Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ασκήσεις αποκατάστασης γόνατος - Homefitness.gr
- Η άσκηση μπορεί να προστατεύσει την υγεία της χοληδόχου κύστης
- Εάν έχετε χολόλιθους, μπορείτε να ασκήσετε;
- Αν θέλετε να ασκήσετε και να ζήσετε μια υγιή ζωή, μεταχειριστείτε τους χολόλιθους με τον σωστό τρόπο
Ιατρικό βίντεο: Ασκήσεις αποκατάστασης γόνατος - Homefitness.gr
Η άσκηση είναι πράγματι υγιής για να κρατήσει το σώμα σας σε φόρμα. Ωστόσο, σε άτομα με ορισμένες καταστάσεις υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να εξεταστούν πριν από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της νόσου της χολόλιθου. Στην πραγματικότητα, μπορούν οι άνθρωποι με χολόλιθους να ασκηθούν; Εάν είναι δυνατόν, τι πρέπει να ληφθεί υπόψη; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Η άσκηση μπορεί να προστατεύσει την υγεία της χοληδόχου κύστης
Αναφορά από την καθημερινή υγεία, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό 2016 της φυσικής δραστηριότητας και υγείας δείχνει ότι οι ρουτίνες άσκησης μπορούν να προστατεύσουν και να μειώσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει μια διαταραχή της χοληδόχου κύστης. Ειδικά σε αθλήματα που μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στο σωματικό βάρος.
Η χοληδόχος κύστη είναι ένα όργανο που βρίσκεται ανάμεσα στο ήπαρ και το δωδεκαδάκτυλο. Η λειτουργία του είναι να αποθηκεύει τη χολή που παράγεται από το συκώτι. Αργότερα, το υγρό θα απελευθερωθεί στο έντερο όταν τρώτε για να βοηθήσετε στην πέψη των τροφών. Το χολικό υγρό έχει αλάτι που μπορεί να διασπάσει το λίπος.
Αντίστροφα, εάν σπάνια ασκείτε, έχετε υπερβολικό βάρος και επιθυμείτε να τρώτε λιπαρά τρόφιμα, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα με τη χολή. Για παράδειγμα, η υποκινητικότητα της χοληδόχου κύστης (η κίνηση της χοληδόχου κύστης καθίσταται ανενεργή), η χολική σπαστική (η χολή δεν μπορεί να ρεύσει κανονικά) ή ο σχηματισμός λίθων χοληστερόλης στη χολή (χολόλιθοι).
Εάν έχετε χολόλιθους, μπορείτε να ασκήσετε;
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine δείχνει ότι η ποδηλασία, η γυμναστική, τζόκινγκτο κολύμπι, το τένις και το χαλαρωτικό ή γρήγορο περπάτημα είναι οι καλύτερες μορφές σωματικής άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο προβλημάτων με τη χοληδόχο κύστη. Το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό αν η άσκηση εκτελείται τακτικά με μέτρια ένταση ή σύμφωνα με την ικανότητα του σώματος.
Οι βράχοι στη χολή που σχηματίζονται από τη χοληστερόλη που συσσωρεύονται θα κρυσταλλωθούν. Μερικοί άνθρωποι έχουν μία ή δύο πέτρες, αλλά συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα (ασυμπτωματικές χολόλιθοι). Αν και η πέτρα έχει προκαλέσει εμπλοκή, τα συμπτώματα που θα εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακός πόνος στην άνω δεξιά
- Ο δεξιός πόνος στον ώμο
- Ναυτία ή έμετος
Στη συνέχεια, μπορούν οι άνθρωποι που έχουν χολόλιθους ασκούν; Αναφέρονται από το Live Strong,τα άτομα με ασυμπτωματικές χολόλιθοι μπορούν συνήθως να ασκούν ρουτίνες άσκησης για να χάσουν βάρος έτσι ώστε οι συνθήκες να γίνουν καλύτερες.
Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι που παρουσιάζουν χρόνια συμπτώματα, όπως ο κοιλιακός πόνος, δεν θα πρέπει να ασκούνται μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Επειδή η άσκηση θα προκαλέσει πιο έντονο πόνο, έτσι ώστε το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί πολύ. Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν εντός 5 ωρών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.
Αν θέλετε να ασκήσετε και να ζήσετε μια υγιή ζωή, μεταχειριστείτε τους χολόλιθους με τον σωστό τρόπο
Θεραπεία βή η χολή μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα, όπως ursodiol ή chenodiol. Αυτό το φάρμακο έχει αποδειχθεί ότι είναι σε θέση να διαλύσει και να αραιώσει την απολιθωμένη χοληστερόλη. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία είναι καλή μόνο για άτομα που έχουν μικρές πέτρες χοληστερόλης.
Επιπλέον, ροκ χοληστερόλης μπορεί επίσης να λυθεί με εξωσωματική λιθοτριψία κύματος σοκ (ECSWL). Δηλαδή, στέλνοντας κύματα κλονισμού μέσω μαλακού ιστού στο σώμα. Αυτή η θεραπεία είναι συνήθως επιτυχής για τη θεραπεία των λίθων χοληστερόλης στα παιδιά. Οι βράχοι χοληστερόλης μπορούν επίσης να καταστραφούν με την έγχυση διαλυτών στο σώμα. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται μεθυλ τριτοταγές-βουτυλ αιθέρας (ΜΤΒΕ). Ωστόσο, αυτή η θεραπεία έχει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως κάψιμο πόνου.
Εάν η θεραπεία δεν είναι επιτυχής, είναι πιθανό ο γιατρός να συστήσει στον ασθενή να κάνει την επέμβαση. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται χολοκυστοεκτομή, η οποία είναι να ανυψώσει τις πέτρες χοληστερόλης από τη χολή έτσι ώστε τα πετρώματα να μην σχηματιστούν ξανά και η χολή να μπορεί να ρέει στο έντερο και πάλι.
