Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ Γάλα σόγιας: Γιατί θεωρείται το καλύτερο υποκατάστατο του ζωικού γάλακτος
Μέχρι τώρα, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί γονείς που μπερδεύονται γιατί δεν πρέπει να δίνουν γάλα αγελάδας στα μωρά τους. Είναι εύκολο: το αγελαδινό γάλα είναι δύσκολο για τα μωρά να χωνέψει, σε σύγκριση με το θρεπτικό περιεχόμενο του γάλακτος της φόρμουλας.
Το αγελαδινό γάλα περιέχει υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών και μετάλλων που μπορούν να επιδεινώσουν το βάρος των νεφρών του μωρού και να προκαλέσουν ασθένεια, όπως άγχος, πυρετό ή διάρροια. Επιπλέον, το αγελαδινό γάλα δεν περιέχει αρκετό σίδηρο, βιταμίνη C και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά, οπότε τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους κινδυνεύουν να παρουσιάσουν ανεπάρκεια σιδήρου. Το αγελαδινό γάλα μπορεί επίσης να βλάψει το πεπτικό σύστημα του μωρού που μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα κόπρανα.
Σε σύγκριση με το γάλα τύπου γάλακτος, η περιεκτικότητα σε λιπαρά του αγελαδινού γάλακτος ταξινομείται ως λίπος που δεν είναι καλό για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Για τους παραπάνω λόγους, το νωπό αγελαδινό γάλα ή το γάλα UHT δεν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω από την ηλικία ενός έτους.
Εάν η ποσότητα και η ποιότητα της κατανάλωσης του παιδιού σας είναι φυσιολογική και χαρακτηρίζεται από μια ισορροπημένη διατροφή (λήψη επαρκούς διατροφής από τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας), τότε δεν έχει σημασία εάν παρέχετε φρέσκο γάλα ή γάλα UHT μετά από ηλικία 1 έτους . Ωστόσο, περιορίστε το τμήμα. Χρησιμοποιείτε μόνο 2 φλιτζάνια γάλακτος (946 ml) ανά ημέρα για το παιδί σας. Περισσότερο από το συνιστώμενο μέρος, η πρόσληψη θερμίδων του παιδιού σας θα είναι υπερβολική και αυτό θα μειώσει την όρεξή του. Εάν το μωρό σας δεν είναι έτοιμο να καταναλώσει μια ποικιλία στερεών τροφών, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την καλή διατροφή για το μικρό
Το παιδί σας εξακολουθεί να χρειάζεται υψηλή πρόσληψη λίπους για την περίοδο ανάπτυξης, επομένως, το εμπλουτισμένο αγελαδινό γάλα της βιταμίνης D συνιστάται ιδιαίτερα για παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους. Εάν το βάρος του παιδιού σας είναι υπερβολικό ή υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας ή εάν υπάρχει οικογενειακή ιατρική riwaya με παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας θα συστήσει 2% γάλα. Μην δώστε στο παιδί σας 1% γάλα (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά) ή αποβουτυρωμένο (μη λιπαρά) πριν από την ηλικία των 2 ετών. Το παιδί σας εξακολουθεί να χρειάζεται επαρκή πρόσληψη βιταμίνης Α και D.
Το μη λιπαρό, αποβουτυρωμένο ή χαμηλής αδυναμίας γάλα περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών και ανόργανων συστατικών για παιδιά κάτω των 2 ετών. Αφού το παιδί σας είναι 2 ετών, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής γάλακτος που είναι καλό για την κατανάλωση του παιδιού σας.
