Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Εμμηνόπαυση - 4 Φυσικές Θεραπείες Για Την Αντιμετώπιση Της
- Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο;
- 1. Πίνετε νερό
- 2. Μέλι
- 3. Λεμόνι
- 4. Αλάτι
Ιατρικό βίντεο: Εμμηνόπαυση - 4 Φυσικές Θεραπείες Για Την Αντιμετώπιση Της
Ο πονόλαιμος ή η φαρυγγίτιδα είναι ένα πρόβλημα φλεγμονωδών ασθενειών στο λαιμό και το φάρυγγα (ανάντη του λαιμού). Συνήθως θα αισθάνεστε τον λαιμό σας φαγούρα, οδυνηρό όταν καταπιείτε τα τρόφιμα, η φωνή γίνεται βραχνή, και μερικές φορές ακολουθείται από βήχα. Πριν λάβετε αντιβιοτικά, έχετε σκεφτεί ποτέ να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο; Εκτός από τη μείωση των επιπτώσεων των αντιβιοτικών που δεν είναι καλές για σας, η φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματική. Ελέγξτε τις κριτικές.
Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο;
1. Πίνετε νερό
Δεν πιστεύετε ότι οι φυσικές θεραπείες για το στρες στο λαιμό είναι το νερό; Αυτό το απλό πράγμα αποδεικνύεται πολύ χρήσιμο για εσάς. Για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο, είναι πολύ απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας δεν είναι υγρό.
Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να κρατήσει τον βλεννογόνο ή τον τοίχο του λαιμού σας υγρό. Το νερό βοηθάει επίσης στην λείανση του φλέγματος όταν υπάρχει πυκνό φλέγμα και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων. Πίνετε νερό μέχρι το χρώμα των ούρων να παραμείνει ανοικτό κίτρινο ή καθαρό για να σας προστατεύσει από την αφυδάτωση.
2. Μέλι
Σίγουρα δεν έχετε καμία αμφιβολία για την αποτελεσματικότητα του γλυκού υγρού που προέρχεται από αυτή τη γύρη λουλουδιών. Το μέλι είναι πολύ γνωστό για τα πολλά οφέλη για την υγεία του. Ξέρετε ότι το μέλι μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πονόλαιμο;
Μπορείτε να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας με μέλι με ζεστό νερό και να πιείτε το πρωί. Το μέλι μπορεί να θεραπεύσει τον ερεθισμό του λαιμού φυσικά. Θα πρέπει να αναζητήσετε το μέλι που είναι γνήσιο και όχι συσκευασία, επειδή συνήθως η περιεκτικότητα σε συσκευασίες μέλι έχει μειωθεί σημαντικά.
Το μέλι δεν έχει μόνο αντιβακτηριακούς χαρακτήρες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της θεραπείας για πονόλαιμο. Το μέλι ως φυσικό φάρμακο για το στρες στο λαιμό έχει ένα ρόλο ως υπερτονικό ωσμωτικό, το οποίο μπορεί να αντλεί νερό από τον φλεγμονώδη ιστό. Αυτό μπορεί να μειώσει τη διόγκωση και την ταλαιπωρία στην αγωγό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των δύο ετών.
3. Λεμόνι
Γνωρίζετε ήδη ότι το λεμόνι είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C. Όχι μόνο η βιταμίνη C, το λεμόνι έχει επίσης στυπτικό περιεχόμενο που μπορεί να ανακουφίσει και να θεραπεύσει πονόλαιμο.
Μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ο χυμός του χυμού λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και να βοηθήσει να σκοτώσει τα μικρόβια στο λαιμό. Επιπλέον, είναι επίσης αποτελεσματικό στην αφαίρεση της βλέννας στο λαιμό. Συνήθως ο λαιμός θα νιώθει ανακουφισμένος μόλις αφαιρεθεί το φλέγμα.
4. Αλάτι
Το διάλυμα αλατούχου νερού είναι ένα φυσικό διάλυμα στοματικής πλύσης που είναι από καιρό δημοφιλές. Χρειάζεται μόνο ένα ποτήρι ζεστό νερό και αλάτι όσο το 1/4 κουταλάκι του γλυκού. Χρησιμοποιήστε ζεστό βραστό νερό που μπορείτε να κάνετε στοματικό διάλυμα.
Λάβετε υπόψη ότι η χρήση κρύου νερού δεν είναι αποτελεσματική. Τα διαλύματα αλάτων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονόλαιμων γιατί μπορούν να εξαλείψουν και να εξουδετερώσουν το οξύ στο λαιμό. Το αλάτι ως φυσικό φάρμακο για το στρεπτικό λαιμό μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και τις αισθήσεις του καψίματος στο λαιμό και να βοηθήσει να θεραπεύσει την τραχεία. Είναι απλά ότι πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτή η λύση για γαργαλισμό, όχι κατάποση.
