Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
- Η διαφορά μεταξύ των περισσότερων γευμάτων και άγχος διαταραχή διατροφής (BED)
- Τότε, έχω μια διαταραχή διατροφής;
Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
Οι περισσότεροι τρώνε (υπερκατανάλωση τροφής) δεν είναι το ίδιο όπως άγχος διαταραχή διατροφής (BED). Παρόλο που και οι δύο αφορούν την υπερκατανάλωση τροφής, αποδεικνύεται ότι τα δύο αυτά πράγματα είναι διαφορετικά. Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των περισσότερων γευμάτων και άγχος διαταραχή διατροφής?
Η διαφορά μεταξύ των περισσότερων γευμάτων και άγχος διαταραχή διατροφής (BED)
Τα περισσότερα γεύματα ορίζονται ως κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από ό, τι απαιτείται για τη διατήρηση της υγείας και μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί αυτή η επιθυμία. Εν τω μεταξύάγχος διαταραχή διατροφής είναι μια διατροφική διαταραχή που κάνει τους πάσχοντες συχνά να τρώνε ατελείωτα και ανεξέλεγκτα σε μεγάλες μερίδες. Το BED είναι κατανοητό ως μια διαταραχή ελέγχου του παρορμήματος και περιλαμβάνει ψυχαναγκαστική συμπεριφορά.
Στην ουσία, τα περισσότερα τρόφιμα εμφανίζονται λόγω της υψηλής όρεξης και των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών. Ενώ το BED συμβαίνει λόγω διαταραχών συμπεριφοράς που είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθούν από τους πάσχοντες.
Οι άνθρωποι με πολύπλευρη κατανάλωση θα τρώνε πολύ ακόμα κι αν δεν είναι πεινασμένοι ή ακόμα και γεμάτοι. Συνήθως, οι άνθρωποι με BED θα βιώσουν συναισθήματα ενοχής, ντροπής και λύπη μετά το φαγητό. Ενώ οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο δεν βιώνουν αυτό το συναίσθημα.
Τόσο η διατροφική διαταραχή όσο και η κατάθλιψη μπορεί να συμβούν ως αντίδραση σε ορισμένα συναισθήματα, όπως όταν είστε συναισθηματικοί (συναισθηματική φαγητό).
Ακόμα κι έτσι, δεν μπορεί όλοι όσοι αρέσουν να τρώνε πολλά μπορούν να ειπωθούν ότι έχουν υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή άλλες διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, τα περισσότερα γεύματα είναι ένα σύμπτωμα για όποιον έχει BED.
Τόσο το φαγητό όσο και οι ανεξέλεγκτες κλινικές μπορεί να προκαλέσουν υπέρβαρα και παχυσαρκία. Η παχυσαρκία η ίδια είναι ένας παράγοντας κινδύνου για διάφορες ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και άλλα.
Επιπλέον, το BED μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικές, πνευματικές και κοινωνικές διαταραχές. Τα άτομα με διαταραχές BED τείνουν να υποφέρουν από διάφορες διανοητικές διαταραχές, όπως άγχος, κατάθλιψη, άγχος και αϋπνία.
Ίσως σχεδόν όλοι τρώνε συχνά και δυσκολεύονται να ελέγξουν την πρόσληψη τροφής, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για λίγο. Οι άνθρωποι που έχουν BED κάνουν συχνά αυτό, αλλά τελικά να γίνει συνήθεια ρουτίνας.
Το BED έχει επίσης επαναλαμβανόμενα επεισόδια για φαγητό. Επιπλέον, τρώνε επίσης γρηγορότερα, κρύβουν την ποσότητα φαγητού που τρώνε επειδή νιώθουν αμηχανία και αισθάνονται ένοχοι μετά την υπερκατανάλωση τροφής. Ως εκ τούτου, συνήθως τους αρέσει να τρώνε ήσυχα ή φαίνεται να κρύβονται για να αποφύγουν τους άλλους. Ενώ οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο δεν δείχνουν αυτή την τάση.
Τότε, έχω μια διαταραχή διατροφής;
Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Θέλετε ακόμα να φάτε ακόμα κι αν δεν είστε πεινασμένοι;
- Πάντα σκέφτεστε για τα τρόφιμα ή τι θα φάτε;
- Τρώτε συχνά ήσυχα, έτσι ώστε να μην το βλέπουν οι άλλοι;
- Τρώτε μέχρι να αισθάνεστε πόνο;
- Ψάχνετε για φαγητό αν είστε λυπημένοι, καταθλιπτικοί και στρες;
- Αισθάνεστε ντροπιασμένοι, ένοχοι και λυπημένοι μετά από να φάτε κάτι;
- Μπορείτε να περιορίσετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε;
Εάν η απάντηση στην ερώτηση είναι κατά μέσο όρο ναι, τότε ίσως να το δοκιμάσετε άγχος διαταραχή διατροφής, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.
