Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Πώς Να Μειώσετε Γρήγορα Την Υψηλή Αρτηριακή Πίεση Με Φυσικό Τρόπο
- Γνωρίστε τη λιποπρωτεΐνη
- Κακή έναντι καλής λιποπρωτεΐνης
- Η διαδικασία σχηματισμού πλακών στα αιμοφόρα αγγεία
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Πώς Να Μειώσετε Γρήγορα Την Υψηλή Αρτηριακή Πίεση Με Φυσικό Τρόπο
Σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση, ένας γιατρός συχνά συμβουλεύει να ρυθμίζει την κατανάλωση λιπαρών τροφών, δηλαδή τη μείωση των κακών λιπών και την προσθήκη καλού λίπους. Αλλά τι είναι καλό λίπος και λίπος; Ποια είναι η διαφορά; Τότε πώς μπορεί η διαδικασία λίπους που καταναλώνουμε να γίνει πλάκα σε αιμοφόρο αγγείο; Έλα, ας δούμε!
Γνωρίστε τη λιποπρωτεΐνη
Η χοληστερόλη είναι ένα λίπος που δεν είναι διαλυτό στο νερό, έτσι ώστε στο αίμα, το λίπος θα δεσμεύεται από πρωτεΐνες έτσι ώστε το λίπος να μπορεί να διαλυθεί στο νερό. Η πρωτεΐνη ονομάζεται λιποπρωτεΐνη. Είναι αυτό το λίπος που συνδέεται με λιποπρωτεΐνες που έχουν κάποιο ρόλο στην πρόκληση πλακών στα αιμοφόρα αγγεία.
Οι λιποπρωτεΐνες μπορούν να χωριστούν σε "κακές" και "καλές". Τι είναι μια κακή λιποπρωτεΐνη είναι λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) και πολύ χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (VLDL) το οποίο είναι περισσότερο λιπαρό από τις πρωτεΐνες. Αντιστρόφως, η οποία περιλαμβάνει καλή λιποπρωτεΐνη λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) που έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Κακή έναντι καλής λιποπρωτεΐνης
Η LDL και η VLDL ονομάζονται κακές λιποπρωτεΐνες επειδή έχουν ένα ρόλο στη μεταφορά της χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων που προκαλούν πλάκα. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των LDL και VLDL, ο κίνδυνος για πλάκα αιμοφόρων αγγείων θα αυξηθεί.
Αντιστρόφως, η HDL ως καλή λιποπρωτεΐνη αφαιρεί τη χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και την φέρνει στο ήπαρ για μεταγενέστερη αφαίρεση, προστατεύοντας έτσι τα αιμοφόρα αγγεία από τον σχηματισμό πλάκας. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο HDL, τόσο μικρότερο είναι ο κίνδυνος για πλάκα. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι η HDL έχει αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο σχηματισμού πλάκας.
Η διαδικασία σχηματισμού πλακών στα αιμοφόρα αγγεία
Η παρουσία τραυματισμού σε αιμοφόρο αγγείο είναι η αρχή του σχηματισμού πλάκας. Μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στα αιμοφόρα αγγεία είναι οι ελεύθερες ρίζες, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα βακτήρια και οι ιοί. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία προκαλεί φλεγμονή, η οποία αν εμφανιστεί συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει το σχηματισμό πλάκας.
Η διαδικασία σχηματισμού πλακών αγγείων αρχίζει με τη συσσώρευση της LDL χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Όσο περισσότερο συσσωρεύεται, η χοληστερόλη LDL θα υποβληθεί σε διαδικασία οξείδωσης από ελεύθερες ρίζες. Αυτή η οξειδωμένη LDL αποδεικνύεται ότι προκαλεί ερεθισμό στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που προκαλεί μια φλεγμονώδη αντίδραση.
Ένα από τα φλεγμονώδη κύτταρα που παίζει ρόλο είναι τα μονοκύτταρα. Τα μονοκύτταρα εισέρχονται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και θα μετατραπούν σε μακροφάγα που έχουν τη λειτουργία της "κατανάλωσης" οξειδωμένης LDL χοληστερόλης. Το μακροφάγο θα συνεχίσει να "τρώει" τη χοληστερόλη LDL και εάν παρατηρηθεί με μικροσκόπιο, ο μακροφάγος θα μοιάζει με "αφρώδες", επομένως τελικά οι μακροφάγοι θα αναφέρονται ως αφρώδες κύτταρο.
Συλλογή αφρώδες κύτταρο αυτό μπορεί να παρατηρηθεί χωρίς ένα μικροσκόπιο σε σχήμα κίτρινου μάζας που συνδέεται με τα τοιχώματα ενός αιμοφόρου αγγείου που ονομάζεται λιπαρή ράβδωση. Λιπαρή ράβδωση αυτή είναι η αρχική εικόνα της πλάκας αιμοφόρων αγγείων.
Αφρόλουτρο θα συνεχίσουν να σχηματίζονται αν η φλεγμονώδης διαδικασία εμφανίζεται επανειλημμένα μέχρι κάποια μέρα αφρώδες κύτταρο θα συσσωρευτούν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων που θα προκαλέσουν τη μετανάστευση και τον πολλαπλασιασμό των αγγειακών κυττάρων λείων μυών. Τα κύτταρα των λείων μυών θα μεταναστεύσουν από το μέσο της σήψης προς την κατεύθυνση του εσωτερικού σώματος που συσσωρεύεται με την ομάδα αφρώδες κύτταρο.
Σε αυτό το νέο μέρος, τα μυϊκά κύτταρα υφίστανται διαίρεση και ο αριθμός αυξάνεται και το μέγεθος διευρύνεται. Οι σωροί χοληστερόλης και οι λείοι μύες που τους καλύπτουν θα σχηματίσουν ώριμες πλάκες. Εάν η παραπάνω διαδικασία συνεχίσει, οι ώριμες πλάκες συσσωρεύονται και προεξέχουν προς τις αρτηρίες και περιορίζουν τη διάμετρο των αρτηριών.
Τα αιμοφόρα αγγεία με παχιά πλάκα είναι επίσης πιο επιρρεπή σε βλάβη, εκτός από αυτό καθίσταται ευκολότερο να συσσωρεύεται ασβέστιο έτσι ώστε τα αιμοφόρα αγγεία να γίνονται σκληρά και όχι ελαστικά, πράγμα που προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση.
Συμπέρασμα
Το λίπος έχει την εντύπωση ότι δεν είναι καλό για την υγεία μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το καταναλώνουμε καθόλου. Πρέπει να προσαρμόσουμε το ποσοστό κατανάλωσης λίπους αυξάνοντας το καλό λίπος και αποφεύγοντας τα κακά λίπη. Γνωρίστε ποια τρόφιμα περιέχουν καλά λίπη και κακά λίπη ώστε τα αιμοφόρα αγγεία σας να μην σχηματίζουν ταχέως τις πλάκες των αιμοφόρων αγγείων.
