Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
- Επισκόπηση της καούρας
- Μπορεί τα τρόφιμα να επηρεάσουν τα έλκη του στομάχου;
- Οι άνθρωποι που έχουν έλκη μπορούν να φάνε γιαουρτιού ή όχι;
- Προβιοτικά οφέλη για το πεπτικό σύστημα
- Έτσι, μπορούν τα άτομα με έλκος να τρώνε γιαούρτι;
Ιατρικό βίντεο: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
Συνήθως, οι άνθρωποι που έχουν πεπτικά προβλήματα συχνά αποφεύγουν όλα τα όξινα τρόφιμα, ώστε να μην επιδεινώνονται. Περιμένετε ένα λεπτό! Δεν είναι πάντα επικίνδυνα τα τρόφιμα με ξινή γεύση, όπως γιαούρτι. Το γιαούρτι, ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και είναι πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, αλλά και αυτό το κάλιο παίζει πράγματι κάποιο ρόλο στη διατήρηση του πεπτικού συστήματος στο σώμα, ξέρετε. Ειδικά για άτομα που έχουν έλκη. Έτσι μπορεί τα άτομα με έλκος να τρώνε γιαούρτι; Υπάρχουν κανόνες ή όχι; Μάθετε περισσότερα παρακάτω.
Επισκόπηση της καούρας
Ο έλκος ή η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση στην επένδυση του στομάχου. Οι αιτίες αυτής της γαστρίτιδας μπορεί να ποικίλουν, από τις επιδράσεις των ναρκωτικών, του οινοπνεύματος, των αυτοάνοσων ασθενειών, ακόμη και των βακτηριακών λοιμώξεων. Τα πιο συνηθισμένα βακτήρια που προκαλούν γαστρίτιδα είναι τα βακτήρια Helicobacter pylori (Η. Pylori).
Ωστόσο, συχνά "έλκος" χρησιμοποιείται για να περιγράψει διάφορα κλινικά συμπτώματα που κάνουν το στομάχι να αισθάνεται άβολα. Είτε πρόκειται για αιτία μόλυνσης και φλεγμονής,σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου(IBS), γαστρικό έλκος, σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).
Ο έλκος θα προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, δηλαδή μια οδυνηρή αίσθηση στο στομάχι, πόνο, διάρροια, μειωμένη όρεξη, φούσκωμα του στομάχου, ναυτία και έμετο.
Μπορεί τα τρόφιμα να επηρεάσουν τα έλκη του στομάχου;
Ο γενικός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει τις συνθήκες γαστρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής των τροφίμων. Τα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι πρέπει να αποφεύγονται για άτομα που έχουν έλκη. Όπως τα πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα, τα οποία περιέχουν αλκοόλ, ακόμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έρευνα και πρακτική γαστρεντερολογίας δείχνει ότι τα αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν την επένδυση του στομάχου. Οι δίαιτες που περιέχουν υψηλό αλάτι μπορούν να αλλάξουν τα κύτταρα στο στομάχι και να τα καταστήσουν ευκολότερα μολυσμένα Η. Pylori.
Αναφέρεται στις Ιατρικές Ειδήσεις Σήμερα, η έρευνα που διεξάγεται σε ποντίκια δείχνει επίσης ότι μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη φλεγμονή στο στομάχι.
Οι άνθρωποι που έχουν έλκη μπορούν να φάνε γιαουρτιού ή όχι;
Το γιαούρτι περιέχει καλά βακτήρια (προβιοτικά) που μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια. Όχι μόνο αυτό, το γιαούρτι πλούσιο σε καλά βακτήρια μπορεί επίσης να καταπραΰνει το στομάχι για να ανακουφίσει το GERD. Με την κατανάλωση γιαουρτιού, το χρονικό φαγητό που κινείται μέσα στο έντερο μπορεί να αυξηθεί γρηγορότερα.
Η Αμερικανική Εταιρεία Γαστρεντερικού Συστήματος συνιστά το γιαούρτι να διατηρεί ένα υγιές πεπτικό σύστημα, βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας (δυσκοιλιότητα), της διάρροιας και άλλων εντερικών προβλημάτων. Υπάρχουν αρκετές μελέτες για τα αποτελέσματα των προβιοτικών που δείχνουν την αποτελεσματικότητα του γιαουρτιού για την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Digestive Disease 2009 διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά έχουν θεραπευτική επίδραση στην εντερική οδό και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.
Οι ειδικοί εξέτασαν επίσης την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών με τη μορφή δισκίων για τους πάσχοντες από IBS το 2011. Η μελέτη αυτή έδειξε 122 άτομα με IBS που έλαβαν προβιοτικά σε μορφή δισκίων, το 47% των ερωτηθέντων παρουσίασε μείωση των συμπτωμάτων IBS μετά από κατανάλωση για 4 εβδομάδες.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, εξέτασε την επίδραση της προσθήκης ενός φλυτζανιού προβιοτικών που περιέχουν γιαούρτι εκτός από την ιατρική περίθαλψη από γιατρό. Το αποτέλεσμα, η θεραπευτική αγωγή με έλκος ακολουθούμενη από την παροχή γιαουρτιού έχει αποτέλεσμα που είναι 4 φορές πιο αποτελεσματική για τη θεραπεία ελκών λόγω βακτηριακών λοιμώξεων Η. Pylori.
Το 86% των ανθρώπων που καταναλώνουν γιαούρτι μαζί με τα φάρμακα για το έλκος έχουν μείωση του ποσού Η. Pylori που είναι περισσότερο από το 71 τοις εκατό εκείνων που παίρνουν μόνο φάρμακα έλκους.
Προβιοτικά οφέλη για το πεπτικό σύστημα
Στο πεπτικό σύστημα υπάρχουν διάφοροι τύποι βακτηρίων, μερικοί είναι καλοί και κάποιοι είναι κακοί, έτσι μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Αυτά τα καλά προβιοτικά ή βακτηρίδια βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των βακτηριακών αποικιών (η ποσότητα μεταξύ καλών και κακών βακτηριδίων) στο πεπτικό σύστημα.
Βακτήρια Η. Pylori είναι ένα από τα κακά βακτηρίδια που τα προβιοτικά θα αγωνιστούν στο σώμα. Βακτήρια Η. Pylori θα προκαλέσει φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα, ειδικά στο στομάχι. Τα προβιοτικά θα τους επιτεθούν με την καταστολή της ανάπτυξης και της δραστηριότητας Η. Pylori που εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα. Έτσι, τα προβιοτικά μπορεί τελικά να μειώσουν τη σοβαρότητα της φλεγμονής που προκαλείται από Η. Pylori στο σώμα.
Όχι μόνο μπορεί να καταπολεμήσει τα κακά βακτήρια, τα συνολικά προβιοτικά στο γιαούρτι έχουν διάφορα οφέλη που αναφέρθηκαν στη σελίδα Healthline:
- Βοηθάει στη θεραπεία με IBS
- Βοηθά στη θεραπεία της διάρροιας
- Επιταχύνετε τη θεραπεία των εντερικών λοιμώξεων
- Αποφύγετε τα έλκη του στομάχου
Στη συνέχεια, αν έχετε.
Έτσι, μπορούν τα άτομα με έλκος να τρώνε γιαούρτι;
Η κατανάλωση γιαούρτι μέχρι τώρα είναι ασφαλής για τους πάσχοντες από έλκος. Επιλέξτε γιαούρτι που περιέχει δραστικά βακτήρια σε αυτό που είναι καλό για το σώμα.
Επειδή, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα γιαουρτιού που στη διαδικασία παραγωγής στην πραγματικότητα ακόμα και απενεργοποιούν τα ενεργά βακτήρια. Γιαούρτι θα βοηθήσει αποτελεσματικά τη θεραπεία του στομάχου σας.
Επιπλέον, επιλέξτε γιαούρτι με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά, επειδή μερικές φορές σε μερικούς ανθρώπους λιγότερο λίπος μπορεί να αφομοιωθεί σωστά όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα στομάχου.Εάν εξακολουθείτε να είστε βέβαιοι, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν έχετε έλκος για να φάτε γιαούρτι.
