Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Προσοχή: Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, τρέξτε αμέσως στον καρδιολόγο
- Αιτίες ανεπαρκειών και μειώσεων της αρτηριακής πίεσης
- Η ασταθής αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος
Ιατρικό βίντεο: ✅ Προσοχή: Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, τρέξτε αμέσως στον καρδιολόγο
Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης ή της έντασης μπορεί να θεωρηθεί υποχρεωτικός εάν επισκέπτεστε έναν γιατρό. Μερικές φορές, μπορεί να έχετε ελαφρώς χαμηλή αρτηριακή πίεση και μερικές φορές λίγο υψηλή. Ναι, μερικές φορές μπορεί να αλλάξει η πίεση του αίματος όλη την ημέρα. Είναι φυσιολογικό αυτό; Τι προκαλεί την αύξηση και την πτώση της αρτηριακής πίεσης; Ελέγξτε την απάντηση παρακάτω.
Αιτίες ανεπαρκειών και μειώσεων της αρτηριακής πίεσης
Η πίεση αίματος πάνω και κάτω μπορεί να είναι φυσιολογική ή όχι. Η αλλαγή της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκληθεί από την ανταπόκριση του οργανισμού σε μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή, όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η άσκηση κ.ο.κ.
Οι ακόλουθες είναι οι αιτίες των διακυμάνσεων της πίεσης του αίματος.
- Αγχωτικό. Το σώμα έχει διάφορες αλλαγές όταν τονίζετε, ένα από τα οποία είναι ότι η αρτηριακή πίεση γίνεται υψηλότερη. Αυτή η αλλαγή συμβαίνει επειδή οι ορμόνες του στρες που παράγονται από το σώμα, όπως η κορτιζόλη των ορμονών, κάνουν πιο σκληρή την αιματική αντλία.
- Ορισμένα φάρμακα. Η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, η κατανάλωση φαρμάκων ακεταμινοφαίνης, αποσυμφορητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
- Ευαισθησία στα τρόφιμα. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση επειδή είναι ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτό είναι κοινό σε όσους έχουν ευαισθησία σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άλατα / νάτριο ή πολύ αλμυρά τρόφιμα. Συνήθως, η αρτηριακή πίεση θα επανέλθει στο φυσιολογικό σε κάποιο χρονικό διάστημα.
- Καταναλώστε την καφεΐνη. Ο καφές, το τσάι ή άλλα ποτά που περιέχουν υψηλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Για όσους από εσάς δεν συνηθίζετε να πίνετε καφέ, η κατανάλωση περισσότερων από δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση κατά 4-13 mmHg.
- Αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να αυξήσετε τον όγκο του αίματος, έτσι ώστε η αρτηριακή πίεση να ανυψωθεί ξανά.
- Πυρετός. Ο πυρετός είναι η απάντηση του οργανισμού κατά την καταπολέμηση της λοίμωξης. Όταν έχετε πυρετό, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν όσο αυξάνεται ο καρδιακός σας ρυθμός.
Η ασταθής αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος
Είναι φυσιολογικό αν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και πέφτει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εάν εξακολουθεί να είναι εντός λογικών ορίων. Ωστόσο, η ιστορία θα είναι διαφορετική αν η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει και πέφτει σε πολύ μεγάλη απόσταση. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να αποτελεί ένδειξη αυξημένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου, όπως λένε οι ερευνητές στο WebMD.
Μια μελέτη έδειξε ότι η ανώτερη αρτηριακή πίεση (συστολική) που αυξήθηκε και έπεσε περισσότερο από 14 mmHg συσχετίστηκε με αύξηση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας κατά 25%. Η συστολική αρτηριακή πίεση είναι ο κορυφαίος αριθμός των μετρήσεων της πίεσης του αίματος.
Σε σύγκριση με άτομα με σταθερή αρτηριακή πίεση, τα άτομα που είχαν πίεση αίματος άνω και κάτω με μέση διαφορά 15 mmHg, συσχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος κατά 30% και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 46%.
Ο Paul Muntner, καθηγητής επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε ότι η πίεση του αίματος που ανεβαίνει και κατεβαίνει μπορεί να αποτελεί ένδειξη αυξανόμενης βλάβης στις αρτηρίες.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προσπαθείτε πάντα να διατηρείτε την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο. Τουλάχιστον, διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση κάτω από 140/90 mmHg. Εν τω μεταξύ, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 120/80 mmHg.
Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (πίεση αίματος μεγαλύτερη από 140/90 mmHg), η σωστή θεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε σταθερή την αρτηριακή σας πίεση. Έτσι, προσπαθήστε να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.
