Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 101 λόγοι να γίνετε βίγκαν, Ελλ. υπότιτλοι
- Τι είναι η καλή χοληστερόλη;
- Τα υψηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης εξακολουθούν να μην είναι καλά
- Όχι ότι πρέπει να αποφύγετε την καλή χοληστερόλη
Ιατρικό βίντεο: 101 λόγοι να γίνετε βίγκαν, Ελλ. υπότιτλοι
Η χοληστερόλη, συμπεριλαμβανομένης της καλής χοληστερόλης και της κακής χοληστερόλης, είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται σε όλα τα μέρη του σώματος και μπορεί να συστέλλει και να δεσμεύει τα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας καρδιαγγειακές παθήσεις. Για χρόνια, η καλή χοληστερόλη είναι γνωστό ότι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου, ενώ η κακή χοληστερόλη είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, νέες μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική "καλή" χοληστερόλη δεν σημαίνει πλέον καλή.
Τι είναι η καλή χοληστερόλη;
Η καλή χοληστερόλη, η οποία ονομάζεται επίσης χοληστερόλη με χοληστερόλη, η πυκνότητα της υψηλής λιποπρωτεΐνης (HDL), μπορεί να απαλλαγεί από την κακή χοληστερόλη, να απορροφήσει την περίσσεια χοληστερόλης και να την μεταφέρει πίσω στο ήπαρ που θα την εξαλείψει από το σώμα.
Τα επίπεδα HDL χοληστερόλης πάνω από 40-60 mg / dL είναι καλά. Το NHS συνιστά τα επίπεδα χοληστερόλης HDL να είναι πάνω από 1 mmol / L αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 1,5 mmol / L.
Τα υψηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης εξακολουθούν να μην είναι καλά
Η HDL χοληστερόλη μπορεί πράγματι να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων επειδή μπορεί να απαλλαγεί από την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα, ενώ τα χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ωστόσο τα υψηλά επίπεδα HDL δεν προσφέρουν οφέλη και μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο θάνατο.
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Pittsburg σε 225 υγιείς γυναίκες στην ηλικία των 40 ετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αύξηση των επιπέδων HDL χοληστερόλης θα μπορούσε να προκαλέσει χειρότερη πλάκα, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής σε αυτές τις γυναίκες.
Μια μεγαλύτερη μελέτη που μελέτησε τη σχέση μεταξύ της λειτουργίας των νεφρών και των επιπέδων της χοληστερόλης HDL σε περισσότερους από 1,7 εκατομμύρια άνδρες από τον Οκτώβριο του 2003 έως τον Σεπτέμβριο του 2013 έδειξε ότι τα υψηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης, καθώς και τα χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης, πρόωρο θάνατο από τους συμμετέχοντες.
Όχι ότι πρέπει να αποφύγετε την καλή χοληστερόλη
Η χοληστερόλη HDL είναι γνωστή ως "καλή" χοληστερόλη και είναι χρήσιμη για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου. Ωστόσο, εάν το επίπεδο HDL χοληστερόλης σας είναι υψηλότερο από το κανονικό, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας και να ξεκινήσετε την αποφυγή άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως το κάπνισμα. Η υπερβολική HDL μπορεί να σας προκαλέσει πρόωρο θάνατο.
Προς το παρόν, είναι ακόμα καλό αν το επίπεδο της χοληστερόλης σας είναι υψηλότερο από το επίπεδο της χοληστερόλης LDL. Αλλά να θυμάστε ότι όλα τα υπερβολικά δεν είναι καλά, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης είναι καλές (HDL) και κακές (LDL), και οι δύο βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
