Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 楚乔传 Princess Agents 33 (TV36) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
- Χαλαρώστε στο σπίτι όταν εκτίθεται σε γρίπη και κρυολογήματα για να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου
- Λοιπόν, πόσο καιρό θα πρέπει να ξεκουραστώ στο σπίτι πριν μπορέσω να κινηθώ ξανά μετά από ένα κρύο;
- Όσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα, τόσο περισσότερο πρέπει να ξεκουραστείτε στο σπίτι
Ιατρικό βίντεο: 楚乔传 Princess Agents 33 (TV36) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
Σας συμβουλεύουμε να μην εισέρχεστε ή να κάνετε το χρόνο σας μακριά από την εργασία και να ξεκουραστείτε στο σπίτι όταν έχετε κρύο ή κρύο. Εκτός από την πιθανότητα μολύνσεως άλλων, διάφορα συμπτώματα γρίπης και κρυολογημάτων μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά και να διαταράσσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Έτσι, πόσο καιρό χρειάζεται για να κάνετε ένα διάλειμμα ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας; Εδώ είναι η εξήγηση.
Χαλαρώστε στο σπίτι όταν εκτίθεται σε γρίπη και κρυολογήματα για να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου
Ίσως να νομίζετε ότι έχετε μόλις κρυώσει και κρύο γιατί μόλις αισθανθήκατε τα συμπτώματα της γρίπης και της ρινικής κοιλότητας τώρα - όπως μια συμφόρηση και καταρροή στη μύτη, πυρετό και πονοκέφαλο. Στην πραγματικότητα, η μετάδοση του ιού που προκαλεί τη γρίπη μπορεί να συμβεί ακόμη και πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Ναι, μπόρεσα να μεταδώσετε γρίπη ακόμη και από τη στιγμή που δεν είχατε τη γρίπη.
Σύμφωνα με την Margarita Rohr, MD, ειδικό για την εσωτερική ιατρική στο NYU Langone Health, η μετάδοση της γρίπης διαρκεί τουλάχιστον 5 έως 7 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων της γρίπης. Αυτή η μετάδοση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο για τα παιδιά και τα άτομα με ανοσοποιητικό σύστημα αδύναμο, για περισσότερο από επτά ημέρες.
Η μετάδοση της γρίπης ξεκινά όταν αρχίσετε να αισθάνεστε πυρετό. Αν και δεν υπάρχουν συμπτώματα κρύου, σωματίδια που περιέχουν αέρα του ιού της γρίπης μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλους ανθρώπους όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή μιλάτε. Επειδή η εκτόξευση του σάλιου αέρα που περιέχει τον ιό μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι τέσσερα μέτρα από την περιοχή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γρίπη είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται ευκολότερα και μεταδίδεται σε άλλους ανθρώπους.
Λοιπόν, πόσο καιρό θα πρέπει να ξεκουραστώ στο σπίτι πριν μπορέσω να κινηθώ ξανά μετά από ένα κρύο;
Παρόλο που φαίνεται ασήμαντο, η γρίπη και τα κρυολογήματα δεν πρέπει να υποτιμηθούν. Αυτή η ασθένεια μεταδίδεται πολύ εύκολα σε άλλους, ειδικά εάν οι άνθρωποι γύρω σας ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν να διατηρήσετε ένα διάλειμμα από την πρώτη φορά που αισθάνεστε τα συμπτώματα για έως και 24 ώρες μετά την πάροδο του πυρετού, χωρίς να λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό.
Ωστόσο, εάν ο πυρετός σας πέσει σταδιακά μετά τη λήψη ενός φαρμάκου που μειώνει το πυρετό - όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη - αλλά ο πυρετός επιστρέφει μετά την εξάντληση του φαρμάκου, στην πραγματικότητα δεν έχετε θεραπεύσει σωστά. Δηλαδή, μπορείτε ακόμα να μεταδώσετε την ασθένεια σε άλλους ανθρώπους.
Πόσο γρήγορα θα ανακάμψει από το κρύο ή τη γρίπη εξαρτάται από το ανοσοποιητικό σύστημα κάθε ατόμου. Μερικοί άνθρωποι που παίρνουν τη γρίπη τουλάχιστον ξοδεύουν περίπου 7 έως 10 ημέρες έως ότου θεραπευθεί η ασθένεια. Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να διαρκέσουν μόνο λίγες ημέρες, αλλά συνήθως τα κατάλοιπα της νόσου διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Όσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα, τόσο περισσότερο πρέπει να ξεκουραστείτε στο σπίτι
Οι ειδικοί συμφωνούν γενικά ότι είναι καλύτερο για τα άτομα με γρίπη να περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι ενώ έχουν σοβαρά συμπτώματα, όπως βήχας φλέγμα, έμετο, διάρροια, πυρετό ή κόπωση. Επειδή αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ πιθανό να εξαπλωθούν σε άλλους.
Αμέσως συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα της γρίπης σας δεν επουλωθούν ποτέ. Επειδή υπάρχει φόβος για πιθανότητα δευτερογενών λοιμώξεων ή ορισμένων επιπλοκών στο αναπνευστικό σύστημα, για παράδειγμα πνευμονία ή άλλες αναπνευστικές ασθένειες.
Αν έχετε πολύ ενοχλητική γρίπη, ξεκουραστείτε τουλάχιστον μέχρι να υποχωρήσει ο πυρετός σας. Εκτός από την πρόληψη της μετάδοσης, αυτό έχει ως στόχο να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και αποκατάστασης. Επιλέξτε τρόφιμα που είναι καλά για γρίπη, όπως ζεστή σούπα, μπανάνες ή μέλι για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Μην ξεχάσετε να πάρετε αρκετό υπόλοιπο ώστε να μπορέσετε να γυρίσετε υγιείς και να μετακινηθείτε ως συνήθως.
