Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DIY Gift Ideas! 10 DIY Christmas Gifts & Birthday Gifts for Best Friends
- Η ΧΑΠ δεν μπορεί να θεραπευθεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να ζουν υγιείς με ΧΑΠ
- Συμβουλές για υγιεινή διαβίωση με ΧΑΠ
- 1. Ρυθμίστε την ανάσα
- 2. Καθαρίστε τον αεραγωγό
- 3. Να ασκείτε τακτικά
- 4. Ζήστε μια υγιεινή διατροφή
- 5. Σταματήστε το κάπνισμα
- 6. Αποφύγετε τον καπνό και την ατμοσφαιρική ρύπανση
- 7. Ελέγχετε τακτικά τον γιατρό σας
- 8. Μάθετε περαιτέρω τη ΧΑΠ
- 9. Αποκτήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας
Ιατρικό βίντεο: DIY Gift Ideas! 10 DIY Christmas Gifts & Birthday Gifts for Best Friends
Όταν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με ΧΑΠ, είναι φυσικό να αισθάνεσαι ανησυχία και φόβο. Επιπλέον, γνωρίζοντας ότι αυτή η ασθένεια είναι μια ανίατη ασθένεια. Αυτό μπορεί να τους κάνει χειρότερα. Ωστόσο, η ΧΑΠ δεν σημαίνει ότι η ζωή έχει τελειώσει. Ακολουθήστε μερικές συμβουλές για την υγιεινή διαβίωση με την ακόλουθη ΧΑΠ, ώστε η ποιότητα ζωής να είναι καλύτερη.
Η ΧΑΠ δεν μπορεί να θεραπευθεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να ζουν υγιείς με ΧΑΠ
Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια πνευμονοπάθεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί. Μόλις καταδικαστεί, αυτό σημαίνει ότι οι πνεύμονές σας έχουν υποστεί βλάβη και αυτό δεν μπορεί να αλλάξει. Θα ζήσετε με πνεύμονες που δεν μπορούν να λειτουργήσουν όπως οι κανονικοί άνθρωποι. Μειώνεται επειδή αυτή η ετυμηγορία είναι μια λογική απάντηση. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να είστε πολύ αργά στη θλίψη. Πρέπει να λάβετε βήματα θεραπείας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε υγιεινά με ΧΑΠ.
Παρόλο που δεν μπορεί να θεραπευτεί, μπορείτε ακόμα να ελέγξετε αυτή την ασθένεια παρεμποδίζοντας την επιδείνωση των συμπτωμάτων. Τι μπορεί να γίνει; Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμα να ζήσετε υγιείς με ΧΑΠ.
Συμβουλές για υγιεινή διαβίωση με ΧΑΠ
Είναι φυσικό να αισθάνεστε φοβισμένοι και να ανησυχείτε όταν διαγνώσετε τη ΧΑΠ. Ωστόσο, προτού αυξηθούν οι ανησυχίες, γνωρίζετε ότι η ποιότητα ζωής σας μπορεί να αυξηθεί ακόμη και αν έχετε ΧΑΠ; Ναι, με καλό έλεγχο, αυτό είναι πολύ δυνατό.
Εκτός από τα ανάλογα φάρμακα που χρησιμοποιείτε όταν πάσχετε από ΧΑΠ, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την υγεία σας στο σπίτι ακολουθώντας τις συμβουλές για υγιεινή διαβίωση με την ακόλουθη ΧΑΠ.
1. Ρυθμίστε την ανάσα
Υπάρχουν μερικές ασκήσεις αναπνοής που μπορείτε να κάνετε. Οι περισσότερες ασκήσεις αναπνοής περιλαμβάνουν βαθιά αναπνοή, η οποία αναπνέει από το στομάχι, όχι το στήθος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον αναπνευστικό θεραπευτή για πιο αποτελεσματικές τεχνικές αναπνοής καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι ειδικοί του ιατρικού αποτοξίνωσης μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν.
2. Καθαρίστε τον αεραγωγό
Ο βήχας μπορεί πράγματι να είναι ένα σημάδι επιδείνωσης των συμπτωμάτων της Χ.Α.Π. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι ο βήχας είναι ο μηχανισμός του σώματος για να κρατήσει τους αεραγωγούς καθαρό; Το βήχα και το πόσιμο νερό μπορούν να σας βοηθήσουν να λεπτή βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, μπορείτε να αναπνεύσετε πιο εύκολα. Χρήση υγραντήρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία αέρα για καλύτερη αναπνοή.
3. Να ασκείτε τακτικά
Ίσως να ανησυχείτε ότι η άσκηση μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση της ΧΑΠ, ώστε να μην επιλέξετε. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι ενώ ασκείστε, όλοι οι μύες του σώματος, οι πνεύμονες και το διάφραγμα (οι μύες μεταξύ των πνευμόνων και του στομάχου) θα λειτουργήσουν. Αυτό θα αυξήσει τη συνολική ισχύ σας και θα αυξήσει επίσης την αντοχή σας.
4. Ζήστε μια υγιεινή διατροφή
Όταν τα συμπτώματα της ΧΑΠ επιδεινωθούν, η κατανάλωση μπορεί επίσης να είναι μια δραστηριότητα που ζυγίζει σε μεγάλο βαθμό στο αναπνευστικό σύστημα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το σώμα σας χρειάζεται υγιεινή διατροφή για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Κάντε μια υγιεινή διατροφή επιλέγοντας τρόφιμα που έχουν καλή διατροφή. Αν έχετε δυσκολία στην κατανάλωση, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο για να πάρετε έναν τρόπο να τρώτε υγιεινά με ΧΑΠ.
5. Σταματήστε το κάπνισμα
Η πρώτη συμβουλή του γιατρού είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και αυτό πρέπει να κάνετε. Ο Anad μπορεί να χρησιμοποιήσει τα ναρκωτικά και επίσης να λάβει βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα.
6. Αποφύγετε τον καπνό και την ατμοσφαιρική ρύπανση
Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος, είναι σημαντικό να αποφεύγετε χώρους όπου οι άλλοι άνθρωποι καπνίζουν. Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να συμβάλει στην περαιτέρω πνευμονική βλάβη. Άλλοι τύποι ατμοσφαιρικής ρύπανσης, όπως οι καυσαερίων οχημάτων ή τα απόβλητα εργοστασίων, μπορούν επίσης να ερεθίσουν τους πνεύμονές σας.
7. Ελέγχετε τακτικά τον γιατρό σας
Πιθανότατα θα πρέπει να πάτε στον γιατρό περιστασιακά για να ελέγξετε την κατάσταση ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Πρέπει να πληρείτε ένα ραντεβού για έναν γιατρό μόνο σε περίπτωση εμφάνισης της ΧΑΠ. Ζητήστε από τον γιατρό εμβολιασμού τι πρέπει να λάβετε και αν είναι καιρός να εμβολιάσετε ξανά (επειδή πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να λάβουν το δεύτερο εμβόλιο).
8. Μάθετε περαιτέρω τη ΧΑΠ
Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια πάθηση. Γι 'αυτό, όσο περισσότερο ξέρετε, τόσο καλύτερα μπορείτε να ελέγχετε τη ΧΑΠ. Ακόμη και αν έχετε ΧΑΠ, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ζήσουν ικανοποιητικές μέρες και να απολαύσουν τη ζωή τους. Η ζωή με την ΧΑΠ είναι υγιής. Μάθετε τους παράγοντες ενεργοποίησης που μπορούν να επιδεινώσουν τη ΧΑΠ και να βρουν τρόπους αποφυγής τους.
9. Αποκτήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας
Όταν πάρετε ΧΑΠ, μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε όλες τις καθημερινές δραστηριότητες εάν ζείτε μόνοι σας. Έτσι, η οικογένεια και οι φίλοι είναι πολύτιμες πηγές βοήθειας. Τα μέλη της οικογένειας και τα αγαπημένα τους πρόσωπα πρέπει να υποστηρίζουν ανά πάσα στιγμή, ειδικά εάν η θεραπεία σας με ΧΑΠ χρειάζεται οξυγονοθεραπεία. Η χρήση φορητού οξυγόνου σε δημόσιους χώρους μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή είναι ένα σαφές σημάδι ότι υποφέρετε από αυτή την κατάσταση, έτσι ώστε η υποστήριξη των αγαπημένων σας μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να συνδυάσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, τις διαιτητικές αλλαγές και τις απλές λύσεις στο σπίτι για να ξεπεραστούν αυτά τα προβλήματα υγείας. Επιπλέον, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη σωστή διάγνωση και θεραπεία των υποκείμενων αιτίων αυτής της ασθένειας. Εκτελώντας τα πάντα, μπορεί να επιτευχθεί η σωστή διαβίωση με ΧΑΠ.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
