Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Ποιο είναι το ιδανικό pH του σώματος;
- Ποιες είναι οι συνέπειες εάν το επίπεδο pH του σώματος δεν είναι ισορροπημένο;
- Εάν τα σωματικά υγρά είναι πολύ όξινα
- Εάν το επίπεδο του υγρού του σώματος είναι πολύ αλκαλικό
- Πώς οι γιατροί διαγιγνώσκουν τα μη ισορροπημένα επίπεδα pH του σώματος;
- Πώς να αποτρέψουμε το pH του οργανισμού από την αναστάτωση;
Ιατρικό βίντεο: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Τα νεφρά και οι πνεύμονες παίζουν ρόλο στην ισορροπία του ρΗ του σώματος, έτσι ώστε όλες οι σωματικές λειτουργίες να λειτουργούν σωστά. Όταν η κατάσταση του σώματος είναι πολύ αλκαλική, για παράδειγμα, θα δοκιμάσετε την αλκάλωση. Αντίθετα, η όξινη οξέωση μπορεί να συμβεί όταν το pH του οργανισμού αυξάνεται για να γίνει πολύ όξινο. Το χάος στην τιμή του pH στο σώμα μπορεί να θέσει πολλούς κινδύνους για προβλήματα υγείας. Πράγματι, πόσεςιδανικό pH του σώματος;
Ποιο είναι το ιδανικό pH του σώματος;
Η τιμή του pH (πιθανό υδρογόνο) είναι ένα μέτρο της ισορροπίας των επιπέδων οξέος και βάσηςστο αίμα. Αναφέροντας από την Medicine Net, το pH του σώματος σε κανονικές συνθήκες κυμαίνεται ιδανικά από το ουδέτερο εύρος - τείνει να βασίζεται, το οποίο είναι γύρω 7,35 έως 7,45. Τα επίπεδα ΡΗ μικρότερα από 7 λέγεται ότι είναι όξινα και εάν περισσότερα από 7 ταξινομούνται ως αλκαλικά.
Το σώμα διατηρεί το επίπεδο του pH με τη βοήθεια των νεφρών και των πνευμόνων για να ρυθμίζει τα επίπεδα των δισανθρακικών. Το Bicarbonate χρησιμοποιείται ως προστάτης αν το pH ξαφνικά αλλάξει.
Τα νεφρά παίζουν ρόλο στην αλλαγή της ποσότητας οξέων και βάσεων που βρίσκονται στο σώμα, ενώ το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο ρυθμίζει τους πνεύμονες για τον έλεγχο της ποσότητας διοξειδίου του άνθρακα που εκπέμπετε κατά την αναπνοή. Η παρεμβολή με τον έναν ή τους τρεις από τους παράγοντες ισορροπίας του pH του σώματος θα κάνει τη φύση του αίματος πολύ όξινη ή πολύ αλκαλική.
Μπορείτε να δοκιμάζετε τα επίπεδα του pH σας τακτικά χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι χαρτιού που χτυπάει στο σάλιο ή τα ούρα σας το πρωί πριν τρώτε ή πίνετε οτιδήποτε. Το χρώμα του χαρτιού θα αλλάξει ανάλογα με το επίπεδο του pH. Για παράδειγμα, το κόκκινο χρώμα υποδεικνύει το pH 2. Το μοβ δείχνει το pH 4. Το ιώδες δείχνει ρΗ 6. Το μπλε δείχνει το ρΗ 8. Το μπλε-πράσινο δείχνει ένα ρΗ 10. Το πράσινο-κιτρινωπό δείχνει ρΗ 12.
Ποιες είναι οι συνέπειες εάν το επίπεδο pH του σώματος δεν είναι ισορροπημένο;
Το επίπεδο pH του σώματος πρέπει πάντα να βρίσκεται στο ιδανικό εύρος. Εάν η κατάσταση των σωματικών υγρών είναι πολύ όξινη ή υπερβολικά αλκαλική, συμβαίνει αυτόθα έχει αντίκτυπο στη λειτουργία των οργάνων και στο έργο του μεταβολισμού του σώματος. Επειδή τα όργανα του σώματός σας μπορούν να λειτουργήσουν μόνο σε συγκεκριμένες συνθήκες pH.
Εάν τα σωματικά υγρά είναι πολύ όξινα
Εάν τα υγρά του σώματός σας είναι πολύ όξινα λόγω υπερβολικής οξύτητας αποθήκευσης και παραγωγής ή δεν έχετε αρκετό υγρό με αλκαλικό επίπεδο για να εξισορροπήσετε το οξύ, θα εισέλθετε στη φάση της οξέωσης. Τα γενικά συμπτώματα είναι:
- Ναυτία και έμετος
- Σύγχυση
- Πονοκέφαλος
- Δυσκολίες αναπνοής (σύντομη και γρήγορη αναπνοή)
- Πολύ κουρασμένος
- Ίκτερος (το δέρμα και το λευκό τμήμα των ματιών γίνονται κίτρινα)
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Μειωμένη όρεξη
- Η αναπνοή είναι χαρακτηριστική των φρούτων οξέων, υποδεικνύοντας την εμφάνιση κετοξέωσης
- Εύκολο στον ύπνο
Πολλοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο οξέωσης, συμπεριλαμβανομένων:
- Καταναλώστε υψηλά λιπαρά και καταναλώνετε πολύ λίγα υδατάνθρακες
- Έχει νεφρική ανεπάρκεια
- Η παχυσαρκία
- Αφυδατωμένο
- Εμπειρία δηλητηρίασης μεθανόλης και ενώσεων αλκοόλης ασπιρίνης
- Έχουν διαβήτη
Οι περισσότερες περιπτώσεις οξέωσης δεν είναι επικίνδυνες. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή. Ειδικά αν το σώμα έχει εισέλθει στη φάση κετοξέωσης.
Εάν το επίπεδο του υγρού του σώματος είναι πολύ αλκαλικό
Λίγο το pH του σώματος βιώνει μια αύξηση από το ιδανικό του όριο, η φύση του αίματος τείνει να είναι πιο αλκαλική. Αυτό θα διαταράξει την ισορροπία του μεταλλικού καλίου στο σώμα και το ασβέστιο αίματος. Η κατάσταση της αύξησης των αλκαλικών επιπέδων είναι γνωστή ως αλκάλωση.
Τα συμπτώματα που προκύπτουν από την αλκάλωση μπορεί να διαφέρουν. Βραχυπρόθεσμα, τα σωματικά υγρά που είναι πολύ αλκαλικά μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, κράμπες και μυϊκούς πόνους, μυϊκές συσπάσεις, τρόμο χεριών, λιποθυμία και αίσθηση μούδιασμα γύρω από το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί ή αφεθεί να επιδεινωθεί, η αλκάλωση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό (αρρυθμία), δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα σύγχυσης, δυσκολία στην επεξεργασία πληροφοριών (λήθαργο), ακόμη και κώμα.
Οι αιτίες της αλκάλωσης ποικίλλουν επίσης. Γενικά, η αύξηση των επιπέδων βάσης σώματος προκαλείται από διάφορες καταστάσεις υγείας, όπως πυρετός, υπεραερισμό, έλλειψη οξυγόνου, πνευμονική και ηπατική νόσο, διάρροια, εμετός ή υπερβολική εφίδρωση, νεφρική νόσο, διαταραχές των επινεφριδίων. Η αλκαλοποίηση μπορεί επίσης να προκύψει ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως καθαρτικά, δηλητηρίαση από σαλικυλικό άλας, διουρητικά φάρμακα και παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.
Πώς οι γιατροί διαγιγνώσκουν τα μη ισορροπημένα επίπεδα pH του σώματος;
Εάν αισθανθείτε τα παραπάνω συμπτώματα και υποψιάζεστε ότι το pH του οργανισμού σας δεν είναι ισορροπημένο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Η τιμή του pH του σώματος μπορεί να ελεγχθεί μέσω μιας σειράς εξετάσεων αίματος. Ο τύπος αναπνευστικής οξέωσης μπορεί να εξεταστεί μέσω δοκιμασίας ακτινογραφίας ή πνευμονικής λειτουργίας. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε μεταβολική οξέωση, ο γιατρός σας θα κάνει μια εξέταση ούρων.
Για να εξασφαλιστεί η διάγνωση της αλκάλωσης, οι γιατροί θα κάνουν συνήθως μια εξέταση ούρων, ένα βασικό μεταβολικό πάνελ και μια ανάλυση των αερίων αίματος στις αρτηρίες.
Πώς να αποτρέψουμε το pH του οργανισμού από την αναστάτωση;
Η κύρια πρόληψη της κατάστασης της μη ισορροπημένης τιμής pH του σώματος είναι η διατήρηση της υγείας των οργάνων του πνεύμονα και των νεφρών, με:
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Χρησιμοποιήστε φάρμακα σύμφωνα με τους κανόνες.
- Αποφύγετε / σταματάτε το κάπνισμα.
- Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος.
- Επαρκείς ανάγκες σε υγρό.
- Διατηρήστε τη διατροφή σας υγιή, αυξάνοντας την πηγή τροφής για φρούτα και λαχανικά όπως καρότα, γάλα, μπανάνες, φασόλια και πράσινα λαχανικά.
Εάν έχετε διαβήτη, ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας έτσι ώστε να μην πέφτουν σε επιπλοκές της κετοξέωσης που μπορεί να είναι θανατηφόρες.
