Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: The Ex-Urbanites / Speaking of Cinderella: If the Shoe Fits / Jacob's Hands
Η υποθερμία είναι μια δραστική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 35 ° C (η κανονική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 37 ° C). Δηλαδή, χάνετε τη θερμότητα του σώματος γρηγορότερα από ό, τι το σώμα παράγει. Η πιο συνηθισμένη αιτία υποθερμίας είναι η έκθεση σε παρατεταμένες ψυχρές καιρικές συνθήκες - ο κίνδυνος αυτός είναι ιδιαίτερα μεγαλύτερος το χειμώνα.
Πότε υπάρχει κάποιος που κινδυνεύει από υποθερμία;
Η Ινδονησία δεν έχει χειμώνα, αλλά εξακολουθείτε να κινδυνεύετε ότι η υποθερμία είναι έξω όταν ο καιρός είναι κρύος για μεγάλες περιόδους (όπως αναρρίχηση ή κολύμπι), όταν βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο που έχει κακό σύστημα αερισμού ή πνιγμό. Βασικά, η παρατεταμένη έκθεση σε ένα ψυχρότερο περιβάλλον θερμοκρασίας από τη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να προκαλέσει υποθερμία εάν δεν είστε κατάλληλα ντυμένοι ή δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κινηθούν πολύ για να παράγουν θερμότητα, όπως οι γονείς, τα μωρά ή οι ενήλικες που είναι άρρωστοι, διατρέχουν επίσης κάποιο κίνδυνο να υποβληθούν σε υποθερμία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Συνέχισαν τα κρύα χέρια; Να είστε προσεκτικοί, ίσως αυτό είναι η αιτία
Εάν δεν αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό, η υποθερμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Η υποθερμία πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Σημεία και συμπτώματα υποθερμίας
Τα σημάδια υποθερμίας ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο χαμηλή ήταν η θερμοκρασία ενός ατόμου. Το τρίξιμο του σώματος είναι ίσως το πρώτο σύμπτωμα που παρατηρείτε όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, επειδή η ρίγος είναι η αυτόματη άμυνα του σώματος σας από τις κρύες θερμοκρασίες - μια προσπάθεια να ζεσταθεί. Αρχικά, η ρίγος συνήθως ακολουθείται από κόπωση, μικρή σύγχυση, έλλειψη συντονισμού, ομιλία, γρήγορη αναπνοή και κρύο ή χλωμό δέρμα.
Όσο περισσότερο μειώνεται η θερμοκρασία, η ρίγος γίνεται πιο κακοήθη, αν και θα σταματήσει εντελώς εάν επιδεινωθεί η υποθερμία. Όσο περισσότερο, ο παλμός τείνει να εξασθενίσει και η αναπνοή αρχίζει επίσης να γίνεται πιο μαλακή και μικρή. Μπορεί να είστε παραπλανητικοί και να αγωνίζεστε να αναπνεύσετε ή να κινηθείτε, στη συνέχεια να χάσετε βαθμιαία τη συνείδηση. Σε σοβαρή υποθερμία, μπορεί να χάσετε τη συνείδηση χωρίς σημεία αναπνοής ή σαφή παλμό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί ο ψυχρός αέρας κάνει συχνή ούρηση;
Ένα άτομο με υποθερμία συνήθως δεν γνωρίζει την κατάστασή του, επειδή αυτά τα συμπτώματα ακραίου κρυολογήματος εμφανίζονται συχνά σταδιακά. Η σύγχυση που μπορεί να εμφανίσει το άτομο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επικίνδυνη συμπεριφορά, για παράδειγμα αρνείται να φορέσει ζεστά ρούχα.
Τα μωρά με υποθερμία μπορεί να φαίνονται χωρίς προβλήματα. δείχνει έντονο κόκκινο δέρμα αλλά θα νιώθει κρύο. Μπορούν επίσης να φαίνονται λήθαργοι, ασυνήθιστα ήρεμοι και να αρνηθούν να φάνε.
Πώς αντιμετωπίζετε την υποθερμία;
Η υποθερμία είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, η οποία απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα. Καλέστε το 11119 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης εάν δείτε κάποιον με σημεία υποθερμίας ή αν υποψιάζεστε ότι κάποιος αντιμετωπίζει υπερβολική και παρατεταμένη έκθεση σε κρύο ή απροστάτευτο νερό.
Εάν η ιατρική περίθαλψη δεν είναι άμεσα διαθέσιμη, κάντε τα παρακάτω για να αποτρέψετε το σώμα του θύματος από το να χάσει περαιτέρω θερμότητα και επίσης να προσπαθήσετε να το ξανακάνετε.
- Εάν είναι δυνατόν, μετακινήστε το σε ένα στεγνό και ζεστό δωμάτιο αργά και προσεκτικά. Οι αυθόρμητες και σκληρές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν έναν επικίνδυνο ανώμαλο καρδιακό παλμό.
- Αφαιρέστε προσεκτικά όλα τα υγρά ρούχα και τα στεγνώνετε καλά. Ζεσταίνετε πρώτα από το στήθος και το κεφάλι. Στη συνέχεια, προστατεύστε το σώμα του με ένα στρώμα από κουβέρτα και στεγνά ρούχα, ενώ περιμένετε να φτάσει η ιατρική βοήθεια. Χρησιμοποιήστε τη θερμότητα του σώματός σας εάν δεν υπάρχουν άλλες πηγές θερμότητας.
- Εάν είναι δυνατόν, προσφέρετε ζεστά ποτά ή τρόφιμα υψηλής ενέργειας, όπως η σοκολάτα, για να ζεστάνετε το σώμα του. Κάνετε αυτό μόνο αν το άτομο μπορεί να καταπιεί όπως συνήθως - ζητήστε τους να βήξουν για να δουν αν μπορούν να καταπιούν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πρώτες Βοήθειες για διαστρέμματα και διαστρέμματα
Εάν το θύμα είναι ασυνείδητο ή δεν εμφανίζει παλμούς ή αναπνευστικά σημεία, επικοινωνήστε αμέσως με την επείγουσα βοήθεια. CPR (πνευμονική ανάνηψη της καρδιάς) θα πρέπει να δοθεί το συντομότερο - αν γνωρίζετε πώς - όταν ο παλμός δεν μπορεί να γίνει αισθητός και δεν υπάρχουν σημεία αναπνοής. Ελέγξτε και ελέγξτε τον παλμό για ένα πλήρες λεπτό πριν ξεκινήσετε την CPR, επειδή η καρδιά μπορεί να νικήσει πολύ αργά και δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε την CPR εάν υπάρχει καρδιακός παλμός. Η CPR πρέπει να συνεχίζεται χωρίς ανάπαυση, χωρίς ενδείξεις αναπνοής ή καρδιακού ρυθμού, έως ότου φτάσουν οι παραϊατρικοί ασθενείς ή μεταφερθεί στο νοσοκομείο.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους με απαλή και προσεκτική υποθερμία. Αφού αρχίσει να αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, κρατήστε το σώμα του ατόμου στεγνό και τυλιγμένο σε μια ζεστή κουβέρτα. Προστατέψτε επίσης το κεφάλι και το λαιμό. Στα νοσοκομεία, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα συνεχίσουν να ζεσταίνουν τις προσπάθειές τους, μεταξύ άλλων παρέχοντας θερμά εγχυμένα υγρά και υγρό οξυγόνο
Ποια πρέπει να αποφευχθεί όταν ξεπεραστεί η υποθερμία
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν πρέπει να γίνουν όταν βοηθούμε κάποιον που βιώνει υποθερμία εξαιτίας πράξης που επιδεινώνει απερίσκεπτα την κατάσταση, όπως:
- Μη θερμαίνετε το σώμα σας από τα χέρια και τα πόδια σας. Η θέρμανση των άκρων των άκρων και των ποδιών ως πρώτη ενέργεια μπορεί να προκαλέσει ηλεκτροπληξία
- Μην μασάζετε επίσης τα πόδια και τα χέρια σας
- Μη βυθίζετε το σώμα σε ζεστό / ζεστό νερό
- Μην δίνετε αλκοόλ ή ποτά με καφεΐνη
- Μην χρησιμοποιείτε λαμπτήρα θέρμανσης για να θερμάνετε το σώμα του
- Μην καταναλώνετε ποτά ή φαγητό εάν το άτομο είναι αναίσθητο
- Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη πηγή θερμότητας, μπορούν να τοποθετηθούν μπατονέτες ή θερμές κομπρέσες στο στήθος, στη μασχάλη, στο λαιμό και στη βουβωνική χώρα. αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα.
Προσπαθώντας να ζεσταθεί το σώμα που πάσχει από υποθερμία με ζεστό νερό, μασάζ, ζεστές κομπρέσες και λάμπες θερμότητας μπορεί να προκαλέσει την ανοικτή φλέβα στα χέρια και τα πόδια πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δραματική μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά, οι πνεύμονες και τα νεφρά, και μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές και ακόμη και θάνατο.
Πώς να αποφύγετε την υποθερμία;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την υποθερμία. Απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν, όπως το να φοράτε τα σωστά ζεστά ρούχα σε κρύο και να διασφαλίζετε ότι τα παιδιά προστατεύονται όταν βγαίνουν έξω.
Φορέστε ένα καπέλο ή άλλο προστατευτικό για να αποφύγετε τη διαφυγή θερμότητας από το κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό. Προστατέψτε τα χέρια σας με παχιά γάντια. Προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα στεγνό. Προσέξτε να κρατάτε τα χέρια και τα πόδια στεγνά, επειδή είναι εύκολο για το κρύο νερό να μπει σε γάντια και μπότες. Αφαιρέστε τα υγρά ρούχα το συντομότερο δυνατό, για παράδειγμα μετά το κολύμπι ή την πλημμύρα.
Μην πίνετε αλκοόλ, εάν πρόκειται να παραμείνετε έξω σε ψυχρό καιρό ή πριν πάτε για ύπνο σε κρύα νύχτα. Εάν είναι δυνατόν, προσέξτε τους άρρωστους γείτονες και τους γονείς για να εξασφαλίσετε ότι τα σπίτια τους θα παραμείνουν ζεστά κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.
