Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Μάθετε τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για να εξαφανίσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κά
- Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των ξηρών ματιών
- 1. Τεχνητά δάκρυα
- 2. Προσθέστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- 3. Κυκλοσπορίνη
- 4. Κλείστε την οπή δακρύου (συγκρατητήρα)
Ιατρικό βίντεο: ✅ Μάθετε τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για να εξαφανίσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κά
Συχνά εμφανίζετε συμπτώματα, όπως ένα χτύπημα στα μάτια, τα κοκκινωπά μάτια και τα μάτια σας, ή το να αισθάνεστε ευδιάκριτα; Να είστε προσεκτικοί, δηλαδή να κινδυνεύετε να βιώσετε ξηροφθαλμία. Τα ξηρά μάτια μπορούν πράγματι να συμβούν σε κανέναν, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στο να τους βιώσουν. Ως τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών οφθαλμών, ο γιατρός των ματιών σας μπορεί να προτείνει τα ακόλουθα τέσσερα πράγματα, ανάλογα με την κατάσταση των ματιών σας και τη γενική υγεία.
Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των ξηρών ματιών
1. Τεχνητά δάκρυα
Ο πρώτος τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών ματιών είναι η χρήση τεχνητών δακρύων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί στην ήπια έως σοβαρή ξηροφθαλμία. Τεχνητά δάκρυα συνήθως δίδονται με τη μορφή σταγόνων, αλοιφών και πηκτωμάτων.
Αυτά τα φάρμακα δρουν με την αύξηση του υγρού ενυδάτωσης (λίπανση) στο μάτι και τη μείωση της εξάτμισης των δακρύων, έτσι ώστε τα μάτια να μην στεγνώσουν εύκολα. Οι σταγόνες ματιών επιλέγονται συχνά επειδή είναι οι πιο εύκολες και πιο βολικές όταν χρησιμοποιούνται. Τα φάρμακα με τη μορφή σταγόνων μπορούν να χρησιμοποιηθούν έως και 4 φορές την ημέρα, σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας.
Εν τω μεταξύ, τα φάρμακα με τη μορφή αλοιφών ή πηκτωμάτων συνιστώνται να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υφή είναι παχύτερη και μπορεί να αποκρύψει την όραση.
Από τις διάφορες επιλογές των φαρμάκων τεχνητής δακρύων που διατίθενται στην αγορά, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε πάντα φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά, ειδικά για μακροχρόνια χρήση.
2. Προσθέστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Η τελευταία μελέτη στο περιοδικό Οφθαλμολογία το 2013 βρήκε αποδεικτικά στοιχεία ότι η αύξηση της κατανάλωσης βασικών λιπαρών οξέων ωμέγα-3 για ένα μήνα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής δακρύων και στη μείωση της εξάτμισης. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να ληφθούν με τη μορφή συμπληρωμάτων ή μέσω καθημερινής τροφής.
Διάφοροι τύποι τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ωμέγα-3 περιλαμβάνουν:
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Ελαιόλαδο
- Τόνος, σολομός και σαρδέλες
- Ξηροί καρποί
- Λινόσπορος
- Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3
- Αβοκάντο
3. Κυκλοσπορίνη
Η κυκλοσπορίνη είναι μια αντιφλεγμονώδης οφθαλμική σταγόνα. Αυτό το φάρμακο περιέχει 0.05 τοις εκατό κυκλοσπορίνη και χρησιμοποιείται μόνο σε μέτρια έως σοβαρή ξηροφθαλμία.
Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται ως μία σταγόνα κάθε 12 ώρες (2 φορές την ημέρα). Όταν χρησιμοποιείται μαζί με τεχνητά δάκρυα, πατήστε για 15 λεπτά, έτσι ώστε κάθε φάρμακο να μπορεί να απορροφηθεί τέλεια στα μάτια σας.
Η πιο συχνή παρενέργεια είναι μια αίσθηση καψίματος κατά την πρώτη εβδομάδα χρήσης του φαρμάκου. Γενικά, θα σημειωθεί νέα πρόοδος μετά τη χρήση για περίπου ένα μήνα.
4. Κλείστε την οπή δακρύου (συγκρατητήρα)
Η διαδικασία αυτή θα διεξαχθεί όταν η ξηροφθαλμία είναι σοβαρή. Οι πόροι ή οι δακτύλιοι δακρύων μπορούν να κλείσουν προσωρινά χρησιμοποιώντας πυρίτιο ή κολλαγόνο. Η τοποθέτηση ενός βύσματος συγκράτησης θα γίνει από έναν οφθαλμίατρο. Αν πρέπει να κλείσει μόνιμα, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει λέιζερ ή καυτηρία.
Εκτός από τους τέσσερις τρόπους αντιμετώπισης του ξηρού οφθαλμού παραπάνω, ένα άλλο πράγμα που μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, αποφεύγοντας την έκθεση στον καπνό τσιγάρων, διατηρώντας την υγρασία του αέρα γύρω σας (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας το) υγραντήραή τον υγραντήρα αέρα) και περιορίστε τη χρήσηgadgetπου μπορεί να προκαλέσει κουρασμένα μάτια.
