- Συνεχίστε να συνεχίζετε τον θηλασμό ή το γάλα
- Γιατί να ξεκινήσετε με δημητριακά ορύζης;
- Η κατανάλωση στερεών τροφών απαιτεί πρακτική
- Δώστε διάφορα είδη φαγητών μία προς μία
- Αποφύγετε το αγελαδινό γάλα και το μέλι
- Σταματήστε όταν το μωρό θέλει να σταματήσει
- Τρελά παιδιά τρώνε; Μην ανησυχείτε!
- Το χάος είναι καλό
- Δοκιμάστε τα "δάχτυλα" όταν το μωρό είναι έτοιμο
Ιατρικό βίντεο: Εισαγωγή στερεών τροφών σε ηλικία πέντε μηνών
Η έναρξη του MPASI είναι ένα σημαντικό βήμα. Πάρτε ειδικό χρόνο για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας προτού αρχίσετε να παρέχετε το πρώτο στερεό γεύμα για το μικρό σας.
Δώστε στερεά φαγητά στην ηλικία των 4-6 μηνών
Αυτή η ηλικιακή περιοχή είναι κατάλληλη για την έναρξη της εισαγωγής στερεών τροφών, συνήθως με δημητριακά ρυζιού που αναμιγνύονται με μητρικό γάλα ή γαλάκτωμα γάλακτος για να ξεκινήσουν. Ωστόσο, όταν αρχίζετε να δίνετε στερεά τρόφιμα εξαρτάται όχι μόνο από την ηλικία. Πριν αρχίσετε να τρώτε στερεά τρόφιμα, το μωρό σας πρέπει να μπορεί να καθίσει (με βοήθεια), να γυρίζει το κεφάλι του και να μασήσει. Πρέπει επίσης να είχε αντανακλάσεις που τον έκαναν να κάνει εμετό, εκτός από το υγρό.
Συνεχίστε να συνεχίζετε τον θηλασμό ή το γάλα
Τα μωρά δεν μπορούν να τρώνε αμέσως πολλά στερεά τρόφιμα. Έτσι, τώρα τα στερεά τρόφιμα ισχύουν μόνο ως τρόφιμα που προσθέτετε στη διατροφή του μωρού σας, όχι ως υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος ή του γάλακτος γάλακτος. Θυμηθείτε ότι εισάγετε μόνο στερεά τρόφιμα, μην αλλάζετε τη διατροφή του μωρού σας. Οι αλλαγές στο μενού γεύματος θα γίνουν σταδιακά.
Γιατί να ξεκινήσετε με δημητριακά ορύζης;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες ή προϋποθέσεις σχετικά με τη σειρά των στερεών τροφών που πρέπει πρώτα να δώσετε στο μωρό. Είναι ακριβώς ότι με μικρούς κόκκους, όπως δημητριακά απλού σίτου, για παράδειγμα δημητριακά ρυζιού, μπορεί να είναι ευκολότερο να ανακαλύψετε τροφικές αλλεργίες από τα δημητριακά που παρασκευάζονται από διάφορα είδη συστατικών. Μπορεί να θέλετε να το αναμίξετε με το γάλα ή το γάλα έτσι ώστε το φαγητό να παραμείνει βρεγμένο στην αρχή, έως ότου το μωρό σας εξοικειωθεί με αυτή τη νέα υφή.
Η κατανάλωση στερεών τροφών απαιτεί πρακτική
Αν και για εμάς φαίνεται φυσικό, αλλά η τροφοδοσία με κουτάλι είναι ένα νέο πράγμα για το μωρό σας. Μέχρι τώρα, είχε φάει μόνο υγρό φαγητό. Πρέπει να εξασκηθεί για να συνηθίσει το κουτάλι και να νιώσει στερεά φαγητά στο στόμα του. Επομένως, μην περιμένετε το μωρό να τρώει ένα μεγάλο μέρος. Ίσως να μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού κάθε φορά. Αντί να προσπαθείτε να πάρετε τα μωρά για να φάτε ένα συγκεκριμένο ποσό, επικεντρωθείτε στο να αφήσετε το μωρό να συνηθίσει σε αυτή τη νέα συνήθεια.
Δώστε διάφορα είδη φαγητών μία προς μία
Τα φρούτα, τα λαχανικά, οι σπόροι και ακόμη και το κρέας που ρίχνεται με πέστροφα μπορούν να δοθούν στο μωρό σας. Ίσως θελήσετε να εισαγάγετε αυτές τις τροφές μία προς μία για να δείτε την αντίδραση του μωρού σας. Εάν το μωρό δεν θέλει να το φάει από την αρχή, δοκιμάστε το αργότερα. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας έχει τροφική αλλεργία. Δώστε το παιδικό φαγητό μαλακό από τη φιάλη ή θερμαίνετε το φαγητό για να το κάνετε πιο μαλακό. Βάλτε τα τρόφιμα σε ένα κουτάλι για να δοκιμάσετε, ώστε το μωρό σας να μπορεί να καταπιεί εύκολα
Αποφύγετε το αγελαδινό γάλα και το μέλι
Πολλοί παιδίατροι λένε ότι πρέπει να περιμένετε έως ότου το μωρό ενός έτους αρχίσει να δίνει γάλα αγελάδας. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικά μωρά μπορεί να έχουν δυσκολία να τα αφομοιώσουν όταν δεν είναι ακόμη ένα έτος. Και μην δίνετε μέλι σε μωρά ηλικίας μικρότερης του ενός έτους (μερικοί παιδίατροι λένε μέχρι και 2 χρόνια), επειδή μπορεί να υπάρχει κίνδυνος αλλαντίασης που δεν μπορεί να υπερασπιστεί με την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.
Σταματήστε όταν το μωρό θέλει να σταματήσει
Το μωρό θα σας πει όταν τελειώσει το φαγητό. Μπορεί να χτυπήσει ένα κουτάλι, απρόθυμα, να κλείσει τα χείλη του, να φτύνει τα τρόφιμα στο στόμα του ή να κλάψει. Μην τον κάνετε να τρώει περισσότερο από ό, τι θέλει. Τα παιδιά θα τρώνε όταν είναι πεινασμένα και θα σταματήσουν όταν είναι γεμάτα. Η κατανόηση αυτών των χαρακτηριστικών θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής μέχρι να μεγαλώσει το παιδί σας.
Τρελά παιδιά τρώνε; Μην ανησυχείτε!
Ακριβώς επειδή το μωρό σας δεν αγαπά άμεσα το νέο φαγητό δεν σημαίνει ότι θα είναι δύσκολο να φάει για πάντα. Περιμένετε λίγες μέρες και μην κουραστεί να προσπαθείτε ξανά. Μπορεί να χρειαστεί αρκετές φορές πριν λάβει το νέο φαγητό. Θυμηθείτε ότι είστε πρότυπο για τα μωρά, ώστε το μωρό σας να ενδιαφέρεται περισσότερο για τα τρόφιμα εάν βλέπετε να το φάτε και να το απολαύσετε. Αλλά μην πιέζετε τα παιδιά να τρώνε και να μην κάνουν το νέο φαγητό ένα μεγάλο πρόβλημα.
Το χάος είναι καλό
Όταν το μωρό σας μεγαλώνει, θα προσπαθήσει να φάει μόνος του. Τα τρόφιμα θα είναι στο πρόσωπο, τα χέρια, τα μαλλιά, τα μαξιλάρια στο στήθος, τα ρούχα ή το δίσκο καρέκλας. Για να μην αναφέρουμε πότε το μωρό ρίχνει ή παίζει φαγητό σε εσάς ή γύρω σας. Η μάθηση για να φάει στερεά τρόφιμα είναι μια εμπειρία που σχετίζεται με την αίσθηση της αφής και ολόκληρο το σώμα για τα μωρά. Τοποθετήστε το ψάθα κάτω από το κάθισμα του μωρού για να κρατάτε τα πτώματα φαγητού, να προστατεύετε τα ρούχα και να είστε υπομονετικοί, επειδή αυτές οι φάσεις δεν θα διαρκέσουν για πάντα.
Δοκιμάστε τα "δάχτυλα" όταν το μωρό είναι έτοιμο
Περίπου 9 μήνες ή περισσότερο, το μωρό σας μπορεί να πάρει μικρά κομμάτια φαγητού για φαγητό. Πρέπει ακόμα να χρησιμοποιήσετε το κουτάλι για λίγο και συνεχίστε να δώσετε γάλα ή μητρικό γάλα. Ορισμένες καλές "τροφές με δάχτυλα" είναι μαγειρεμένες φέτες μπανάνας, μαγειρεμένες φέτες καρότου, μαλακό τυρί, μαγειρεμένα ζυμαρικά, ξηρά δημητριακά και ομελέτα. Αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού όπως καραμέλες, τσιπς, ωμά λαχανικά, σταφύλια ή σταφίδες, σκληρό τυρί και χοτ-ντογκ.
