Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Αυτός είναι ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας απο νικοτίνη και πίσσα
- 1. Πλιγούρι βρώμης
- 2. Νερό
- 3. Πιπέρι καγιέν
- 4. Τζίντζερ
- 5. Lobella
- 6. Πολυβιταμίνες
- 7. Ραπανάκι
- 8. Στέλεχος γλυκόριζας
- 9. Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών
- 10. Χυμός σταφυλιών
- 11. St. Το βαλσαμόχορτο
- 12. Υσόπ
- 13. Μέλι
- 14. Τσιγάρα από βότανα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Αυτός είναι ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας απο νικοτίνη και πίσσα
Είναι δύσκολο να σταματήσετε το κάπνισμα εάν κάποιος έχει γίνει ένας βαριάς καπνιστής. Ίσως έχετε κάνει ένα ψήφισμα για να σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά έχετε καταφέρει να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια;
Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια που βλάπτει τους πνεύμονες και προκαλεί πολλές ασθένειες. Γνωρίζετε τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει στο σώμα σας; Εάν όχι, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να το συνειδητοποιείτε, ακόμα κι αν είστε μόνο ένας ελαφρύς καπνιστής. Το κάπνισμα δεν επηρεάζει το σώμα σας μετά από αρκετά χρόνια καπνίσματος, αλλά θα επηρεάσει άμεσα την υγεία σας από την πρώτη φορά που καπνίζετε.
Τα τσιγάρα περιέχουν πολλά νικοτίνη, τα οποία έχουν κακές επιδράσεις στο σώμα, όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρκίνος του πνεύμονα, τα καρδιακά προβλήματα και άλλες ασθένειες. Η απόφαση είναι δική σας, αν θέλετε να θυσιάσετε την υγεία σας για επικίνδυνα χημικά σε τσιγάρα.
Εδώ είναι μερικά απλά φυσικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα.
1. Πλιγούρι βρώμης
Οι βρώμες είναι συστατικά που έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να σταματήσουν το κάπνισμα. Πάρτε μία κουταλιά της σούπας σκόνη βρώμης και ανακατέψτε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήνουμε τη νύχτα να ηρεμήσουμε και στη συνέχεια βράζουμε το πρωί για 10 λεπτά. Πίνετε μετά από κάθε γεύμα. Αποφύγετε την κατανάλωση τη νύχτα. Η βρώμη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών στο σώμα και να μειώσει την επιθυμία να καπνίσει. Η βρώμη μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα νικοτίνης "sakau".
2. Νερό
Η κατανάλωση πολλών υδάτων είναι η κύρια λύση για την εξάλειψη των συνηθειών καπνίσματος. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος. Κάθε φορά που αισθάνεστε σαν να καπνίζετε, πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό όχι μόνο μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα αλλά και μειώνει τα συμπτώματα του sakau.
3. Πιπέρι καγιέν
Το πιπέρι Cayenne είναι ένα από τα φυσικά συστατικά για να σταματήσετε το κάπνισμα. Ανακατέψτε το πιπέρι καγιέν με φαγητό ή με ένα ποτήρι νερό. Το πιπέρι Cayenne βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας του αναπνευστικού συστήματος σε εθιστικές ουσίες, όπως ο καπνός και η νικοτίνη. Το πιπέρι Cayenne μπορεί επίσης να μειώσει το αίσθημα της επιθυμίας να καπνίσει.
4. Τζίντζερ
Ένα από τα κοινά συμπτώματα της νικοτίνης είναι η ναυτία, η οποία μπορεί να ξεπεραστεί με την κατανάλωση χυμού τζίντζερ. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ στο πρωινό σας για να μειώσετε την επιθυμία για το κάπνισμα. Το τζίντζερ είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό για την πρόληψη της παραγωγής ντοπαμίνης, ενός από τα κύρια συστατικά που βρίσκονται στη νικοτίνη.
5. Lobella
Το Lobella είναι επίσης χρήσιμο για τη μείωση της επιθυμίας να καπνίσει και να ξεπεραστούν τα συμπτώματα του νικοτίνης, όπως ναυτία, ερεθισμός, συχνή πείνα και αδύναμη συγκέντρωση.
6. Πολυβιταμίνες
Το κάπνισμα προκαλεί έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Αυτό μπορεί να ξεπεραστεί συμπληρώνοντας τις βιταμίνες Α, C και Ε, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της επιθυμίας νικοτίνης. Η βιταμίνη Α είναι χρήσιμη για την αποκατάσταση βλαβών βλεννογόνου και βιταμίνης Ε για την αποκατάσταση βλαβών κυττάρων που προκαλούνται από το κάπνισμα Μπορείτε να καταναλώσετε χυμό πορτοκαλιού για να αποκαταστήσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης C στο σώμα.
7. Ραπανάκι
Το ραπανάκι είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σταματήσουν το κάπνισμα. Γεμίστε το τριμμένο και απορρίψτε το χυμό. Ανακατέψτε με μέλι, πίνετε 2 φορές την ημέρα.
8. Στέλεχος γλυκόριζας
Ένα από τα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για να αποφύγετε το κάπνισμα είναι να μασάτε το στέλεχος γλυκόριζας όταν θέλετε να καπνίσετε. Το γλυκόριζα είναι ένα καλό υποκατάστατο τσιγάρων.
9. Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών
Πάρτε το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού για την αποκατάσταση των πνευμονικών βλαβών από το κάπνισμα
10. Χυμός σταφυλιών
Η περιεκτικότητα σε οξύ στο χυμό σταφυλιών μπορεί να αφαιρέσει τη νικοτίνη από το σώμα. Πίνετε χυμό σταφυλιού κάθε μέρα όταν είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα.
11. St. Το βαλσαμόχορτο
Αυτό το φυτικό φυτό είναι χρήσιμο για τη μείωση της επιθυμίας για το κάπνισμα. Μελέτες δείχνουν ότι 450 mg κάψουλες του St. Ο John Wort, εάν λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συνηθειών καπνίσματος.
12. Υσόπ
Το υσόπιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τα συμπτώματα νικοτίνης, όπως το άγχος και τα ιστορικά. Το υσόπ είναι επίσης χρήσιμο για την εκτόξευση των πνευμόνων.
13. Μέλι
Το μέλι είναι ένα καλό συστατικό για τη διακοπή του καπνίσματος. Το μέλι περιέχει βιταμίνες, ένζυμα και πρωτεΐνες που είναι χρήσιμες και βοηθούν στη διακοπή του καπνίσματος.
14. Τσιγάρα από βότανα
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυτικά τσιγάρα που περιέχουν 0% νικοτίνη. Αυτά τα τσιγάρα είναι φτιαγμένα από βότανα όπως μέντα, κανέλα, γλυκόριζα, λεμόνι, καλαμπόκι ή τριφύλλι. Ωστόσο, τα φυτικά τσιγάρα απαγορεύονται να χρησιμοποιηθούν μακροπρόθεσμα, επειδή τα φυτικά τσιγάρα περιέχουν επίσης καρκινογόνους παράγοντες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Κάπνισμα κοντά στα παιδιά είναι κακοποίηση παιδιών
- Κατάλογος των τροφίμων και των οσφραντικών ποτών
- 3 φυσικές συνταγές για λευκαντικά κίτρινα δόντια
