Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Άλλος για Survivor - (Μάρκος Σεφερλής - Δελφινάριο 2017)
- Οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι παρακολουθούν τηλεόραση διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη
- Οι άνθρωποι που είναι τεμπέλης για να μετακινούνται είναι πιο ευάλωτοι όχι στη μεγάλη ζωή
- Αυξήστε τη δραστηριότητα και τις χειρονομίες για να αποφύγετε τους θανατηφόρους κινδύνους
Ιατρικό βίντεο: Άλλος για Survivor - (Μάρκος Σεφερλής - Δελφινάριο 2017)
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι υπήρχε σχέση μεταξύ της παρακολούθησης της τηλεόρασης πάρα πολύ και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 για τους ενήλικες, παρόλο που ο αντίκτυπος της παρακολούθησης της τηλεόρασης και του διαβήτη δεν έχει ακόμη βρει μια οριστική σχέση με τα παιδιά. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες τηλεοπτικές εκπομπές έχουν υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι παρακολουθούν τηλεόραση διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη
Κατά την περίοδο 2003-2006, οι ερευνητές πραγματοποίησαν έρευνα σε 2.800 ενήλικες. Ζήτησαν πόσο καιρό αυτοί οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν τηλεόραση και χρησιμοποιούσαν υπολογιστές και πόσο ασκούσαν. Στη συνέχεια μετριούνται τα επίπεδα ινσουλίνης τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο μεγαλύτερος ήταν ο χρόνος παρακολούθησης της τηλεόρασης, τόσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο ινσουλίνης. Ο ερευνητής δεν γνωρίζει ακόμα πώς συνέβη αυτή η διαδικασία. Ωστόσο, η υψηλότερη ινσουλίνη συνδέεται στενά με τον διαβήτη που μπορεί να εμφανιστεί αργότερα στη ζωή.
Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας έχουν προειδοποιήσει πολύ, ότι κάθε ώρα που ξοδεύεται βλέποντας τηλεόραση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συμπτωμάτων διαβήτη. Αυτή η υπόθεση αποδεικνύεται επίσης σε μια μελέτη που αποκάλυψε ότι κάθε ώρα που οι άνθρωποι περνούν μπροστά από μια οθόνη τηλεόρασης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 κατά 3,4%. Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι οι περισσότεροι κάτοικοι έχουν επίσης αρνητικό κίνδυνο για την υγεία.
Οι άνθρωποι που είναι τεμπέλης για να μετακινούνται είναι πιο ευάλωτοι όχι στη μεγάλη ζωή
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο μέσος όρος των ανθρώπων που περνούν βλέποντας τηλεόραση περίπου 4 ώρες την ημέρα, μία ώρα χαμηλότερη από τον μέσο Αμερικανό. Αυτή η τεμπέλης συμπεριφορά κίνησης σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία, τα υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα και άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Η προηγούμενη έρευνα έχει διαπιστώσει ακόμη ότι οι άνθρωποι που παρακολουθούν τηλεόραση 6 ώρες την ημέρα μπορούν να συντομεύσουν τη ζωή τους σε 5 χρόνια, σε σύγκριση με κάποιον που σπάνια παρακολουθεί την οθόνη. Επειδή, κατά μέσο όρο, οι ενήλικες περνούν το 90% του ελεύθερου χρόνου τους για να καθίσουν και οι υπόλοιποι είναι τεμπέληδες για να κάνουν σωματική δραστηριότητα.
Αυξήστε τη δραστηριότητα και τις χειρονομίες για να αποφύγετε τους θανατηφόρους κινδύνους
Ορισμένα παραδείγματα της παραπάνω έρευνας δεν δείχνουν πραγματικά την άμεση επίπτωση που αντιμετωπίζει ο τηλεοπτικός σταθμός στον κίνδυνο του διαβήτη. Ωστόσο, συγκρίνει έμμεσα τον αντίκτυπο από την παρακολούθηση της τηλεόρασης και των περισσότερων καθισμάτων. Ένας εκπρόσωπος του Diabetes UK, Richard Elliott, δήλωσε ότι αυτό θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν ήταν ισορροπημένο με τη μείωση του χρόνου προβολής μόνο.
Επίσης κάνοντας άλλες δραστηριότητες ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, όπως τρέχει διάδρομο ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, αναδιπλώνετε ρούχα, κόβετε λαχανικά ή ακόμα και όταν κάνετε άλλες οικιακές εργασίες. Επιπλέον, η υγιεινή πρόσληψη τροφής είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για την αποτροπή των παραπάνω κινδύνων.
