Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: θεραπεία ακμής (σημάδια)
- Βιταμίνες για την ακμή: ποιες είναι οι σημαντικότερες;
- 1. Βιταμίνη Α
- 2. Ψευδάργυρος
- 3. Βιταμίνη Ε
- 4. Νικοτιναμίδιο
- Τι προκαλεί την ακμή;
- Το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε σχετικά με τη θεραπεία των βιταμινών και των μετάλλων
Ιατρικό βίντεο: θεραπεία ακμής (σημάδια)
Τα σπυράκια εμφανίζονται στο πρόσωπο δεν είναι πράγματι κάτι διασκεδαστικό. Το πρόσωπο γίνεται κοκκινωπό, για να μην αναφέρουμε τον πόνο που προκαλείται μερικές φορές. Όχι σπάνια, όταν βγαίνουμε από το σπίτι προσπαθούμε να συγκαλύψουμε φλεγμονή και ερυθρότητα λόγω ακμής. Εκείνη τη στιγμή, θέλετε την ακμή να επουλωθεί γρήγορα επειδή παρεμβαίνει στην εμπιστοσύνη σας. Όλες οι θεραπείες έχουν γίνει για να θεραπεύσουν την ακμή, αλλά τι γίνεται με τις βιταμίνες και τα μέταλλα; Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα έχουν πραγματικά οφέλη για τη θεραπεία της ακμής; Ποιες είναι οι βιταμίνες για την ακμή που πρέπει να καταναλώνουμε;
Βιταμίνες για την ακμή: ποιες είναι οι σημαντικότερες;
Όταν η ποσότητα της πρόσληψης βιταμινών και ορυκτών στα τρόφιμα δεν εκπληρωθεί, θα υπάρξει έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ένα παράδειγμα είναι η ακμή. Οι βιταμίνες είναι πολύ χρήσιμες για τη λειτουργία των ενζύμων, των κυττάρων, των οργάνων, των ιστών και των συστημάτων. Με την κατανάλωση των σωστών βιταμινών, η χρήση βιταμινών όπως τα αντιοξειδωτικά, τα αντιφλεγμονώδη, τα αντιβακτηριακά και τα αντιομεθογονικά εργαλεία για την καταπολέμηση των ζιτ, και την αντίστροφη βιοχημική διεργασία. Τα παρακάτω είναι βιταμίνες και μέταλλα που μπορείτε να εξετάσετε για να βοηθήσετε τη θεραπεία ακμής:
1. Βιταμίνη Α
Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της ακμής, αλλά βεβαιωθείτε ότι παίρνετε σωστά τη βιταμίνη Α. Η λήψη βιταμίνης Α, γνωστή και ως ρετινοειδής ισοτρετινοΐνη, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρής φλεγμονής και ακμής, όταν άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν. Εκτός του ότι είναι ωφέλιμη για την αντικατάσταση κυττάρων του δέρματος, η ισοτρετινοΐνη χρησιμεύει επίσης για τη μείωση της παραγωγής σμήγματος. Με βάση ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2012 Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, Το 40% των συμμετεχόντων είναι άτομα με σοβαρή ακμή. Μετά τη λήψη ισοτρετινοΐνης για 20 εβδομάδες, δεν χρειάζονται πλέον θεραπεία. Ενώ το 40% των άλλων συμμετεχόντων χρειάζονται θεραπεία που χορηγείται απευθείας στο δέρμα ή με λήψη αντιβιοτικών. Το υπόλοιπο 20% απαιτεί το δεύτερο στάδιο χορήγησης ισοτρετινοΐνης.
Ωστόσο, όταν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης Α, βεβαιωθείτε ότι δεν τα καταναλώνετε υπερβολικά. Η υψηλή πρόσληψη βιταμινών μπορεί να είναι τοξική στο σώμα. Μπορείτε επίσης να πάρετε βιταμίνη Α που χορηγείται απευθείας στο δέρμα. Τα ρητινοειδή (παράγωγα της βιταμίνης Α) πιστεύεται ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή λόγω της ικανότητάς τους να αναγεννήσουν το δέρμα και να επουλωθούν γρήγορα το δέρμα. Το μειονέκτημα είναι ότι τα ρετινοειδή μπορούν να αποδυναμώσουν τη φυσική άμυνα του δέρματος από το φως του ήλιου. Έτσι, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο ενώ βρίσκεστε σε αυτό το φάρμακο.
2. Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής. Μπορείτε να το πάρετε ως συμπλήρωμα ή θεραπεία που εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Ο ψευδάργυρος πιστεύεται ότι μειώνει την παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα και καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις και τις φλεγμονές. Η γνωμοδότηση αυτή διατυπώθηκε με βάση την ανασκόπηση της έρευνας που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της Health Line. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής, η συνιστώμενη πρόσληψη για ενήλικες είναι περίπου 8-11 mg την ημέρα. Υπάρχουν αποδείξεις ότι τα 30 mg είναι ένα ασφαλές όριο για τη θεραπεία της ακμής, αλλά έχετε κατά νου ότι η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Μερικοί άνθρωποι παραπονούνται ακόμη και για τον πόνο μετά την κατανάλωση ψευδαργύρου υπερβολικά. Έτσι, καταναλώνετε αρκετά.
3. Βιταμίνη Ε
Στην πραγματικότητα, η σχέση μεταξύ θεραπείας ακμής και βιταμίνης Ε δεν είναι πολύ κοντά, σε αντίθεση με τη βιταμίνη Α. Ακόμα κι έτσι, οι ερευνητές που δημοσιεύουν το θέμα Κλινική και Πειραματική Δερματολογία τον Μάιο του 2006, που αναφέρθηκε από την ιστοσελίδα Livestrong, ανέφεραν ότι υπήρχαν 100 άτομα που δεν έτρωγαν την ακμή τους έχοντας χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα τους σε σύγκριση με άτομα χωρίς ακμή. Η σχέση μεταξύ της χαμηλής βιταμίνης Ε στο αίμα και της εμφάνισης σοβαρής ακμής δεν σημαίνει ότι μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι η χαμηλή βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει ακμή. Χρειάζονται περαιτέρω έρευνες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε στην θεραπευτική ακμή. Αλλά έχετε επίσης κατά νου ότι η βιταμίνη Ε περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες, έτσι ώστε να έχουν οφέλη για την υγεία του δέρματος.
4. Νικοτιναμίδιο
Το νικοτιναμίδιο είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 ή νιασίνης. Αυτή η ουσία έχει χρησιμοποιηθεί άμεσα για τη θεραπεία της ακμής. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της τουρκικής Ακαδημίας Δερματολογίας το 2008 και αναφέρεται από την ιστοσελίδα Livestrong, διαπίστωσε ότι η εφαρμογή πηκτής νικοτιναμίδης 4% εντός 8 εβδομάδων μπορεί να μειώσει το επίπεδο ακμής που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν ήπια ή μέτρια ακμή. Ένας λόγος για την αποτελεσματικότητά του είναι τα αντιφλεγμονώδη που υπάρχουν στο νικοτιναμίδιο.
Τι προκαλεί την ακμή;
Αν πρέπει να εξηγήσετε την ακριβή αιτία της ακμής, πρέπει να ακούσετε την υπόθεση του καθενός, γιατί οι αιτίες του κάθε ατόμου θα διαφέρουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακμή προκαλείται από την αύξηση των ανδρογόνων ορμονών. Η αύξηση της ορμόνης μπορεί να κάνει τους αδένες πετρελαίου στο πρόσωπο να παράγουν πολύ λάδι. Αν ναι, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο κυτταρικό τοίχωμα στο πρόσωπο, με αποτέλεσμα να αναπτυχθούν τα βακτηρίδια. Οι περισσότερες περιπτώσεις ακμής προέρχονται επίσης από τη γενετική, αλλά προκαλούνται επίσης από υψηλά επίπεδα ορισμένων βακτηριδίων (propionibacterium acnes) στο πρόσωπο.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Εφημερίδα της Ακαδημίας Διατροφής και Διατροφής, διαπίστωσε ότι μια υψηλή γλυκαιμική διατροφή μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση της ακμής. Τα παρακάτω τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό, όπως:
- Λευκό ψωμί
- Λευκές πατάτες
- Μεταποιημένα τρόφιμα
- Ζάχαρη
- Ρύζι
- Πίτσα και άλλα είδη γρήγορου φαγητού
Το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε σχετικά με τη θεραπεία των βιταμινών και των μετάλλων
Αν έχετε ακμή που είναι αρκετά ενοχλητική, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και έναν δερματολόγο. Θα παρατηρήσουν την αιτία και θα κάνουν τις θεραπείες που είναι κατάλληλες για εσάς, μία από τις οποίες είναι η παροχή βιταμινών και μετάλλων για να θεραπεύσει την ακμή. Ορισμένες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν υψηλές δόσεις βιταμινών που μπορούν να παρακολουθούνται από γιατρό. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Για παράδειγμα, η ισοτρετινοΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, εάν ληφθούν από έγκυες γυναίκες. Γι 'αυτό φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 7 τρόποι να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της ακμής
- Ακόμα μικρό είναι αχνό, πώς μπορεί να είναι;
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ακμή πέτρα
