Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σοφία Μαργαρίτη - Ταξίδι στην βροχή | 17o Blind Audition | The Voice of Greece
- 1. Δεν μπορείτε να απαντήσετε στον ύπνο σας
- 2. Ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζει ενώ κοιμάται
- 3. Πρέπει να περάσετε από διάφορα στάδια του ύπνου για να ονειρευτείτε
- 4. Γενικά, τα όνειρα είναι δύσκολο να θυμηθούμε
- 5. Ωστόσο, τέτοιες συνθήκες καθιστούν τα όνειρα ευκολότερο να θυμούνται
- 6. Οι άνθρωποι που βλέπετε στα όνειρα που έχετε δει στην πραγματική ζωή
- 7. Ο τυφλός ονειρεύεται να μην βασίζεται στο όραμά του
Ιατρικό βίντεο: Σοφία Μαργαρίτη - Ταξίδι στην βροχή | 17o Blind Audition | The Voice of Greece
Οι άνθρωποι λένε, τα όνειρα είναι το λουλούδι του ύπνου. Ναι, τα όνειρα συμβαίνουν όταν κοιμάζουμε έτσι τα όνειρα είναι πολύ στενά συνδεδεμένα με τον ύπνο. Υπάρχουν τόσα πολλά μυστήρια που σχετίζονται με τον ύπνο και τα όνειρα που ίσως δεν γνωρίζετε πριν. Θέλετε να μάθετε ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με τον ύπνο και τα όνειρα; Μάθετε εδώ.
1. Δεν μπορείτε να απαντήσετε στον ύπνο σας
Εάν αισθάνεστε έλλειψη χρόνου για ύπνο, πολλοί άνθρωποι «ανταποκρίνονται» σε αυτή την έλλειψη χρόνου ύπνου με τον ύπνο περισσότερο αργότερα. Αλλά, στην πραγματικότητα αυτό δεν μπορεί. Λιγότεροι χρόνοι ύπνου δεν μπορούν να πληρωθούν. Ο ύπνος είναι πλέον σπατάλη. Οι ενήλικες γενικά χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα για βέλτιστη απόδοση, αποτελέσματα υγείας και ασφάλειας.
2. Ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζει ενώ κοιμάται
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα όργανα του εγκεφάλου εξακολουθούν να λειτουργούν. Ο εγκέφαλος θα αναπληρώνει την ενέργειά του όταν κοιμάσαι και εξακολουθεί να ελέγχει πολλές σωματικές λειτουργίες. Η απόδειξη, μπορείτε ακόμα να αναπνέετε ενώ κοιμάστε και μπορείτε να ονειρευτείτε ενώ κοιμάστε.
3. Πρέπει να περάσετε από διάφορα στάδια του ύπνου για να ονειρευτείτε
Ο ύπνος έχει πολλές φάσεις, από τη φάση μη REM μέχρι τη φάση REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) Συνήθως αυτό συμβαίνει για περίπου 90 λεπτά μέχρι τη φάση REM. Η φάση που δεν είναι REM είναι η φάση όπου μόλις αρχίζετε να κοιμάστε, όταν είστε νυσταγμένοι και είστε ακόμα εύκολα αφυπνισμένοι. Ενώ η φάση REM είναι η φάση όταν έχετε κοιμηθεί καλά και είναι πιο δύσκολο να ξυπνήσετε. Είναι σε αυτή τη φάση REM που συνήθως ονειρεύεστε.
4. Γενικά, τα όνειρα είναι δύσκολο να θυμηθούμε
Όταν ονειρεύεστε, δηλαδή κατά τη διάρκεια της φάσης REM όταν κοιμάστε ήσυχα, το σώμα μπορεί να απενεργοποιήσει το σύστημα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία μνήμης. Αυτό μπορεί να σας δυσκολευτεί να θυμηθείτε τα όνειρα. Συνήθως μπορεί μόνο να είστε σε θέση να θυμάστε το τελευταίο σας όνειρο πριν ξυπνήσετε. Αυτό είναι φυσικό, γιατί πριν ξυπνήσετε, η λειτουργία ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου έχει επανενεργοποιηθεί,
Μετά από όλα, εάν μπορείτε να θυμηθείτε κάθε λεπτομέρεια του ονείρου σας, ίσως αυτό να περιπλέξει τη ζωή σας. Δεν μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ ονείρων και πραγματικών γεγονότων. Ωστόσο, μπορούμε πραγματικά να θυμηθούμε τα όνειρα αργότερα.
5. Ωστόσο, τέτοιες συνθήκες καθιστούν τα όνειρα ευκολότερο να θυμούνται
Στην πραγματικότητα, δεν ξεχνάμε πραγματικά τα όνειρα. Τα όνειρα μπορούν να αποθηκευτούν στις μνήμες μας και μπορούμε να τα θυμηθούμε και πάλι. Απλώς δεν ξέρουμε πια να έχουμε πρόσβαση στα όνειρα. Τα παρακάτω είναι μερικά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να θυμάστε τα όνειρα:
- Ξυπνάς χωρίς συναγερμό. Είναι πιο πιθανό να θυμάστε τα όνειρα εάν ξυπνάτε φυσικά χωρίς τη βοήθεια συναγερμού.
- Θέλετε σκόπιμα να θυμηθείτε το όνειρό σας. Πριν πάτε για ύπνο, θυμάστε να θυμάστε τα όνειρά σας. Είναι πιο πιθανό να θυμάστε το τελευταίο σας όνειρο το πρωί.
- Θυμηθείτε ξανά τα όνειρά σας. Θα είναι ευκολότερο να θυμάστε τα όνειρά σας αργότερα, όχι αφού ξυπνήσετε.
6. Οι άνθρωποι που βλέπετε στα όνειρα που έχετε δει στην πραγματική ζωή
Ίσως έχετε ονειρευτεί να συναντήσετε κάποιον που δεν γνωρίζετε ποτέ ή δεν έχετε δει ποτέ πριν. Τότε, αναρωτιέστε, ποιος είναι αυτός; Είναι φάντασμα; Α, αυτό φαίνεται να είναι το μυαλό σου. Στην πραγματικότητα οι άνθρωποι που συναντάτε στα όνειρα είναι άνθρωποι που γνωρίζετε ή έχετε δει πριν.
Αν και, ίσως δεν το θυμάστε αυτό, αλλά ο εγκέφαλός σας το θυμάται και το δείχνει στα όνειρά σας. Σύμφωνα με το περιοδικό Trends in Cognitive Sciences, υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι υπάρχουν περιοχές στον εγκέφαλο που είναι πολύ δραστήριοι κατά τη διάρκεια του ύπνου REM οι οποίες είναι επίσης υπεύθυνες για την αναγνώριση του προσώπου.
7. Ο τυφλός ονειρεύεται να μην βασίζεται στο όραμά του
Έχετε ποτέ ρωτήσει πώς ονειρεύονται τυφλοί άνθρωποι; Είναι το ίδιο με ένα φυσιολογικό άτομο; Τα άτομα με προβλήματα όρασης από την παιδική ηλικία μπορούν ακόμα να ονειρεύονται, αλλά όχι με βάση την αίσθηση της όρασης. Τα όνειρά τους εξαρτώνται από άλλες αισθήσεις, τις οποίες κατάφεραν να αισθανθούν. Ωστόσο, οι τυφλοί που μπορούν να δουν στο παρελθόν μπορούν ακόμα να βιώσουν όνειρα με οπτικές εικόνες με βάση αυτό που έχουν δει.
