Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να διατηρήσουν την υγεία των ματιών του παιδιού;
- 1. Ελέγχετε τακτικά τα μάτια του παιδιού σας
- 2. Δώστε τη διατροφή των παιδιών για την υγεία των ματιών
- 3. Φορέστε ένα καπέλο ή γυαλιά ηλίου όταν το παιδί παίζει έξω
- 4. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να παίζουν έξω από το σπίτι
- 5. Τόνωση της αίσθησης της όρασης
- 6. Δώστε ένα καλό παράδειγμα
Ιατρικό βίντεο: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Όποια και αν είναι η ηλικία σας, η υγεία των ματιών είναι κάτι που πρέπει να διατηρηθεί. Ειδικά για τα παιδιά, επειδή η μειωμένη υγεία των ματιών μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητές τους. Λιγότερο βέλτιστες συνθήκες των ματιών συχνά εμποδίζουν τα παιδιά στις δραστηριότητές τους, ειδικά όσον αφορά την ακαδημαϊκή, την κοινωνική, και τα χόμπι τους. Στην παιδική ηλικία, ο εγκέφαλος μαθαίνει πώς να χρησιμοποιεί τα μάτια για να δει, καθώς και να μάθει πώς να χρησιμοποιεί τα πόδια για να περπατήσει ή να χέρι για να γράψει ή έτσι.
Το όραμα παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική, γνωστική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Επομένως, η οφθαλμική εξέταση για τα παιδιά είναι πολύ σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση των οφθαλμικών διαταραχών. Επειδή τα περισσότερα προβλήματα υγείας των ματιών που δεν διαγιγνώσκονται νωρίτερα, τόσο περισσότερο το μυαλό του παιδιού σας μαθαίνει να φιλοξενεί οπτικά προβλήματα που είναι έμπειρα. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να διατηρούν την υγεία των ματιών του παιδιού.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να διατηρήσουν την υγεία των ματιών του παιδιού;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία των ματιών του μωρού σας:
1. Ελέγχετε τακτικά τα μάτια του παιδιού σας
Ελέγξτε το γιατρό του μωρού σας τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο χρόνια. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι τα μάτια του παιδιού σας παραμένουν υγιή ή για να ανιχνεύσουν τυχόν προβλήματα στα μάτια του παιδιού σας νωρίτερα, όπως αμυλωπία, υπερμετρωπία ή μυωπία (μείον τα μάτια). Όσο πιο γρήγορα εντοπίζεται το πρόβλημα, τόσο πιο βέλτιστα είναι τα αποτελέσματα της θεραπείας που εκτελείται.
2. Δώστε τη διατροφή των παιδιών για την υγεία των ματιών
Εξοικειωθείτε το παιδί σας να τρώει λαχανικά και φρούτα, όπως καρότα, ντομάτες, φράουλες και άλλα. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας παίρνει τη διατροφή που απαιτείται για τα μάτια, όπως τα αντιοξειδωτικά, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, ο ψευδάργυρος, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και η λουτεΐνη. Τρόφιμα όπως σολομός, γαρίδα, τόνος και γατόψαρο είναι επίσης καλές για τη διατήρηση της υγείας των ματιών του παιδιού σας.
3. Φορέστε ένα καπέλο ή γυαλιά ηλίου όταν το παιδί παίζει έξω
Προστατέψτε τα μάτια του παιδιού σας από τις ακτίνες UV που μπορεί να βλάψουν την όραση, ειδικά αν τα μάτια του παιδιού σας έχουν έντονο χρώμα. Μπορείτε να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας φορώντας γυαλιά ηλίου ή καπέλα σε μια ζεστή μέρα.
4. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να παίζουν έξω από το σπίτι
Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η μυωπία ή η μυωπία επειδή το παιδί σας παίζει πολύ συχνά σε εσωτερικούς χώρους. Αλλά πρέπει να θυμάστε να προστατεύετε τα μάτια του παιδιού σας από το υπεριώδες φως.
5. Τόνωση της αίσθησης της όρασης
Μαζί με την ανάπτυξη των ματιών ενός παιδιού από την ηλικία των 8 ετών, είναι σημαντικό να συμβάλλετε στην τόνωση της οπτικής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένων παιχνιδιών με διάφορα χρώματα, εκφράσεις προσώπου, γρίφους, μπλοκ στοίβαξης και άλλα.
6. Δώστε ένα καλό παράδειγμα
Οι γονείς συχνά απαγορεύουν στα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση πολύ προσεκτικά, χρησιμοποιώντας πολύ συχνά gadgets. Οι γονείς σίγουρα πάντα ενθαρρύνουν τα παιδιά να τρώνε λαχανικά ή φρούτα και να χρησιμοποιούν γυαλιά για να προστατεύουν τα μάτια τους από το φως UV. Ωστόσο, όλες αυτές οι συστάσεις και απαγορεύσεις θα είναι ευκολότερες για τα παιδιά, εάν ως γονείς, τους δίνετε επίσης ένα πραγματικό παράδειγμα. Τα παιδιά είναι μια εποχή που έχουν την καλύτερη ικανότητα να μιμούνται τη συμπεριφορά των γύρω τους.
