Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: About Mrs Leslie.
- Πώς επηρεάζει η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης περισσότερες από 3 ώρες για την υγεία των παιδιών;
- Γιατί η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης είναι υπερβολική μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών;
Ιατρικό βίντεο: About Mrs Leslie.
Πόσο καιρό δίνετε στο παιδί σας το χρόνο να παρακολουθεί τηλεόραση την ημέρα; Ίσως πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν ότι η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης ή κάτι παρόμοιο επηρεάζει την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και ακόμη και την υγεία των παιδιών. Επειδή η διάρκεια παρακολούθησης της τηλεόρασης που είναι αρκετά μεγάλη ή μεγαλύτερη από 3 ώρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παιδιών που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Πώς μπορεί να είναι;
Πώς επηρεάζει η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης περισσότερες από 3 ώρες για την υγεία των παιδιών;
Ίσως όλη αυτή τη φορά δεν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε αφήσει ένα παιδί να καθίσει μπροστά σε μια τηλεοπτική οθόνη ή υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά, από τώρα και στο εξής να σταματήσετε τη συνήθεια και να κάνετε κανόνες για την παρακολούθηση της τηλεόρασης καλό για τα παιδιά. Μια μελέτη αναφέρει ότι ένα παιδί που έχει συνήθεια τηλεθέασης άνω των 3 ωρών κινδυνεύει να αναπτύξει διάφορες χρόνιες παθήσεις.
Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν 4495 παιδιά ηλικίας 9-10 ετών. Στη συνέχεια, οι ερευνητές προσπάθησαν να εξετάσουν και να δώσουν προσοχή στον τρόπο ζωής κάθε παιδιού και να ζητήσουν από τους γονείς να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με το πόσο χρόνο αφήνουν το παιδί να παρακολουθεί καθημερινά. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την κατάσταση της υγείας και τη διατροφική κατάσταση κάθε παιδιού, όπως τα μετρούμενα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, το συνολικό λίπος και το δείκτη μάζας σώματος.
Επιπλέον, στο τέλος της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που παρακολούθησαν τηλεόραση περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα αποδείχθηκαν ότι διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων.
Σε αυτή τη μελέτη, η ομάδα των παιδιών των οποίων η διάρκεια τηλεθέασης ήταν μεγαλύτερη από 3 ώρες είχε περισσότερο λίπος και πιο συχνές διαταραχές της ορμόνης ινσουλίνης από ό, τι στην ομάδα των παιδιών που παρακολούθησαν μόνο τηλεόραση λιγότερο από 3 ώρες την ημέρα
Γιατί η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης είναι υπερβολική μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών;
Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο η διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης ένα πρόβλημα, τα παιδιά παίζουν gadget μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα. Η διάρκεια του χρόνου που δαπανάται για αυτά τα πράγματα ονομάζεται ώρα οθόνης. Ναι, κάλεσε ώρα οθόνης γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί είναι ακριβώς μπροστά από την οθόνη, είτε πρόκειται για τηλεόραση, υπολογιστή, φορητό υπολογιστή, ή gadget άλλοι.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση πολύ καιρό ή παίζουν gadget, τείνουν να έχουν ανώμαλες ορμόνες λεπτίνης όπως άλλα παιδιά. Η ορμόνη λεπτίνης είναι μία από τις ρυθμιστικές της όρεξης και αν διαταραχθεί μπορεί να κάνει τα παιδιά πάντα πεινασμένα. Έτσι η πρόσληψη είναι υπερβολική για τα παιδιά της ηλικίας του. Η υπερβολική πρόσληψη καθιστά τα παιδιά υπέρβαρα και στη συνέχεια σε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης κ.ο.κ.
Όχι μόνο αυτό, τα παιδιά έχουν λιγότερο χρόνο για να κάνουν σωματικές δραστηριότητες έξω από το σπίτι. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να δοθεί χρόνος στα παιδιά ώρα οθόνης λιγότερο από 2 ώρες κάθε μέρα. Έτσι ώστε στον υπόλοιπο ελεύθερο χρόνο του, οι γονείς μπορούν να τους προσκαλέσουν να παίζουν και να κάνουν δραστηριότητες έξω από το σπίτι, ώστε να αποφεύγουν τους καθιστικούς τρόπους ζωής.
