Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ετσι θα διώξετε την αρνητική ενέργεια από το σπίτι σε 24 ώρες
- Μια ματιά από ξύδι μηλίτη μηλίτη
- Οι περισσότερες παρενέργειες της κατανάλωσης ξιδιού μηλίτη μήλου
- 1. Απενεργοποιήστε το στομάχι
- 2. Δυσπεψία
- 3. Οδοντικά προβλήματα
- 4. Ο οισοφάγος αισθάνεται επώδυνος
- 5. Χαμηλή ποσότητα καλίου και μειωμένο οστικό ορυκτό
- 6. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Πώς καταναλώνετε ασφαλές ξίδι μηλίτη μήλου;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ετσι θα διώξετε την αρνητική ενέργεια από το σπίτι σε 24 ώρες
Το ξύδι της Apple έχει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για το σώμα. Ωστόσο, η κατανάλωσή του σε ποσότητα πλαστικότητας μπορεί να προκαλέσει πραγματικά προβλήματα, ξέρετε. Ξεκινώντας από την κατάσταση των δοντιών, την πέψη, μέχρι να επηρεαστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Μια ματιά από ξύδι μηλίτη μηλίτη
Βασικά, ο μήλο μήλων είναι ένας συνδυασμός μήλων με ζύμη. Η ζύμη μετατρέπει τη ζάχαρη σε μήλα σε αλκοόλ. Με όλες τις διαδικασίες, αυτό το ξύδι περιέχει τελικά οξικό οξύ, νερό, βιταμίνες και μέταλλα.
Το ξύδι της Apple έχει διάφορα οφέλη για τον οργανισμό. Αρκετές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ζώα και ανθρώπους διαπίστωσαν ότι αυτό το ξύδι μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους, να χάσει βάρος, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, για υγιείς σακούλες και άλλες λειτουργίες.
Οι περισσότερες παρενέργειες της κατανάλωσης ξιδιού μηλίτη μήλου
Δυστυχώς, το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες, ειδικά όταν η κατανάλωση είναι υπερβολική ή υπερβολικά μεγάλη. Εδώ είναι μερικά από τα αποτελέσματα.
1. Απενεργοποιήστε το στομάχι
Το ξύδι της μήτρας βοηθά στην πρόληψη της αύξησης του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας την ταχύτητα της τροφής που εξέρχεται από το στομάχι και την ταχύτητα εισόδου των τροφίμων στο χαμηλότερο πεπτικό σύστημα. Λοιπόν, το υπερβολικό ξύδι θα κάνει τη διαδικασία απορρόφησης των τροφίμων από την πεπτική οδό στην κυκλοφορία του αίματος πιο αργή.
Έρευνα που αναφέρεται στο Bio Med Central δηλώνει ότι το πόσιμο νερό με 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) ξύδι μήλου αυξάνει σημαντικά τον χρόνο που αφήνουν τα τρόφιμα στο στομάχι, σε σύγκριση με το πόσιμο νερό μόνο.
Επιπλέον, για τα άτομα με γαστροπάρεση, τα οποία συνήθως εμφανίζονται σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. Στην γαστροπάρεση, τα νεύρα στο στομάχι δεν λειτουργούν σωστά, έτσι ώστε το τρόφιμο παραμένει στο στομάχι για πολύ καιρό και δεν εκκενώνεται με τη συνήθη ταχύτητα.
2. Δυσπεψία
Λόγω της οξύτητάς του, αυτό το ξύδι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του στομάχου ή να προκαλέσει στους ανθρώπους να γίνουν ναυτία. Το πόσιμο μηλίτης μηλίτης μήλου προκαλεί άμεσα τραυματισμό στο λαιμό λόγω της οξύτητας του. Αλλά αυτό είναι μια σπάνια παρενέργεια.
Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που βιώνουν πεπτικές διαταραχές ή δυσκολεύονται να καταπιούν δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν ξίδι από αυτό το μήλο.
3. Οδοντικά προβλήματα
Οι όξινες τροφές και ποτά έχουν αποδειχθεί ότι βλάπτουν το σμάλτο των δοντιών. Το σμάλτο των δοντιών που είναι συνεχώς παραμορφωμένο μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβες, όπως οι κοιλότητες.
Επιπλέον, ξύδι από μήλα που δεν διαλύονται, αυτό μπορεί να βλάψει τα δόντια όταν καταναλώνονται άμεσα. Επιπλέον, σε μεγάλες ποσότητες και για μεγάλες χρονικές περιόδους, το ξίδι μηλίτης μήλου μπορεί να δώσει κιτρινωπό αποτέλεσμα στα δόντια και να κάνει τα δόντια ευαίσθητα.
4. Ο οισοφάγος αισθάνεται επώδυνος
Το ξύδι της Apple μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό του οισοφάγου εάν καταναλώνεται πάρα πολύ. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Katherine Zeratsky, ο οισοφαγικός ερεθισμός είναι η πιο πιθανή παρενέργεια υπερβολικού ξύλου μηλίτη μηλίτη, ειδικά με μακροχρόνια χρήση.
Συνεπώς, ανακατέψτε το ξύδι με νερό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της προσκόλλησης του τοιχώματος του οισοφάγου απευθείας με το συμπυκνωμένο ξύδι.
5. Χαμηλή ποσότητα καλίου και μειωμένο οστικό ορυκτό
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ξιδιού μήλου μπορεί να επηρεάσει την πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Το σώμα θα απελευθερώσει περισσότερο κάλιο ως διαδικασία που απαιτείται για την πέψη αυτού του ξιδιού. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, δυσκοιλιότητα, μυϊκή βλάβη ή ανώμαλο καρδιακό παλμό.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν σπάνια έρευνες για τις επιδράσεις του ξιδιού μηλίτη μήλου στα επίπεδα καλίου στο αίμα και στην υγεία των οστών.
Ωστόσο, βρέθηκε μια αναφορά περίπτωσης δηλώνει ότι τα χαμηλά κελί και η απώλεια οστικής μάζας συνδέονται με το ξίδι μηλίτης μήλων σε υψηλές δόσεις και σε μεγάλες χρονικές περιόδους.
Στην περίπτωση αυτή, μια γυναίκα ηλικίας 28 ετών κατανάλωνε 250 ml ξύδι μήλου αραιωμένο με νερό. Το καταναλώνει καθημερινά για 6 χρόνια.
Όταν υποβλήθηκε σε θεραπεία σε νοσοκομείο, ο γιατρός είπε ότι τα επίπεδα θηλυκού καλίου ήταν χαμηλά και άλλες ουσίες στη χημεία του αίματος. Επιπλέον, αυτές οι γυναίκες διαγνώστηκαν με οστεοπόρωση. Οι γιατροί που είδαν αυτή την υπόθεση υποψιάζονται ότι μεγάλες ποσότητες ξιδιού μηλίτη μηλίτη θα μπορούσαν να επηρεάσουν αυτή την κατάσταση.
Η κατανάλωση ξιδιού μήλου μήλου κάνει μεγαλύτερη χρήση των κοιτασμάτων ορυκτών στα οστά για να διατηρηθεί η όξινη ισορροπία στο αίμα. Επομένως, αυτό το όξινο επίπεδο μπορεί να μειώσει την ποσότητα ορυκτών στο οστό.
6. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Αναφέρεται στο Medscape General Medicine, το μεγαλύτερο μέρος της κατανάλωσης ξιδιού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του οργανισμού λόγω των αντιγλυκαιμικών επιδράσεών του.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία, να μειώσει τις δυνάμεις του σακχάρου στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την απώλεια των αισθήσεων, ακόμη και κώμα.
Επειδή πάρα πολλά μπορεί να είναι θανατηφόρα, επομένως οι διαβητικοί θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν καταναλώσουν ξίδι μηλίτη μήλου.
Πώς καταναλώνετε ασφαλές ξίδι μηλίτη μήλου;
- Περιορίστε την πρόσληψη του ξιδιού μήλου. Ξεκινήστε τις μικρές δόσεις σταδιακά. Το πολύ 2 κουταλιές (30ml) ανά ημέρα ανάλογα με την ανοχή του σώματος.
- Χρησιμοποιήστε ένα άχυρο όταν το πίνετε έτσι ώστε να μην χτυπήσει άμεσα τα δόντια.
- Αφού αραιωθεί ή αναμειχθεί με νερό, πίνετε το χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να μειώσετε την έκθεση των οξέων υπερβολικά στα δόντια.
- Ξεπλύνετε το στόμα. Αφού καταναλώσετε ποτά που περιέχουν ξίδι από μήλα, ξεπλύνετε το στόμα σας. Ή για να αποφύγετε περαιτέρω ζημιές στο σμάλτο, βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από 30 λεπτά που καταναλώνουν ένα διάλυμα μήλου μήλου.
- Αποφύγετε το ξίδι μηλίτη μήλου εάν έχετε γαστροπάρεση.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποφύγετε το ξύδι μηλίτης μήλων εάν έχετε γαστροπάρεση ή περιορίσετε την ποσότητα, η οποία είναι μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) την ημέρα.
