Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
- Συμβουλές έτσι ώστε τα παιδιά θέλουν να τρώνε καρδιά
- 1. Κάντε τον εαυτό σας ένα παράδειγμα
- 2. Σερβίρετε ένα ποικίλο υγιεινό μενού
- 3. Κάντε το γεύμα διασκεδαστικό
Ιατρικό βίντεο: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
Τα τρόφιμα παρέχουν διάφορες θρεπτικές ουσίες που τα παιδιά χρειάζονται για την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, δεν είναι μερικά παιδιά που έχουν δυσκολία στην κατανάλωση, για να μην αναφέρουμε επιλεκτικό φαγητό, ειδικά σε υγιεινά τρόφιμα όπως τα λαχανικά. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, εξετάστε τις παρακάτω συμβουλές, ώστε τα παιδιά να θέλουν να τρώνε καρδιά.
Συμβουλές έτσι ώστε τα παιδιά θέλουν να τρώνε καρδιά
Τα παιδιά που έχουν δυσκολία στην κατανάλωση είναι σίγουρα ένα πρόβλημα για τους γονείς. Επειδή αυτή η συνήθεια θα επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του σώματός του. Για να αυξηθεί η όρεξή σας και να μην έχετε πλέον πρόβλημα με το φαγητό, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
1. Κάντε τον εαυτό σας ένα παράδειγμα
Τα παιδιά έχουν συνήθεια να μιμούνται άλλους ανθρώπους γύρω τους, ειδικά εσείς ως γονέα. Λοιπόν, έτσι ώστε τα παιδιά να μην έχουν δυσκολία στην κατανάλωση, να κάνετε τον εαυτό σας ένα καλό παράδειγμα.
Εκτός από την προετοιμασία υγιεινής διατροφής, πρέπει επίσης να δείξετε ότι δεν είστε ένας επιλεκτικός τρώγων. Ξοδεύετε όλα τα λαχανικά και άλλα τρόφιμα στο πιάτο.
2. Σερβίρετε ένα ποικίλο υγιεινό μενού
Πολλά πράγματα που αναγκάζουν τα παιδιά να γίνουν δύσκολα και κουρασμένα από το φαγητό. Η γεύση του φαγητού δεν μπορεί να έχει καλή γεύση στη γλώσσα, το σχήμα και το χρώμα δεν είναι ελκυστικές ή η μυρωδιά δεν αρέσει.
Όλα τα εμπόδια μπορούν να ξεπεραστούν κάνοντας μια ποικιλία μενού φαγητού, έτσι ώστε το παιδί σας να ενδιαφέρεται να το τρώει. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί δεν του αρέσουν τα καρότα ή το σπανάκι. Μπορείτε να κάνετε καρότο dimsum, ομελέτα σπανάκι ρολό, ή nugget λαχανικά.
Κόβετε τα μικρότερα λαχανικά και τα ανακατεύετε με διάφορα άλλα συστατικά τροφίμων, κάνοντας μερικές φορές τα παιδιά να αγνοούν τα τρόφιμα που δεν τους αρέσουν. Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές του παιδιού σας για κάθε μενού φαγητού, έτσι ώστε το παιδί να είναι πιο πρόθυμο να φάει.
3. Κάντε το γεύμα διασκεδαστικό
Η δημιουργία μιας ευχάριστης ατμόσφαιρας μπορεί να βοηθήσει να αυξηθεί ο ενθουσιασμός των παιδιών για φαγητό. Εκτός από την προτεραιότητα να τρώνε μαζί, κρατήστε μακριά από διάφορα πράγματα που μπορούν να βλάψουν την ατμόσφαιρα του φαγητού, όπως η τηλεόραση.
Μην αναγκάζετε το παιδί να περάσει το φαγητό του, να τον τρώει σύμφωνα με τις επιθυμίες του. Αλλά πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στο πόσο τρώει. Αναγκάζοντας τα παιδιά να φάνε, μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο τεμπέληδες να τρώνε.
Μπορείτε να καλέσετε τα παιδιά να σας βοηθήσουν να ψωνίσετε για παντοπωλεία, να πλύνετε ή να κόψετε τα λαχανικά και να βοηθήσετε στην προετοιμασία των τροφίμων. Τα παιδιά σίγουρα γίνονται πιο κίνητρα για να απολαύσουν τα τρόφιμα που κάνουν.
