Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η κρυφή ατζέντα της γενετικής τροποποίησης
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του ψυχρού πιεσμένου χυμού και του συνηθισμένου χυμού;
- Αποτοξίνωση με ψυχρό χυμό
- Μπορεί ο ψυχρός πιεσμένος χυμός να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Ιατρικό βίντεο: Η κρυφή ατζέντα της γενετικής τροποποίησης
Τον τελευταίο καιρό μπορεί να έχετε ακούσει ή δοκιμάσει την τάση αποτοξίνωσης πίνοντας ψυχρός χυμός. Ψυχρός πιεσμένος χυμός γνωστή ως μια συνηθισμένη εναλλακτική λύση χυμού που είναι πιο υγιεινή, πιο φρέσκια και πιο θρεπτική. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί άνθρωποι συσπειρώθηκαν αμέσως για να κυνηγήσουν χυμό ψυχρής πίεσης, ειδικά εκείνοι που είναι επιμελείς στην ύπαρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ακόμα κι αν, η τιμή ψυχρός χυμός που πωλούνται επί του παρόντος στην αγορά, είναι σχετικά πιο ακριβό από τον συνηθισμένο χυμό. Επιπλέον, υπάρχουν και εκείνοι που καταναλώνουν συνήθως χυμό με αυτή τη σύγχρονη τεχνική επεξεργασίας ως προσπάθεια για δίαιτα ή για να χάσουν βάρος. Ωστόσο, προφανώς υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν πλήρως τι είναι ψυχρός χυμός και διάφορα οφέλη για τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα ψυχρός χυμός. Γι 'αυτό θα πρέπει πρώτα να γνωρίσετε τον νεοφερμένο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του ψυχρού πιεσμένου χυμού και του συνηθισμένου χυμού;
Διαφορά ψυχρός χυμός με τον συνηθισμένο χυμό βρίσκεται στον τρόπο επεξεργασίας. Για να κάνετε τακτικό χυμό, θα προσθέσετε σε ένα μπλέντερ συστατικά χυμού όπως φρούτα και λαχανικά αναμεμειγμένα με νερό ή παγάκια. Για να πάρουμε χυμούς ή χυμούς λαχανικών, ο μπλέντερ θα καταστρέψει τα συστατικά του χυμού με μεταλλικά πτερύγια τα οποία περιστρέφονται γρήγορα με φυγοκεντρική δύναμη (κυκλική κίνηση).
Εν τω μεταξύ, στην τεχνική επεξεργασίας ψυχρός χυμόςφρούτα και λαχανικά που εξάγονται με ειδικά μηχανήματα. Φρούτα και λαχανικά και θρυμματίζονται πιέζοντας μέχρι να κονιοποιηθούν, ώστε ο χυμός να χωριστεί. Στη διαδικασία παρασκευής, τα φρούτα και τα λαχανικά δεν θα προστεθούν σε νερό ή παγάκια, έτσι ώστε το περιεχόμενο να είναι καθαρό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Επειδή η διαδικασία παραγωγής είναι διαφορετική, τα αποτελέσματα του χυμού έχουν επίσης διαφορετικές ιδιότητες. Η τεχνική της καταστροφής φρούτων σε συνηθισμένο χυμό θα παράγει θερμότητα από την περιστροφή του μεταλλικού πτερυγίου του μπλέντερ. Αυτή η θερμότητα θα μειώσει τα θρεπτικά συστατικά και τα ένζυμα των φρούτων και των λαχανικών που καταστρέφονται σε μπλέντερ. Επιπλέον, ο τεμαχισμός φρούτων και λαχανικών σε ένα μπλέντερ θα οδηγήσει σε μια ταχύτερη διαδικασία οξείδωσης έτσι ώστε οι ιδιότητες και τα θρεπτικά συστατικά τους να μην διαρκούν πολύ.
Σε σύγκριση με το συνηθισμένο χυμό, ψυχρός χυμός έχει επίσης ένα βέλτιστο θρεπτικό περιεχόμενο επειδή δεν αναμιγνύεται με νερό ή παγάκια. Ψυχρός πιεσμένος χυμός επίσης επεξεργασμένο και αποθηκευμένο σε πολύ υψηλή πίεση για να σκοτωθούν παθογόνα ή επιβλαβή βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες. Τότε ψυχρός χυμός μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από τον συνηθισμένο χυμό, αλλά ακόμα φρέσκο και η ποιότητα και η γεύση δεν επηρεάζονται.
Αποτοξίνωση με ψυχρό χυμό
Συνήθως ψυχρός χυμός που καταναλώνονται ως τελετουργική αποτοξίνωση ή διάθεση τοξινών και τοξικών ουσιών στο σώμα. Σε μια μέρα, θα fast και δεν τρώνε στερεά τρόφιμα όπως το ρύζι, οι πατάτες, ή τα πλάγια πιάτα. Πρέπει επίσης να αποφύγετε τα τσιγάρα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, αλκοόλ ή γλυκαντικά. Θα καταναλώνετε μόνο λίγα μπουκάλια ψυχρός χυμός για μία έως τρεις ημέρες. Ο σκοπός της αποτοξίνωσης με ψυχρός χυμός αναπαύεται το πεπτικό σύστημα, λόγω των θρεπτικών ουσιών από ψυχρός χυμός πιο γρήγορα απορροφάται και χωνεύεται από το σώμα από το στερεό φαγητό. Επιπλέον, οι θρεπτικές ουσίες που λαμβάνονται από τον οργανισμό γίνονται πιο μεγαλεμένες, επειδή είναι καθαρά από λαχανικά και φρούτα που δεν αναμειγνύονται με γλυκαντικές ουσίες, βαφές, συντηρητικά ή πρόσθετες αρωματικές ουσίες.
Επειδή τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται σωστά χωρίς τις τοξίνες που συνήθως προέρχονται από την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών ή τσιγάρων, το σώμα γίνεται ευκολότερο και ταχύτερο για την απομάκρυνση των τοξινών και των βακτηρίων που δεν χρειάζονται.
Μπορεί ο ψυχρός πιεσμένος χυμός να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Αυτή η διαδικασία αποτοξίνωσης πιστεύεται ότι είναι σε θέση να μειώσει δραματικά το βάρος επειδή σας συμβουλεύουμε επίσης να πετάξετε γρήγορα από στερεά τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, ψυχρός χυμός όχι μια συνιστώμενη μέθοδος για όσους από εσάς υποβάλλονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, θα σας συμβουλεύσει να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε. Εν τω μεταξύ, ο αριθμός των θερμίδων σε ένα μπουκάλι ψυχρός χυμός που κυμαίνεται από 100 έως 350. Έτσι, αν αλλάξετε το μενού γεύμα σας με ψυχρός χυμός που περιέχει 300 θερμίδες, στην πραγματικότητα δεν μειώνετε τον αριθμό των θερμίδων.
Σε μερικούς ανθρώπους, καταναλώνετε ψυχρός χυμός αρχικά μπορεί να βοηθήσει τον μεταβολισμό του σώματος, ώστε το σώμα να αισθάνεται ελαφρύτερο. Ωστόσο, το σώμα δεν έχει αρκετό λίπος, πρωτεΐνη, βιταμίνη Β12 και υδατάνθρακες για να καεί και να αφαιρέσει θερμίδες. Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε επίσης αδύναμοι και όχι ισχυροί. Όταν αρχίσετε να τρώτε και πάλι ως συνήθως μετά από μία έως τρεις ημέρες που υποβάλλονται σε αποτοξίνωση, το βάρος σας θα επιστρέψει ή ακόμα και θα αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποτοξίνωσης, το σώμα σας δεν αφαιρεί λίπος και θερμίδες, αλλά μάλλον μυϊκή μάζα.
Συμπερασματικά, ψυχρός χυμός είναι μια καλή επιλογή αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία και να απαλλαγείτε από τοξικές ουσίες που έχουν καθιζάνει στο σώμα, όπως η νικοτίνη και άλλες επικίνδυνες χημικές ενώσεις. Ωστόσο, μην περιμένετε ότι καταναλώνετε ψυχρός χυμός μόνος του θα μειώσει το βάρος και θα κάνει το σώμα σας λεπτό σε μια στιγμή. Πρέπει να ασκείτε επιμελώς, να δίνετε προσοχή στις θερμίδες που καταναλώνετε και να ικανοποιείτε τις καθημερινές σας θρεπτικές ανάγκες για να επιτύχετε το ιδανικό σωματικό βάρος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 4 συνήθειες για την απώλεια βάρους
- 4 πράγματα που ζητούνται συχνότερα για τα τρόφιμα με θερμίδες
- 9 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν δίνετε χυμό στο παιδί σας
