Περιεχόμενα:
- Τι πρέπει να γίνει για να βελτιωθούν οι δεξιότητες του μέλλοντος
- 1. Τεχνική περνώντας ή να τροφοδοτήσει την μπάλα
- 2. Η τεχνική της κατοχής μιας μπάλας ή ελέγχου
- 3. Τεχνικές γαστρική σφαίρα
- 4. Τεχνικές νάρκωσης ή ντρίμπλα
- 5. Τεχνικές λήψης ή μπάλες σκοποβολής
- 6. Μην αγνοείτε τεχνικές τίτλου ή μπάλες κεφαλής
Ξέρετε τον Falcao; Ο άνθρωπος που έχει κερδίσει δύο ΓOlden Ball στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος το 2004 και το 2008 δεν είχε καμία αμφιβολία για την ικανότητά του. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Falcao αναφέρεται συχνά ως ο καλύτερος παίκτης του ποδοσφαίρου στον κόσμο. Για όσους από εσάς ονειρεύεστε να γίνετε τόσο διάσημοι όσο ο Falcao στο πράσινο πεδίο, εξετάστε τις παρακάτω συμβουλές και κόλπα για βελτίωση ικανότητα το ποδόσφαιρο σας.
Τι πρέπει να γίνει για να βελτιωθούν οι δεξιότητες του μέλλοντος
Με μια ματιά, το ποδόσφαιρο είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο. Ομοίως, οι βασικές τεχνικές, όπως η εκτροφή, η σκοποβολή και η περικοπή της μπάλας. Η διαφορά είναι μόνο μία: ευρύ πεδίο. Η περιοχή ενός τομέα ποδοσφαίρου που είναι σίγουρα πολύ πιο «οικονομικό» από ένα επαγγελματικό πεδίο ποδοσφαίρου απαιτεί από τους παίκτες να γυρίσουν το μυαλό τους για να σχεδιάσουν μια διαφορετική στρατηγική.
Με δεδομένες τις διαφορετικές στρατηγικές και τις καταστάσεις στην περιοχή, οι παίκτες του ποδοσφαιρικού αγώνα πρέπει επίσης να έχουν διαφορετικά σύνολα ατομικών δεξιοτήτων γνωστών και ως ποδοσφαιριστές. Λοιπόν, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να κυριαρχήσετε και να ακονίσετε τις δεξιότητες futsal σας.
1. Τεχνική περνώντας ή να τροφοδοτήσει την μπάλα
Σε κάθε παιχνίδι μπάλα, κάθε παίκτης πρέπει να κυριαρχήσει την τεχνική τροφοδοσίας μπάλα. Ο λόγος είναι, οι καλές τεχνικές δόλωσης διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στο ποδόσφαιρο, καθώς εκτός από την κυριαρχία στη ροή των αγώνων, αυτό βοηθά τους παίκτες να να οικοδομήσουμε μια ποικιλία επιθέσεων.
Πώς να περάσει η μπάλα σωστά και σωστά στην τεχνική περνώντας Αυτά τα futsal έχουν πολλά είδη από αυτά,περνώντας χρησιμοποιήστε τις πλευρές του εσωτερικού, του εξωτερικού και χρησιμοποιώντας τη φτέρνα.
2. Η τεχνική της κατοχής μιας μπάλας ή ελέγχου
Στα παιχνίδια futsal, τεχνικές που είναι επίσης πολύ σημαντικές για να κυριαρχήσουν είναι η ικανότητα να κρατούν ή να ελέγχουν την μπάλα. Έλεγχος είναι μια από τις βασικές τεχνικές του παιχνιδιού που ανήκει σε έναν παίκτη όταν λαμβάνει μια μπάλα δόλωμα από τον φίλο του για να μπορεί να σταματήσει και να κατακτηθεί σωστά. Μάθετε αυτή την τεχνική για να βελτιωθεί ικανότητα παίξτε το futsal σας.
Ο σωστός τρόπος για τον έλεγχο της μπάλας μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το εσωτερικό πόδι, το εξωτερικό ή με το εσωτερικό του ποδιού. Εκτός από τη χρήση των ποδιών, οι παίκτες μπορούν επίσης να ελέγξουν τη σφαίρα με το στήθος, τους μηρούς και άλλα μέλη του σώματος (εκτός των χεριών) για να σταματήσουν και να ελέγξουν την κίνηση της μπάλας. Πώς να ελέγξετε την μπάλα που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε αγώνες είναι να ελέγξετε με τα πέλματα των ποδιών, έτσι ώστε ικανότητα οι παίκτες που κατέχουν αυτή την τεχνική είναι απολύτως απαραίτητοι.
Όσο καλύτερη είναι η ικανότητα του παίκτη να ελέγχει σωστά τη μπάλα, τόσο μικρότερη είναι η απόσταση απόσπασης της μπάλας. Τοποθετήστε την μπάλα όσο πιο κοντά στο σώμα σας, ώστε ο αντίπαλός σας να δυσκολευτεί να "κλέψει" και να αρπάξει την μπάλα από την κυριαρχία σας.
Υπάρχουν αρκετές συμβουλές που πρέπει να τηρούνται κατά τον έλεγχο της μπάλας με τα πόδια σας ενώ παίζετε futsal, συμπεριλαμβανομένων:
- Ρυθμίστε τα μάτια σας και γνωρίστε την κατεύθυνση της μπάλας
- Όταν η μπάλα πλησιάζει, διατηρήστε την ισορροπία
- Για να μπορείτε να ελέγχετε εύκολα την μπάλα, ελέγξτε χρησιμοποιώντας τα πόδια σας (σόλα)
3. Τεχνικές γαστρική σφαίρα
Σε αγώνες ποδοσφαίρου, αυτή η τεχνική είναι σχεδόν η ίδια με αυτή περνώντας μόνο η διαφορά έγκειται στο τσιπς φορέστε το άνω πόδι του παπουτσιού και χτυπήστε το προς το κάτω μέρος της μπάλας. Τσιπς είναι μια τεχνική παιχνιδιού που διεξάγεται για να αναπηδήσει η μπάλα μέχρι την κορυφή όταν κλωτσήσει με το άκρο του ποδιού του έτσι ώστε να μπορεί να περάσει τον αντίπαλο παίκτη.
Η τεχνική της αναπήδησης της μπάλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τροφοδοσία της μπάλας σε έναν συμπαίκτη ή για την παραπλάνηση των παικτών όταν αντιμετωπίζει ένα προς ένα και μπορεί επίσης να βάλει την μπάλα στο στόχο του αντιπάλου όταν χειρίζεται απευθείας με τον τερματοφύλακα.
- Η θέση της μπάλας είναι μπροστά μας
- Τοποθετήστε το πόδι που χρησιμοποιείται ως βάθρο δίπλα στην μπάλα
- Το κλώτσημα ποδιού τραβιέται και στη συνέχεια στρέφεται προς τα εμπρός
- Όταν κλωτσούν τοποθετείτε το δάκτυλο στο κάτω μέρος της μπάλας
- Τραβήξτε και σηκώστε την μπάλα προς τα εμπρός
- Αφήστε τις κινήσεις των ποδιών να στρέψουν ακόμα προς τα εμπρός ακολουθώντας την κατεύθυνση της μπάλας
4. Τεχνικές νάρκωσης ή ντρίμπλα
Ντάμπινγκ είναι μια βασική τεχνική στα παιχνίδια όπου ένας παίκτης έχει την ικανότητα να κυριαρχεί την μπάλα να ξεπεράσει τον αντίπαλό του. Η τεχνική της ντρίμπλα στο ποδόσφαιρο και το ποδόσφαιρο μπορεί να γίνει με το τρέξιμο, το περπάτημα, την κλώση ή τη στροφή με την ικανότητα που έχει έτσι ώστε ο αντίπαλος να μην μπορεί να τραβήξει την μπάλα από την κυριαρχία μας. Την εποχή του αγώνα πραγματοποιήθηκε η τεχνική ντρίμπλα πρέπει να περάσει τον αντίπαλο παίκτη και να κατευθύνει την μπάλα προς τον κενό χώρο και να ανοίξει την ευκαιρία για ένα λάκτισμα προς το στόχο.
Έλεγχος τεχνικών ντρίμπλα καλά είναι μια τέχνη στο παιχνίδι futsal όπου η ευελιξία και η ισορροπία είναι απολύτως αναγκαία από κάθε παίκτη. Ο τρόπος για να κάνετε τεχνικές ντρίμπλα (ντρίμπλα) καλά υπάρχουν αρκετές τεχνικές, και συγκεκριμένα:
- Ντάμπινγκ με το εξωτερικό πόδι
Πώς να ντρίμπλα χρησιμοποιώντας την τεχνική του εξωτερικού ποδιού γίνεται για να ξεγελάσει τον αντίπαλο παίκτη προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του παίκτη, ανάλογα με το πόδι που χρησιμοποιείται. Εάν κάποιος χρησιμοποιεί το εξωτερικό δεξί πόδι τότε μπορεί να ξεγελάσει τη σωστή κατεύθυνση του που είναι προς την αριστερή πλευρά του αντίπαλου παίκτη και αντιστρόφως.
- Ντάμπινγκ με τα πόδια μέσα
Σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου ένας παίκτης μπορεί να ξεγελάσει τον αντίπαλό του χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική ντρίμπλα προς την αριστερή πλευρά εάν χρησιμοποιεί το εσωτερικό δεξί πόδι ή στη δεξιά πλευρά του αντίπαλου παίκτη και αντίστροφα.
- Τραβώντας με το πίσω μέρος του ποδιού
Πώς να ντρίμπες χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος του ποδιού γίνεται συνήθως αν η κατάσταση του αντιπάλου είναι σε μεγάλη απόσταση και δεν εμποδίζει την κίνησή σας. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αποτελεσματική για να ξεγελάσετε τον αντίπαλό σας προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά.
Υπάρχουν αρκετές συμβουλές και πώς να κάνετε τις τεχνικές ντρίμπλα που πρέπει να προσέξουν οι παίκτες, όπως:
- Όσο περισσότερο μπορείτε να κρατήσετε την μπάλα και να κρατήσετε μια απόσταση από τους αντιπάλους παίκτες
- Διατηρήστε την ευελιξία και την ισορροπία του σώματος όταν κάνετε κουτσομπολιά
- Αγγίξτε την μπάλα χρησιμοποιώντας το πέλμα του ποδιού συνεχώς
- Η άποψη του παίκτη πρέπει να παραμένει εστιασμένη όταν έρχεται σε επαφή με την μπάλα
- Πάντα έτοιμοι να προβλέψουμε τις κινήσεις του αντιπάλου για να καταλάβουμε την μπάλα από την κυριαρχία μας.
5. Τεχνικές λήψης ή μπάλες σκοποβολής
Σε αγώνες futsal είναι πολύ σημαντικό για τους παίκτες να έχουν τη δυνατότητα γυρίσματα που είναι ιδιαίτερα καλό για τους παίκτες που βρίσκονται στην πρώτη θέση. Τεχνική πυροβολισμού μπάλαςείναι μια βασική τεχνική με ένα σκληρό λάκτισμα προς το στόχο με στόχο να σκοράρει. Αυτό απαιτεί ένα ακριβές λάκτισμα για να παράγει μια κατευθυνόμενη θέση σφαίρας σε ένα μέρος που είναι δύσκολο να επιτευχθεί για τον φύλακα. Μάθετε αυτή την τεχνική για να βελτιωθεί ικανότητα Το ποδόσφαιρο σου είναι σαν το Falcao.
Για να το κάνετε γυρίσματα η σκληρότητα μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το εξωτερικό και το εσωτερικό σκέλος σε μια θέση κοντά στο άκρο του ποδιού. Εκτός αυτού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την πλάτη σας ως άλλη επιλογή γυρίσματα και ο παίκτης μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει το δάχτυλο ή τα παπούτσια που μπορεί να προκαλέσουν ισχυρή κλωτσιά προς την κατεύθυνση της μπάλας απλά προς τα εμπρός.
Απαιτείται σοβαρή προσπάθεια κατάρτισης για την πραγματοποίηση της τεχνικής γυρίσματα αυτό είναι έτσι ώστε το σκληρό λάκτισμα και η μπάλα πάει γρήγορα.
6. Μην αγνοείτε τεχνικές τίτλου ή μπάλες κεφαλής
Στην τεχνική futsal επικεφαλίδα που δεν χρησιμοποιείται πολύ συχνά κατά τη διάρκεια των αγώνων λόγω του μικρού μεγέθους του πεδίου έτσι ώστε να κυριαρχεί στις χαμηλότερες μπάλες μέσω βραχέων περασμάτων μεταξύ παικτών.
Αλλά ακόμα και έτσι η τεχνική της μπάλας είναι σημαντική για να κυριαρχείται από τους παίκτες του ποδοσφαίρου όταν παίζει την κορυφαία μπάλα όπως όταν η μπάλα ανεβαίνει πάνω από το κεφάλι είτε για να τροφοδοτήσει τους συμπαίκτες του είτε για να βάλει την μπάλα προς το στόχο.
Αρκετές τεχνικές και συμβουλές επικεφαλίδα που πρέπει να γίνει κατανοητό όταν κάνετε μια κεφαλίδα με μπάλα, δηλαδή:
- Κάθε παίκτης πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι κάνουν μια κεφαλίδα αντί να χτυπηθεί από μια μπάλα.
- Κάθε παίκτης πρέπει να γνωρίζει πώς να κατευθύνει τη σωστή μπάλα χρησιμοποιώντας το μέτωπο αντί για το στέμμα.
- Ο παίκτης κράτησε τα μάτια του ανοιχτά όταν έκανε μια κεφαλίδα για να βεβαιωθεί ότι η μπάλα ήταν επικεφαλής χρησιμοποιώντας το μέτωπό του.
- Τα δόντια πιέζονται μεταξύ τους, οι μυς του αυχένα σφίγγονται και τοποθετείται σωστά η κεφαλή της συσκευής αναπαραγωγής έτσι ώστε η κεφαλίδα να είναι πιο έντονη και ακριβέστερη.
- Κάνουν ασκήσεις συχνά για την παραγωγή ποιοτικών κεφαλίδων ποιότητας, ακριβούς και κατευθυνόμενων στο σημείο στόχο.
