Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Γαλακτοκομικά - Η χειρότερη τροφή για τον άνθρωπο
- Μπορείτε να πιείτε γάλα αφού τρώτε ψάρι;
- Προσέξτε, η κατανάλωση γάλακτος και η κατανάλωση ψαριού μπορεί να έχει κακό αντίκτυπο εάν ...
- Το πιο σημαντικό, δώστε προσοχή στο τμήμα και το χρόνο κατανάλωσης
Ιατρικό βίντεο: Γαλακτοκομικά - Η χειρότερη τροφή για τον άνθρωπο
Πολλοί πιστεύουν ότι μετά την κατανάλωση ψαριών απαγορεύεται να πίνουν γάλα. Είπε, αυτό θα σας έκανε να δηλητηριάσετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι φοβούνται να τρώνε ψάρια και να πίνουν γάλα την ίδια στιγμή, επειδή δεν θέλουν να βιώσουν δερματικά προβλήματα όπως κνησμό ή ερυθρότητα. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να πίνετε γάλα μετά την κατανάλωση ψαριών; Ή μήπως είναι μόνο ένας μύθος;
Μπορείτε να πιείτε γάλα αφού τρώτε ψάρι;
Βασικά, το γάλα και τα ψάρια είναι καλές πηγές πρωτεϊνών για το σώμα σας. Η ίδια η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την επιδιόρθωση και τη δημιουργία νέων ιστών και κυττάρων, επομένως αυτή η ουσία είναι πολύ σημαντική.
Ποια είναι λοιπόν η σχέση μεταξύ κατανάλωσης γάλακτος και κατανάλωσης ψαριού; Μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας εάν ληφθούν μαζί; Μέχρι τώρα δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το γάλα κατανάλωσης μετά την κατανάλωση ψαριών έχει κακό αντίκτυπο.
Αντίθετα, υπάρχουν αρκετές θεωρίες που δηλώνουν ότι μπορούν να αλληλοσυμπληρώνονται ως πηγή πρωτεϊνών. Ακόμα και σήμερα υπάρχουν πολλά μενού από ψάρια και γάλα. Όχι μόνο είναι η γεύση νόστιμο και νόστιμο, το θρεπτικό περιεχόμενο γίνεται πολύ πλούσιο, γεμάτο πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες.
Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν έχετε φάει μόνο τα ψάρια και μετά πίνετε γάλα ή τρώτε μια δίαιτα που περιέχει και τα δύο.
Προσέξτε, η κατανάλωση γάλακτος και η κατανάλωση ψαριού μπορεί να έχει κακό αντίκτυπο εάν ...
Στην πραγματικότητα, τα δερματικά προβλήματα που πιστεύατε ότι θα μπορούσαν να προκύψουν από την κατανάλωση γάλακτος μετά την κατανάλωση ψαριού μπορεί να συμβούν εάν έχετε μια αλλεργία σε ένα από αυτά τα τρόφιμα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες στο γάλα, δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργίες ψαριών.Αυτό προκαλεί διάφορα συμπτώματα και διαταραχές του δέρματος.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα ψάρια που καταναλώνετε μαγειρεύονται τέλεια. Μερικές φορές, η διαδικασία επεξεργασίας που δεν έχει ληφθεί υπόψη μπορεί να κάνει τα ψάρια να ψήνονται άψογα. Μπορεί να κάνει τα βακτήρια και τα μικρόβια στα ψάρια να μην έχουν πεθάνει και να εξαφανίζονται τελείως.
Το πιο σημαντικό, δώστε προσοχή στο τμήμα και το χρόνο κατανάλωσης
Πράγματι, δεν θα προκύψουν προβλήματα υγείας αν καταναλώνετε και τα δύο ταυτόχρονα. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι το γάλα και τα ψάρια είναι πηγές πρωτεϊνών. Ίσως η συνήθεια να καταναλώνει γάλα μετά από ένα μεγάλο γεύμα με πιάτα ψαριών δεν είναι σωστό. Αυτό θα σας κάνει γεμάτο και το στομάχι σας θα αισθάνεται γεμάτο. Φυσικά, αυτό θα παρεμποδίσει τις δραστηριότητές σας. Εάν θέλετε πραγματικά να πιείτε γάλα, μπορείτε να το πάρετε αρκετές ώρες μετά ή πριν το φαγητό.
Μετά από όλα, το γάλα κατανάλωσης δεν είναι απαραίτητο. Το γάλα είναι ακριβώς όπως κάθε άλλη πηγή πρωτεΐνης, οπότε αν έχετε φάει πιάτα πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα, δεν χρειάζεται να πίνετε γάλα εκείνη την ημέρα.
Μπορείτε να βασιστείτε στο γάλα ως υποκατάστατο μιας πηγής πρωτεΐνης, για παράδειγμα όταν θέλετε να τρώτε δημητριακά και να χρησιμοποιείτε γάλα ως πρωτεΐνη. Το μεγαλύτερο μέρος του γάλακτος έχει επίσης λίπος και ζάχαρη, κάτι που δεν συνειδητοποιείτε ότι μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος.
