Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Διαλύστε τις πέτρες στα νεφρά χρησιμοποιώντας αυτές τις φυσικές λύσεις
- Η έρευνα αποδεικνύει ότι κάθεται πολύς χρόνος για να θέσει σε κίνδυνο την ουροδόχο κύστη
- Μήπως οι γυναίκες κινδυνεύουν επίσης να το βιώσουν;
- Υπάρχει τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος των προβλημάτων της ουροφόρου οδού;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Διαλύστε τις πέτρες στα νεφρά χρησιμοποιώντας αυτές τις φυσικές λύσεις
Ίσως λόγω των απαιτήσεων της εργασίας ή μάλιστα ευχαριστημένοι για να χαλαρώσετε σε μια συνεδρίαση, πολλοί άνθρωποι συχνά κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους. Προσέξτε να το κάνετε αυτό συχνά. Δεν είναι αδύνατο τα αποτελέσματα της ουροδόχου κύστης να προκύψουν αργότερα. Συνδέεται η σχέση με το ουροποιητικό σύστημα; Ελέγξτε τις απαντήσεις στον κίνδυνο καθυστέρησης.
Η έρευνα αποδεικνύει ότι κάθεται πολύς χρόνος για να θέσει σε κίνδυνο την ουροδόχο κύστη
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό BJU International, διεξήγαγε έρευνα σε περίπου 70.000 μεσήλικες άνδρες. Οι ερευνητές προσπάθησαν να ανακαλύψουν το χρόνο που αφιέρωσαν οι συμμετέχοντες για να καθίσουν, να ασκήσουν σωματική δραστηριότητα και πιθανόν να έχουν συμπτώματα χαμηλότερων ουροφόρων οδών (LUTS) τα τελευταία δύο χρόνια.
Τα συμπτώματα LUTS ή κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είναι διαταραχές που σχετίζονται με προβλήματα κατώτερης ουροφόρου οδού, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, του προστάτη και της ουρήθρας. Με άλλα λόγια, αυτή η κατάσταση μπορεί να ερμηνευτεί ως ένα σύμπτωμα που προκύπτει λόγω μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI).
Προφανώς, οι άνδρες που περνούν περισσότερες από πέντε ώρες ημερησίως σε συνεδρίαση με σωματική δραστηριότητα σπάνια έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν συμπτώματα χαμηλότερης ουροφόρου οδού. Συνήθως, η σήμανση με ούρηση δεν είναι πλήρης, έτσι ούρηση πιο συχνά, η ροή των ούρων επιβραδύνεται και συχνά ξυπνάει τη νύχτα για να ουρήσει.
Αναφορικά με τη σελίδα της Ανδρολογίας της Αυστραλίας, οι περισσότερες περιπτώσεις συμπτωμάτων της κατώτερης ουροφόρου οδού εμφανίζονται πράγματι από τους άνδρες της μέσης ηλικίας. Ωστόσο, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο ότι αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επιτεθεί στους νεαρούς άνδρες.
Μήπως οι γυναίκες κινδυνεύουν επίσης να το βιώσουν;
Δρ. Η Linda Brubaker, μαιευτήρας και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, υποστηρίζει ότι αν και ο στόχος αυτής της μελέτης είναι άνδρες, δεν είναι αδύνατο ο κίνδυνος να καθίσει πολύ καιρό με έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να διατρέξει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κάτω ουροφόρων οδών στις γυναίκες.
Ο βασικός λόγος για την εμφάνιση συμπτωμάτων χαμηλότερης ουροφόρου οδού στις γυναίκες συνήθως δεν είναι πάντα ο ίδιος. Ξεκινώντας από προβλήματα στην υγεία των νεύρων, των μυών ή του συνδετικού ιστού που είναι υπεύθυνος για την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, εξηγείται από τον Δρ. Η Jill Maura Rabin είναι μαιευτήρας από τη Σχολή Ιατρικής της Hofra Northwell.
Επιπλέον, η ηλικία των γυναικών παίζει επίσης ρόλο στην αύξηση του κινδύνου προβλημάτων ουροφόρων οδών. Ο λόγος είναι, τόσο μεγαλύτερη ηλικία, ο συνδετικός ιστός στον κόλπο και η κύστη θα είναι επίσης αραίωση.
Η επίδραση της αραίωσης αυτού του ιστού θα παρατηρηθεί όταν εμφανίσετε την εμμηνόπαυση και η παραγωγή της ορμόνης μειώνεται, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τα νεύρα και τους μυς γύρω από την περιοχή του κόλπου και της ουροδόχου κύστης να μην είναι σε θέση να συστέλλονται άριστα.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση σας δυσκολεύει να ουρήσετε έτσι ώστε η διαδικασία ούρησης να γίνει ατελής. Ειδικά αν προστεθεί στον κίνδυνο να καθίσει πάρα πολύ καιρό. Η ροή του αίματος στον ιστό της ουροδόχου κύστης δεν είναι ομαλή, γεγονός που θα επηρεάσει τη δουλειά των νεύρων και των μυών γύρω από την ουροδόχο κύστη.
Υπάρχει τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος των προβλημάτων της ουροφόρου οδού;
Σύμφωνα με τον Δρ. Rabin, τα συμπτώματα στην ουροδόχο κύστη δεν έχουν βιώσει πολλά άτομα. Ωστόσο, δεν πονάει ποτέ να κάνετε κάποια πρόληψη πριν να σας επιτεθεί η κατάσταση. Ο τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα, να εφαρμόσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να διατηρήσετε ένα ιδανικό βάρος σώματος.
Έχοντας ένα ιδανικό βάρος σώματος δεν θα στηρίξει μόνο την εμφάνισή σας, αλλά μπορεί επίσης να αποφύγει την υπερβολική πίεση στην κύστη. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πάντα πολλά υγρά για να κρατήσετε το σώμα ενυδατωμένο, κάνοντας την διαδικασία απελευθέρωσης ούρων να τρέχει ομαλά.
Το πιο σημαντικό, αποφύγετε να καθίσετε πάρα πολύ καιρό υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Εάν η ρουτίνα σας απαιτεί να καθίσετε όλη την ώρα, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να κινηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται. Η πλήρωση του ελεύθερου χρόνου και της ελαφριάς άσκησης δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική για να αποτρέψει τον κίνδυνο να καθίσει πάρα πολύ και να εμφανιστούν προβλήματα της ουροδόχου κύστης.
