Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 楚乔传 Princess Agents 33 (TV36) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
- Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλο όταν είναι ανυπόφορος;
- Σιωπηλά οφέλη για τον εγκέφαλο
- 1. Αυξήστε την παραγωγικότητα
- 2. Δημιουργία της δημιουργικότητας
- 3. Αυξήστε τη μνήμη
- Βελτιώστε τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ιατρικό βίντεο: 楚乔传 Princess Agents 33 (TV36) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
Είστε ανάμεσα σε εκείνους που συχνά μπερδεύονται; Στην κοινωνία, η σιωπή δεν είναι συνήθεια για να είμαστε υπερήφανοι. Πολλοί πιστεύουν ότι αν είστε αναισθητοποιημένοι, το μυαλό σας μπορεί να ξεπεραστεί από ένα κακό πνεύμα. Εκτός από τους μυστικιστικούς λόγους, φανταστικός ή ονειροπόλος στο ευρύ φως της ημέρας συνδέεται επίσης συχνά με ανθρώπους που εργάζονται λιγότερο ή είναι μη παραγωγικοί. Έτσι, όταν βρεθείτε ανυπόφοροι, συνήθως οι άνθρωποι γύρω σας θα σας "ξυπνήσουν" από το όνειρο με το φως της ημέρας. Στην πραγματικότητα, διάφορες επιστημονικές μελέτες που διεξήχθησαν για τη μελέτη αυτής της κατάστασης αποκαλύπτουν πράγματι ότι υπάρχουν πολλά χαζή πλεονεκτήματα.
Όχι όπως πιστεύεται από τον λαό, ανυπόφορος θα τονώσει τον εγκέφαλο έτσι ώστε να είστε επίσης πιο παραγωγικοί. Μην πιστεύετε; Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Το φαινόμενο της έκστασης, που βλέπει από την ιατρική πλευρά
Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλο όταν είναι ανυπόφορος;
Το Bengong είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, Ηνωμένες Πολιτείες αποδεικνύει ότι τόσο συνειδητά όσο και ασυνείδητα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρασύρονται παντού στο 50% του χρόνου σας όλη την ημέρα. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα ποικίλο δίκτυο και επίπεδο συνειδητοποίησης. Το δίκτυο μπορεί να ενεργοποιηθεί εναλλάξ εκτός του ελέγχου σας. Εμφανίζεται η μορφή του ιστού που χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο όταν ζαλίζει προεπιλεγμένη λειτουργία. Ενώ το δίκτυο όταν λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις καλείται εκτελεστικό έλεγχο. Τα δίκτυα που είναι ενεργά όταν αντιδρούν ή ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα σε ορισμένες περιπτώσεις είναι γνωστά ως σθένος.
Όταν ο εγκέφαλος ενεργοποιεί τον ιστό προεπιλεγμένη λειτουργία, το μυαλό σας φαίνεται να τρέχει αυτόματα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της εγκεφαλικής ανίχνευσης βρίσκονται σε συνθήκες προεπιλεγμένη λειτουργία δείχνει ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τη γνωστική λειτουργία μειώνεται. Αυτό σημαίνει στο δίκτυο προεπιλεγμένη λειτουργία Θα δυσκολευτείτε να επικεντρωθείτε, να αφομοιώσετε νέες πληροφορίες, να απομνημονεύσετε τα πράγματα ή να λάβετε υπόψη τις δύσκολες επιλογές. Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί πιο χαλαροί και δωρεάν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αλήθεια μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα και να ξεχνούν τον εαυτό τους
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Προσέξτε τους κινδύνους Microsleep, σύντομη υπνηλία για λίγα δευτερόλεπτα
Σιωπηλά οφέλη για τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος δεν θα δημιουργήσει ειδικό ιστό εάν δεν υπάρχει όφελος για το σώμα και το μυαλό σας. Ομοίως με το δίκτυο προεπιλεγμένη λειτουργία που χρησιμοποιείται όταν είστε απασχολημένοι με όνειρα σε ευρύ φως της ημέρας. Επομένως, εξετάστε τα ακόλουθα διάφορα οφέλη από την κοροϊδία.
1. Αυξήστε την παραγωγικότητα
Εάν ο εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα χαλαρός και ελεύθερος όταν είναι ανόητος, πώς μπορείτε να είστε πιο παραγωγικός; Προφανώς, η νωθρότητα μπορεί να αυξήσει τη γνωστική σας ικανότητα. Ένα πείραμα που ξεκίνησε από το Πανεπιστήμιο Bar-Ilan στο Ισραήλ ζήτησε από τους ερευνητές να ολοκληρώσουν κάποια εργασία μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή. Ως αποτέλεσμα, όσοι κάνουν την δουλειά είναι πεντανόστιμοι αρκετές φορές η απόδοση είναι στην πραγματικότητα καλύτερη από εκείνες που είναι πλήρως συγκεντρωμένες. Αυτό σημαίνει ότι οι χαζή συνήθειες σας βοηθούν να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά.
2. Δημιουργία της δημιουργικότητας
Ίσως έχετε μια λαμπρή ιδέα ή ιδέα αφού έχετε περάσει χρόνο στο μπάνιο. Αυτό αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια εξήγηση. Όταν εκτελείτε καθήκοντα που είναι ελαφριά και δεν χρειάζονται πραγματικά μεγάλη συγκέντρωση όπως οδήγηση, ομιλία ή ανάγνωση βιβλίων, δικτύωση προεπιλεγμένη λειτουργία αμέσως ενεργή. Σε αυτή την κατάσταση, θα είστε πιο ήρεμοι και χαλαροί. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να δείτε ένα πρόβλημα με διαφορετική προοπτική, επειδή δεν αισθάνεστε πίεση ή κατάθλιψη. Επίσης, μπορείτε να βρείτε δημιουργικές λύσεις σε ορισμένα προβλήματα, τα οποία μπορεί να μην εμφανιστούν σε μια κατάσταση που είναι πλήρως συνειδητή.
3. Αυξήστε τη μνήμη
Όταν γελοιοποιηθεί, ο εγκέφαλος αποθηκεύει στην πραγματικότητα διάφορες πληροφορίες σε μακροπρόθεσμη μνήμη. Αυτό δεν μπορεί να γίνει από τον εγκέφαλο εάν ασχολείσαι με διάφορες δραστηριότητες όπως η εργασία, η μελέτη ή η συζήτηση με άλλους ανθρώπους. Κατά την είσοδο προεπιλεγμένη λειτουργία, τα ηλεκτρικά κύματα στον εγκέφαλο θα μειωθούν και θα μπείτε σε ήσυχες στιγμές. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να εξοικονομήσετε μνήμη. Έτσι, συνήθως οι άνθρωποι που συχνά είναι αναισθητοποιημένοι έχουν στην πραγματικότητα καλύτερη μνήμη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 Μύθοι μνήμης που συχνά παρεξηγούνται
Βελτιώστε τη λειτουργία του εγκεφάλου
Επειδή τα οφέλη είναι χαζή για να χάσετε τον εγκέφαλο, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να συνηθίσετε να φανταστείτε. Πράγματι, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι των οποίων τα μυαλά είναι πάντα ενεργά και τείνουν να φοβούνται ορισμένα πράγματα, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς τους ανθρώπους να αφήσουν το μυαλό τους πάνε παντού. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι. Η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει το μυαλό σας να χαλαρώσει περισσότερο επειδή πρέπει να ρυθμίσετε την αναπνοή σας με τέτοιο τρόπο.
Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη χρήση smartphone όταν είναι άνεργοι, περιμένουν κάποιον ή σε μέσα μαζικής μεταφοράς. Είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή στο περιβάλλον γύρω σας και αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί παντού. Εάν δεν θέλετε να χάσετε ιδέες που προκύπτουν όταν είναι γεμάτοι, ετοιμάστε πάντα ένα μικρό σημειωματάριο όπου κι αν πάτε.
