Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας όταν γυρίζει 40 ετών
- 1. Η μνήμη αρχίζει να μειώνεται
- 2. Τριχόπτωση
- 3. Uban αρχίζει να εμφανίζεται
- 4. Μειωμένος έλεγχος της ουροδόχου κύστης
- 5. Εμφανίζονται τα λεπτά μαλλιά
- 6. Ο κόλπος στεγνώνει
- 7. Μια ζεστή αίσθηση προκύπτει από το εσωτερικό του σώματος
Ιατρικό βίντεο: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Μαζί με την αυξανόμενη ηλικία, οι μεταβολές στο σώμα μιας γυναίκας θα γίνουν όλο και πιο ορατές, ειδικά όταν εισέρχονται στην ηλικία των 40 ετών. Αυτό γενικά συμβαίνει λόγω σημαντικών ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Για να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια, υπάρχουν διάφορες φυσικές αλλαγές στις γυναίκες όταν γίνονται 40 ετών.
Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας όταν γυρίζει 40 ετών
1. Η μνήμη αρχίζει να μειώνεται
Με την ηλικία των 40 ετών, ο εγκέφαλος αρχίζει να παρουσιάζει μείωση της ικανότητάς του, ειδικά όσον αφορά τη μνήμη. Ίσως μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε το ραντεβού που κάνατε με έναν συνάδελφό σας ή απλά να ξεχάσετε να βάλετε ένα στοιχείο.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται πρώιμη άνοια, η οποία είναι φυσική στις γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση. Όχι ότι υποφέρετε από την Αλτσχάιμερ, αλλά αυτή είναι μόνο μια φυσική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας, δεδομένου ότι ο εγκέφαλος έχει εργαστεί για δεκαετίες.
Μην πανικοβληθείτε, σχεδόν κάθε γυναίκα που γυρίζει 40 θα βιώσει αυτό. Για να διατηρήσετε την ικανότητα του εγκεφάλου σας καλή, μπορείτε ακόμα να εκπαιδεύσετε, μαθαίνοντας κάτι νέο ή διαβάζοντας ένα βιβλίο.
Ωστόσο, εάν η κατάσταση της μνήμης σας είναι αρκετά σοβαρή, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για πρόσθετες εξετάσεις.
2. Τριχόπτωση
Από τη γέννηση έως το γήρας, το μόνο που θα αυξηθεί είναι τα μαλλιά. Καθώς μεγαλώνουμε, θα πέσουν περισσότερα μαλλιά, αν και μπορούν να αντικατασταθούν με νέα μαλλιά αργότερα.
Οι αλλαγές στις ορμόνες στο σώμα που εμφανίζονται πριν από την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή απώλεια σε σύγκριση με τις κανονικές ημέρες. Για το λόγο αυτό, μην ανησυχείτε αν ξαφνικά χτενίζετε τα μαλλιά σας φτάνει να πέσει περισσότερο από το συνηθισμένο.
Αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική, επειδή πολλές ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, εάν η τριχόπτωση της ημέρας χειροτερέψει και κάνει τα μαλλιά σχεδόν φαλακρά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία.
3. Uban αρχίζει να εμφανίζεται
Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια της γήρανσης είναι τα γκρίζα μαλλιά. Έτσι, όταν εισέλθετε στην ηλικία των 40 ετών, μην εκπλαγείτε αν τα μαλλιά σας που αρχικά ήταν μαύρα τζετ άρχισαν τώρα να κυριαρχούν από μια συλλογή από γκρίζα μαλλιά.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ για την αλλαγή του χρώματος των μαλλιών επειδή αυτό είναι πολύ φυσικό. Ωστόσο, αν δεν αφήσετε με σιγουριά το σπίτι με σκέλη γκρίζα μαλλιά στο κεφάλι σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαφή μαλλιών με συστατικά που δεν είναι πολύ σκληρά για να αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη σας.
4. Μειωμένος έλεγχος της ουροδόχου κύστης
Η εγκυμοσύνη, η εργασία και η εμμηνόπαυση μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες. Καθώς μεγαλώνετε, μερικές φορές θα δυσκολευτείτε να σταματήσετε την ανάγκη για ούρηση.
Όχι μόνο αυτό, ακόμα και σύμφωνα με τη Barbara Hannah Grufferman, συγγραφέα του βιβλίου Αγαπούν την ηλικία σας: τη λύση μικρού βήματος για μια καλύτερη, μακρύτερη, πιο ευτυχισμένη ζωή, δηλώνει επίσης ότι το 40% αυτής της διαρροής μπορεί να συμβεί όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή γελάτε.
Για να ξεπεραστεί αυτό, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel που μπορούν να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού εδάφους, όπως οι μύες της μήτρας, η ουροδόχος κύστη και το παχύ έντερο.
5. Εμφανίζονται τα λεπτά μαλλιά
Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας στην ηλικία των 40 ετών είναι η εμφάνιση λεπτών τριχών στο πρόσωπο, το πηγούνι, τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών.
Αυτό προκαλείται από την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνου και τεστοστερόνης στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, θα δείτε πιο λεπτή τρίχα να εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος, ειδικά το πρόσωπο.
6. Ο κόλπος στεγνώνει
Όταν το σώμα αρχίσει να μεγαλώνει, τα επίπεδα των οιστρογόνων θα μειωθούν. Ως αποτέλεσμα, ο κόλπος γίνεται ξηρός. Αν παραμείνει ανεξέλεγκτο, αυτό θα κάνει τη σεξουαλική σας κίνηση να μειωθεί επειδή αυτή η δραστηριότητα δεν είναι πλέον διασκεδαστική.
Ένας ξηρός κόλπος κάνει το σεξ να αισθάνεται πιο οδυνηρό. Επομένως, πρέπει να κάνετε διάφορες στρατηγικές για να βοηθήσετε να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.
Χρησιμοποιώντας λιπαντικά, τοπικές κολπικές κρέμες οιστρογόνων, ή ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι η λύση σε αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε φυσικούς τρόπους, όπως η προθέρμανση και η επιβράδυνση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το σύντροφό σας να αυξήσει τη σεξουαλική διέγερση πριν ξεκινήσει, διότι αυτό μπορεί να διευκολύνει τη ροή του αίματος και να λιώσει τον κόλπο.
7. Μια ζεστή αίσθηση προκύπτει από το εσωτερικό του σώματος
Περίπου το 80 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 40 ετών και άνω θα παρουσιάσει καυτές παλμούς. Οι καυτές ροές είναι μια αίσθηση θερμότητας από το σώμα που εμφανίζεται συνήθως πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Συνήθως, η κατάσταση αυτή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, η οποία μπορεί να είναι 7 έως 11 έτη. Γενικά, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πιο συχνά τη νύχτα για να σας κάνει να ιδρώνετε συχνά. Οι καυτές αναβοσβήνει εμφανίζονται ως η απάντηση του οργανισμού στην προσαρμογή για ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν.
Για να ξεπεραστεί αυτό, μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία από απλούς τρόπους όπως φορώντας λεπτά ρούχα και απορροφώντας ιδρώτα, εφαρμόζοντας τεχνικές κοιλιακής αναπνοής και δημιουργώντας επίσης μια δροσερή ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο.
Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί συνήθως συνιστούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
