Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό
- Πώς μπορεί ο βελονισμός να εξαλείψει τις συνήθειες καπνίσματος;
- Ποια σημεία χρησιμοποιούνται;
- Σημείο ακοής:
- Σημείο σώματος:
- Πόσο βελονισμός χρειάζομαι;
- Ποιες είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα τρόφιμα που πρέπει να γίνουν;
Ιατρικό βίντεο: Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό
Ο βελονισμός ως εναλλακτική λύση για το κάπνισμα έχει χρησιμοποιηθεί όλο και περισσότερο. Στην πραγματικότητα, ο βελονισμός χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για τους ανθρώπους που είναι εθισμένοι στα φάρμακα λόγω της ικανότητάς τους να μειώνουν τα συμπτώματα της επιθυμίας και των συμπτωμάτων νικοτίνης «sakau», όπως ευερεθιστότητα, άγχος και δυσκολία συγκέντρωσης.
Πώς μπορεί ο βελονισμός να εξαλείψει τις συνήθειες καπνίσματος;
Ο επιτυχημένος βελονισμός βοηθά τους καπνιστές να σταματούν. Η θεραπεία βελονισμού ξεπερνά όλα τα συμπτώματα και στοχεύει στην εξισορρόπηση της ενέργειας στο σώμα για τη βελτιστοποίηση της υγείας.
Η θεραπεία του βελονισμού επικεντρώνεται στο άγχος, ευερεθιστότητα και κόπωση. κοινά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα. Ο βελονισμός βοηθά επίσης στη χαλάρωση και την αποτοξίνωση.
Σε μελέτη του Πανεπιστημίου του Όσλο, Νορβηγία, διαπιστώθηκε ότι ο βελονισμός μειώνει σημαντικά την επιθυμία για καπνισμό, έως και 5 χρόνια μετά την αρχική θεραπεία. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η γεύση του τσιγάρου θεωρείται χειρότερη για τους καπνιστές παρά πριν από τη θεραπεία.
Οι βελόνες βελονισμού που χρησιμοποιούνται είναι τόσο λεπτό όσο τα μαλλιά. Η βελόνα εισάγεται σε διάφορα σημεία του αυτιού και του σώματος για να σταματήσει το κάπνισμα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μικρά σφαιρίδια τοποθετούνται γενικά στα σημεία βελονισμού στο αυτί. Όταν η επιθυμία για κάπνισμα εμφανίζεται, το πάτημα του σβώλου μπορεί να διεγείρει το σημείο βελονισμού για να ηρεμήσει το μυαλό και να εξαλείψει την επιθυμία για κάπνισμα.
Ο βελονισμός δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τον εθισμό, όπως το κάπνισμα. Αλλά ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός στην διευκόλυνση της πλήρους διακοπής του καπνίσματος. Εάν είστε έτοιμοι να σταματήσετε, επικοινωνήστε με έναν βελονιστή για να συμβουλευτείτε και να δείτε πώς ο βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια υγιεινή ζωή χωρίς το κάπνισμα.
Ποια σημεία χρησιμοποιούνται;
Κάθε ασθενής αντιμετωπίστηκε σύμφωνα με κάθε διάγνωση. Συνήθως ένας συνδυασμός σημείων βελονισμού στο σώμα και τα αυτιά πιστεύεται ότι επηρεάζει τα όργανα και τα κανάλια ενέργειας που συνδέονται με τα τσιγάρα.
Τα κοινά σημεία που χρησιμοποιούνται για να σταματήσουν το κάπνισμα περιλαμβάνουν:
Σημείο ακοής:
- Shenmen
- Νεφροί
- Συμπαθητικός
- Άνω και κατώτεροι πνεύμονες
- Πείνα ή το στόμα
Σημείο σώματος:
- Tim Mee - το σημείο του μεσημβρινού στον καρπό, μεταξύ του LU-7 (Lieque) και του LI-5 (Yangxi), το συγκεκριμένο σημείο για το κάπνισμα.
- Τέσσερις πύλες πύλης (LI-4, LV-3) - που χρησιμοποιούνται για την κυκλοφορία ενέργειας (Qi) σε όλο το σώμα και την ηρεμία του νευρικού συστήματος.
Η θεραπεία διαρκεί γενικά 5 έως 30 λεπτά, 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά την αφαίρεση της βελόνας, το σφαιρίο συνήθως εγκαθίσταται για να διεγείρει το σημείο μεταξύ θεραπειών για να μειώσει την επιθυμία για κάπνισμα.
Πόσο βελονισμός χρειάζομαι;
Η διάρκεια, η ποσότητα και η συχνότητα της θεραπείας ποικίλει, συνήθως διαρκεί 5-30 λεπτά, 1-2 φορές την εβδομάδα. Ορισμένα συμπτώματα βελτιώνονται μετά την πρώτη θεραπεία και τα πιο σοβαρά συμπτώματα απαιτούν κάποια θεραπεία.
Το πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος θα απαιτήσει 4 - 6 αρχικές θεραπείες κατά τις πρώτες εβδομάδες, ακολουθούμενες από μηνιαία θεραπεία για 4-6 μήνες.
Ποιες είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα τρόφιμα που πρέπει να γίνουν;
- Άσκηση. Η μετακίνηση είναι ένας ισχυρός τρόπος να σας υπενθυμίσω γιατί δεν πρέπει να καπνίζετε. Η άσκηση μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε περισσότερο από το κάπνισμα.
- Πάρτε φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών για να εξουδετερώσετε το αίμα από το νικοτινικό οξύ και να ενισχύσετε το σάκχαρο αίματος
- Τα καρότα, ο χυμός καρότου, το σέλινο, οι σαλάτες και τα εσπεριδοειδή μπορούν να αυξήσουν την αλκαλικότητα του σώματος και να μειώσουν την επιθυμία να καπνίζουν.
- Αποφύγετε τα έτοιμα για κατανάλωση τρόφιμα, τη ζάχαρη και τον καφέ που μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αυξήσουν την οξύτητα του αίματος που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νικοτίνης "sakau".
- Το τσάι Lobella ή το πράσινο τσάι μπορούν να πιουν κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποτοξίνωσης για να παρέχουν στοιχεία ιστού που μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα. Το Lobella χρησιμοποιήθηκε για την απομάκρυνση επικίνδυνων δηλητηρίων όπως τσιμπήματα φιδιών.
- Πίνετε νερό. Η έρευνα δείχνει ότι η αφυδάτωση προκαλεί πόθους. Πίνετε συχνά νερό όλη την ημέρα.
- Βαθιά ασκήσεις αναπνοής για την αύξηση του οξυγόνου του σώματος και για να σας κρατήσει ηρεμία.
- Προγραμματίστε τη θεραπεία βελονισμού σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Φυσικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος
- Σταματήστε το κάπνισμα με τη βοήθεια φυτικών φαρμάκων
- Είναι αποτελεσματικό ηλεκτρικό τσιγάρο που βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος;
