Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 6 Βήματα για να μειώσετε τη λιπαρότητα και τη γυαλάδα στο δέρμα
- 1. Όσο αγοράζετε αντηλιακό, το σημαντικό είναι να γράψετε το SPF
- 2. Χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακό μία φορά την ημέρα
- 3. Χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακό για ανοιχτό δέρμα
- 4. Μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε αυτά τα μέρη
- 5. Απλά χρησιμοποιήστε αντηλιακό αμέσως πριν φύγετε από το σπίτι
- 6. Χρησιμοποιείτε μόνο αντιηλιακό όταν είναι ζεστό
Ιατρικό βίντεο: 6 Βήματα για να μειώσετε τη λιπαρότητα και τη γυαλάδα στο δέρμα
Η αντιηλιακή προστασία χρησιμοποιείται για την προστασία του δέρματός σας από την έκθεση στον ήλιο. Η χρήση αντηλιακής προστασίας συχνά θεωρείται ενοχλητική, επειδή αισθάνεστε ότι η χρήση καλλυντικών που περιέχουν SPF είναι αρκετή για να προστατεύσει το δέρμα από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, τα καλλυντικά που περιέχουν SPF δεν επαρκούν για να προστατεύσουν το δέρμα από τους κινδύνους του ηλιακού φωτός που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Το δέρμα θα εμφανίσει επίσης σταδιακή βλάβη, όπως η πρόωρη γήρανση.
Επομένως, πρέπει να ληφθεί υπόψη και ο τρόπος χρήσης του σωστού αντιηλιακού. Μην αφήνετε να κάνετε διάφορα λάθη που κάνουν το αντηλιακό σας να χάσει το επόμενο αποτέλεσμα.
1. Όσο αγοράζετε αντηλιακό, το σημαντικό είναι να γράψετε το SPF
Όπως και με τη χρήση καλλυντικών, το αντηλιακό που χρησιμοποιείται πρέπει επίσης να ρυθμίσει τον τύπο του δέρματος. Η αντηλιακή συσκευή αποτελείται από διάφορους τύπους. Υπάρχουν μορφές κρέμες, λοσιόν, σπρέι και πηκτές. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε έναν τύπο αντηλιακής κρέμας, λοσιόν, γέλη ή σπρέι. Ενώ εάν έχετε λιπαρούς τύπους δέρματος θα πρέπει να επιλέξετε τον τύπο που είναι ζελέ ή σπρέι.
Στη συσκευασία αντηλιακού, ποιο είναι το περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένου του SPF. Το SPF είναι μια εκτίμηση του πόσο χρόνο ο ήλιος θα κάψει το δέρμα. Το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος συστήνει τη χρήση ενός ελάχιστου SPF 30, το οποίο μπορεί να μπλοκάρει το 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB και το πολύ το SPF 50, το οποίο μπορεί να μπλοκάρει το 98 τοις εκατό των ακτίνων UVB.
Οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες, πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος. Ενώ το UVB μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα. Σημειώστε τη συσκευασία που αναφέρεται, η προστασία από UVA υποδεικνύεται με PA +, PA ++, PA +++.
Αν δεν εκτυπωθεί, είναι προτιμότερο να ελέγξετε αν το περιεχόμενο περιέχει ψευδάργυρο ή αβαβενζόνη. Τα δύο δραστικά συστατικά μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από τους κινδύνους του καρκίνου.
2. Χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακό μία φορά την ημέρα
Δεν υπάρχει αντηλιακό που προστατεύει το δέρμα από το φως του ήλιου έως και 100 τοις εκατό, ακόμα και αν χρησιμοποιείτε υψηλό SPF. Η αντηλιακή κρέμα θα εξασθενίσει ή θα εξαφανιστεί όταν ιδρώνετε και εκτίθεται σε νερό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό ξανά κάθε δύο ώρες.
3. Χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακό για ανοιχτό δέρμα
Οι περισσότεροι από εσάς συνήθως χρησιμοποιούν αντηλιακό μόνο σε δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιώντας ένα καλό αντηλιακό είναι επίπεδο σε όλα τα μέρη του σώματος, ακόμη και αν το μέρος είναι καλυμμένο με ρούχα. Αν τα αντηλιακά δεν χρησιμοποιούνται σε όλο το σώμα, τα αποτελέσματα δεν θα είναι βέλτιστα. Έτσι ώστε το δέρμα σας να μπορεί ακόμα να εκτεθεί στο ηλιακό φως.
4. Μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε αυτά τα μέρη
Συνήθως το αντηλιακό χρησιμοποιείται μόνο στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αντηλιακό στην περιοχή πίσω από το αυτί, το λαιμό και το πίσω μέρος του λαιμού. Η περιοχή είναι επίσης επιρρεπής στην έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως ακόμη και αν βρίσκεται σε μια κρυφή περιοχή.
Λοιπόν, το αντηλιακό για το σώμα είναι συνήθως διαφορετικό από το αντιηλιακό προσώπου. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό που είναι ειδικά για το αντηλιακό προσώπου ή σώματος που επιτρέπεται για το πρόσωπο. Επειδή το αντηλιακό για το πρόσωπο περιέχει μια φόρμουλα που είναι πιο ευαίσθητη, προστατεύει την από ερεθισμό και δεν ενεργοποιεί την ακμή.
Παρόμοια με το δέρμα του σώματος, τα χείλη είναι ένα μέρος του σώματος που πρέπει να προστατευθεί. Αλλά μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό για το σώμα. Χρησιμοποιήστε το βάλσαμο για τα χείλη λίγο παχύ που έχει ένα καλό περιεχόμενο SPF για την προστασία των χειλιών σας.
5. Απλά χρησιμοποιήστε αντηλιακό αμέσως πριν φύγετε από το σπίτι
Το δέρμα χρειάζεται τουλάχιστον 30-60 λεπτά για να απορροφήσει το αντηλιακό. Έτσι εάν έχετε μόλις χρησιμοποιήσει αντηλιακό λίγες στιγμές πριν από τη μετακόμιση από το σπίτι ή ενώ βρίσκεστε στον ήλιο, το δέρμα σας δεν θα πάρει καμία προστασία και κίνδυνο ανάφλεξης.
6. Χρησιμοποιείτε μόνο αντιηλιακό όταν είναι ζεστό
Όποια και αν είναι η καιρός, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, ακόμη και κατά τη διάρκεια της βροχερής περιόδου. Οι ακτίνες UVB που προκαλούν εγκαύματα εξασθενούν κατά την περίοδο των βροχών, αλλά οι ακτίνες UVA είναι ισχυρότερες.
Και οι δύο ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος και κυτταρική βλάβη λόγω του ηλιακού φωτός. Ως εκ τούτου, εξακολουθείτε να πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, ακόμη και στην περίοδο των βροχών ή όταν είναι θολό. Η χρήση αντηλιακού λειτουργεί επίσης για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να μην αφυδατωθεί.
