Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Μελανιάζετε Εύκολα; Έχετε Φαγούρα Στο Δέρμα; 5 Σημάδια Ότι Έχετε Πρόβλημα Στο Συκώτι Και Δεν Το Έχ
- Ποια είναι η λειτουργία αν το σώμα σας έχει αρχίσει να βιώνει τη γήρανση;
- 1. Αϋπνία
- 2. Αίσθημα λιγότερο ενεργοποιημένο
- 3. Το πίσω μέρος του χεριού είναι θαμπό και τραχύ
- 4. Τριχόπτωση
- 5. Κουρασμένα μάτια
Ιατρικό βίντεο: ✅ Μελανιάζετε Εύκολα; Έχετε Φαγούρα Στο Δέρμα; 5 Σημάδια Ότι Έχετε Πρόβλημα Στο Συκώτι Και Δεν Το Έχ
Όταν μιλάμε για τη γήρανση και τα σημάδια της, πολλοί συνδέουν τη γήρανση με τις ρυτίδες στο πρόσωπο. Αλλά στην πραγματικότητα, η γήρανση μπορεί να έρθει νωρίτερα από τις ρυτίδες στο πρόσωπο.
Στην πραγματικότητα, η γήρανση έρχεται όταν κάποιος σταματήσει να μεγαλώνει γύρω στα 25 χρόνια. Σε αυτήν την ηλικία, πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι η διαδικασία γήρανσης έχει αρχίσει πραγματικά, και ως εκ τούτου δεν λαμβάνουν μέτρα που μπορούν να επιβραδύνουν τον ρυθμό της γήρανσης.
Ποια είναι η λειτουργία αν το σώμα σας έχει αρχίσει να βιώνει τη γήρανση;
Ορισμένα σημάδια που ξεκίνησε η φυσική γήρανση περιλαμβάνουν:
1. Αϋπνία
Η αϋπνία συχνά αντιμετωπίζεται από πολλούς ανθρώπους. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν οι διαταραχές του ύπνου είναι δύσκολο να ερμηνευτούν πραγματικά ως η αρχή της διαδικασίας γήρανσης.
Αλλά αν συνηθίσετε να κοιμάστε πολύ πριν και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε αλλαγές στα πρότυπα ύπνου που παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες, τότε αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί ασήμαντο.
Η γήρανση προκαλεί μείωση της παραγωγής της ορμόνης μελατονίνης, ώστε να μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του ρυθμού ύπνου ή του ρυθμού ύπνου. Αυτή η διαταραχή του ύπνου μπορεί να είναι είτε αϋπνία είτε ακόμα και εύκολη να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Αίσθημα λιγότερο ενεργοποιημένο
Όταν είναι ακόμα νέος, το σώμα αισθάνεται πάντα ενεργοποιημένο. Η βαριά εργασία, η άσκηση και ο ύπνος αργά μπορούν να ζήσουν χωρίς δυσκολία. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι το σώμα σας λείπει από ενέργεια, παρόλο που οι καθημερινές σας δραστηριότητες δεν είναι πολύ βαρύ, προσέξτε. Θα μπορούσε να είναι η αρχή της διαδικασίας γήρανσης του σώματός σας.
Η ενέργεια στο σώμα είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας αναπνοής, η οποία βοηθείται από την πρόσληψη τροφής. Στη διαδικασία, υπάρχει ένα κτίριο που ονομάζεται μιτοχόνδρια το οποίο παίζει ενεργό ρόλο στη μετατροπή του οξυγόνου σε ενέργεια για το σώμα.
Λοιπόν, αν το σώμα σας έχει εισέλθει στη διαδικασία γήρανσης, θα υπάρξει μείωση της λειτουργίας και της ποσότητας των μιτοχονδρίων. Αυτό επηρεάζει ασφαλώς το σχηματισμό ενέργειας στο σώμα.
3. Το πίσω μέρος του χεριού είναι θαμπό και τραχύ
Το πίσω μέρος του χεριού σας μπορεί να είναι το τελευταίο κομμάτι που παρατηρείτε στο σώμα σας. Σε αντίθεση με το πρόσωπο, το πίσω μέρος του χεριού εκτίθεται σε περισσότερες ελεύθερες ρίζες και κινείται πιο ενεργά, έτσι ώστε η διαδικασία γήρανσης να εμφανίζεται νωρίτερα.
Οι ρυτίδες, η νωθρότητα και η ξηρότητα είναι συμπτώματα γήρανσης σε αυτήν την περιοχή. Για να μην αναφέρουμε την έκθεση στον ήλιο, η οποία φυσικά θα είναι για το πίσω μέρος του χεριού σχεδόν κάθε φορά που κινούνται σε εξωτερικούς χώρους.
4. Τριχόπτωση
Μιλώντας για τα μαλλιά και τη γήρανση, αυτό που φαντάζεστε είναι γκρίζα μαλλιά. Ναι, η μειωμένη χρωστική ουσία στα μαλλιά ή στα γκρίζα μαλλιά συνδέεται συχνά με τη γήρανση. Ωστόσο, τα γκρίζα μαλλιά επηρεάζονται επίσης από τη γενετική. Έτσι, όχι σπάνια κάποιος που είναι νέος και φρέσκος έχει αρκετά φύλλα γκρίζων μαλλιών ενώ μερικοί μεσήλικες έχουν πραγματικά μαύρα μαλλιά.
Ωστόσο, είναι διαφορετική από την τριχόπτωση. Η τριχόπτωση σχετίζεται στενά με τις ορμόνες στο σώμα. Η μείωση της τεστοστερόνης θα προκαλέσει σημαντική και συνεχή απώλεια μαλλιών. Η μείωση της ορμόνης η ίδια η τεστοστερόνη συνδέεται επίσης με το ρυθμό γήρανσης του σώματος, όπου ο μεγαλύτερος είναι ένα άτομο, η παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης μειώνεται.
5. Κουρασμένα μάτια
Το μάτι είναι επίσης ένα σημάδι της γήρανσης που μπορεί να παρατηρηθεί νωρίτερα. Μαζί με την αυξανόμενη ηλικία, το δέρμα γύρω από τα μάτια θα αρχίσει να βιώνει μια μείωση στο κολλαγόνο και την ελαστίνη που βοηθά στην εμφάνιση της περιοχής ματιών υγιής. Η αραίωση του δέρματος σε αυτή την περιοχή θα προκαλέσει την εμφάνιση των σακουλών ματιών και των μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια.
Αυτά τα δύο σημεία δεν πρέπει να αγνοηθούν, επειδή μια μείωση στο κολλαγόνο σε αυτή την περιοχή θα ακολουθηθεί από άλλες περιοχές του προσώπου χωρίς την κατάλληλη θεραπεία.
Λοιπόν, γνωρίζετε ήδη τα 5 πρώτα σημάδια γήρανσης του σώματος; Αν το έχετε βιώσει, μην ανησυχείτε. Αμέσως προλαμβάνετε την κατάλληλη θεραπεία κατά της γήρανσης.
