Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ξύδι :13 απίστευτες χρήσεις του, που θα εύχεστε να ξέρατε νωρίτερα! Ειδικά Το #7 είναι Απίστευτο…!
- Τι είναι αυτό πράσινο καφέ;
- Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου καφέ;
- 1. Μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- 2. Αυξήστε την παραγωγικότητα του εγκεφάλου
- 3. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- 4. Χάστε βάρος
- Πράσινες παρενέργειες του καφέ
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ξύδι :13 απίστευτες χρήσεις του, που θα εύχεστε να ξέρατε νωρίτερα! Ειδικά Το #7 είναι Απίστευτο…!
Είστε εραστής καφέ; Τι νομίζετε για τον πράσινο καφέ; Πράσινο καφέ ή αυτό που είναι γνωστό ως πράσινο καφέ μάλιστα, μιλάμε τελευταία. Εκτός από μια παραλλαγή που δεν κράτησε πολύ άνθηση, ένα από τα αποτελέσματά του πιστεύεται ότι είναι σε θέση να χάσει βάρος, ικανό να προσελκύσει την προσοχή του κοινού. Πράγματι, ποια είναι τα πραγματικά οφέλη του πράσινου καφέ ή του πράσινου καφέ; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Τι είναι αυτό πράσινο καφέ;
Η διαδικασία ψησίματος ή τηγανίσματος χωρίς λάδι στον πράσινο καφέ είναι αυτό που διακρίνει τον πράσινο καφέ από τον καφέ γενικά. Η κατάσταση αυτή κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι τα οφέλη του πράσινου καφέ είναι κάτι περισσότερο από τον συνηθισμένο καφέ.
Τα καταναλωτικά προϊόντα που περιέχουν χλωρογενικό οξύ πιστεύεται ότι έχουν θετική επίδραση στην υγεία, αλλά η διαδικασία ψησίματος στους κόκκους καφέ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χλωρογενικού οξέος που περιέχονται στον καφέ. Αλλά γενικά, ο εκχυλισμένος πράσινος καφές τείνει να καταναλώνεται με τη μορφή συμπληρωμάτων.
Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου καφέ;
1. Μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Τα οφέλη του πράσινου καφέ αποδεικνύονται από μελέτες που δημοσιεύθηκαν στην κλινική και πειραματική υπέρταση που παρέχουν συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα πράσινου καφέ σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση 140 mg ανά συμπλήρωμα. Το συμπέρασμα αυτής της μελέτης ήταν ότι αποκάλυψε ότι υπήρξε μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς μετά από συμπλήρωση για αρκετές ημέρες.
2. Αυξήστε την παραγωγικότητα του εγκεφάλου
Με βάση μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Δελτίο Διατροφής, αρκετές μελέτες αποκάλυψαν ότι η καφεΐνη που περιέχεται στον πράσινο καφέ μπορεί να αυξήσει την ικανότητα σας να θυμάστε, να είστε προσεκτικοί, να εστιάζετε και να μην αισθάνεστε εύκολα αδύναμοι. Αυτή η επανεξέταση καταλήγει επίσης στο συμπέρασμα ότι θα αισθανθείτε τον βέλτιστο αντίκτυπο εάν πίνετε ή καταναλώσετε πράσινο καφέ 38 έως 400 mg σε μία ημέρα.
3. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Όπως αποδεικνύεται από μελέτες που δημοσιεύθηκαν στην Εφημερίδα της Γεωργικής και Τροφικής Χημείας, η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του χλωρογενικού οξέος από τον πράσινο καφέ μπορεί να αποτρέψει την επιτάχυνση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Τα οφέλη του πράσινου καφέ στο σώμα είναι ασφαλώς σε θέση να μειώσουν τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στο σώμα.
4. Χάστε βάρος
Αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η κατανάλωση πράσινου εκχυλίσματος καφέ σε μορφή συμπληρώματος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η υπόθεση αυτή υποστηρίζεται από την επανεξέταση που διενήργησε ο Igho Onakpoya σε αρκετές παρόμοιες μελέτες που διεξήχθησαν κατά το 2010. Τρεις κλινικές δοκιμές 142 συμμετεχόντων αποκάλυψαν ότι το σωματικό βάρος των συμμετεχόντων είχε πράγματι μειωθεί μετά την κατανάλωση συμπληρωμάτων από το εκχύλισμα πράσινου καφέ.
Πράσινες παρενέργειες του καφέ
Αν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες της κατανάλωσης πράσινου καφέ σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων, δεν έχουν ανιχνευθεί, τα καταναλωτικά προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη θα αντιδρούν ακόμα στο σώμα σας, όπως κοιλιακό άλγος, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη συχνότητα ούρησης, δυσκολία στον ύπνο και εμφάνιση αίσθησης νευρικό. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει ασφαλώς να ληφθούν υπόψη όταν θέλετε να καταναλώσετε πράσινο καφέ.
