Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Are You Sitting Too Much?
- Τι είναι το fart;
- Αιτίες της αποτοξίνωσης
- 1. Καταπίνετε τον αέρα γύρω
- 2. Μέρος της κανονικής διαδικασίας πέψης
- 3. Η δραστηριότητα των εντερικών βακτηριδίων
- 4. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- 5. Ζήστε αρκετές ιατρικές καταστάσεις
- 6. Πάρτε αρκετά φάρμακα
- Τι προκαλεί το φαλάκρα;
- Γιατί λοιπόν η μυρωδιά πικρίας;
- Μπορούμε να μειώσουμε τον αριθμό των farts σε μια μέρα;
Ιατρικό βίντεο: Are You Sitting Too Much?
Όταν η μετεωρισμός ή όταν θέλετε να ξεφλουδίσετε, ίσως συχνά να χυθείτε ή να πετάξετε τον άνεμο. Ξέρετε, όμως, πώς μπορεί να συμβεί το fart; Από πού προέρχεται η μυρωδιά του φυσικού αερίου; Και τι προκαλεί το κτύπημα του σώματός μας;
Συχνά, όταν οι φαγοπόροι εκπέμπουν μια δυσάρεστη οσμή και ήχο, αλλά όχι σπάνια τσιμπούν επίσης άοσμο και χωρίς ήχο. Πώς μπορεί να υπάρχουν farts που μυρίζουν και δεν μυρίζουν;
Τι είναι το fart;
Η πικρία ή σε ιατρική γλώσσα που ονομάζεται flatus είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία, που συμβαίνει τακτικά και συνηθισμένα και γίνεται κοινός τόπος για όλους. Είναι μερικές φορές ο ασθενής που εκτελεί χειρουργική επέμβαση από την πλευρά του πεπτικού συστήματος, farting γίνεται ένα μέτρο της ανάρρωσής του.
Η αποτοξίνωση συμβαίνει συνήθως αρκετές φορές την ημέρα και γίνεται όλο και συχνότερη όταν καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν αέριο. Όμως, κατά μέσο όρο, κάποιος πάει όσο 5 έως 15 φορές την ημέρα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να χορτάζουν περισσότερες από 40 φορές την ημέρα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπερβολική πικρία. Συνήθως αυτό οφείλεται σε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι συμβαίνει με το σώμα όταν κρατάμε Farts
Αιτίες της αποτοξίνωσης
Το αέριο που απελευθερώνεται μέσω fart παράγεται από διάφορα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του αποτελέσματος της πέψης των τροφίμων που συμβαίνει. Εδώ είναι μερικές αιτίες που προκαλούν το σώμα να παράγει fart.
1. Καταπίνετε τον αέρα γύρω
Όταν καταπίνετε τα τρόφιμα και τα ποτά που τρώτε, έχετε υποσυνείδητα καταπιεί λίγο αέρα. Το οξυγόνο και το άζωτο από τον καταπιεσμένο αέρα απορροφώνται από το σώμα όταν ο αέρας βρίσκεται στο λεπτό έντερο. Στη συνέχεια, τα υπόλοιπα θα απορριφθούν επειδή το σώμα δεν χρειάζεται πλέον. Συνήθως, οι άνθρωποι που είναι ανήσυχοι και καταθλιπτικοί θα έχουν περισσότερο «καταπιεί» τον αέρα, προκαλώντας το φαλάκρα που είναι πιο κοινό.
2. Μέρος της κανονικής διαδικασίας πέψης
Όταν το φαγητό πέφτει στο στομάχι, το στομάχι παράγει οξύ. Στη συνέχεια, το πάγκρεας θα εξουδετερώνει το οξύ του στομάχου, ώστε να μην είναι πολύ όξινο. Αυτή η διαδικασία παράγει φυσικά αέριο (διοξείδιο του άνθρακα), το οποίο στη συνέχεια απορρίπτεται μέσω της πτώσης.
3. Η δραστηριότητα των εντερικών βακτηριδίων
Το έντερο περιέχει διάφορους τύπους βακτηρίων που παίζουν ρόλο στην πέψη και απορρόφηση των τροφίμων. Αυτά τα βακτήρια θα συμβάλουν στη ζύμωση ορισμένων τροφίμων. Αυτή η διαδικασία ζύμωσης παράγει αέριο ως το τελικό αποτέλεσμα. Μερικά από τα αέρια θα απορροφηθούν από το αίμα και θα ρέουν στους πνεύμονες, αλλά μερικά θα αφαιρεθούν με το να ωθούνται στο άκρο του πεπτικού σωλήνα (πρωκτό) μέσω της μορφής fart.
4. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Οι ίνες είναι μια ουσία που είναι πολύ καλή για την υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά η κατανάλωση πάρα πολύ ινώδους τροφής αυξάνει την παραγωγή αερίου στο σώμα. Το λεπτό έντερο δεν μπορεί εύκολα να σπάσει και να αφομοιώσει τις εισερχόμενες ίνες, πράγμα που προκαλεί σκληρότερα βακτήρια του εντέρου. Αυτή η διαδικασία προκαλεί τα εντερικά βακτήρια να παράγουν περισσότερο αέριο και αυτά τα αέρια πρέπει να αφαιρεθούν επειδή θα προκαλέσουν φούσκωμα.
5. Ζήστε αρκετές ιατρικές καταστάσεις
Δυσκοιλιότητα, ερεθισμός του πεπτικού συστήματος, δυσανεξία στη λακτόζη, λοίμωξη του εντέρου, διαταραχή της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών στο λεπτό έντερο και ασθένεια κολικού, γεγονός που μπορεί να κάνει κάποιον να διαθέσει τον άνεμο πιο στενά.
6. Πάρτε αρκετά φάρμακα
Μερικοί τύποι φαρμάκων προκαλούν αύξηση του αερίου στο σώμα, όπως η ιβουπροφαίνη, τα φάρμακα καθαρτικής, τα αντιμυκητιακά φάρμακα και τα φάρμακα αραίωσης του αίματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 6 Γεγονότα υγείας σχετικά με την απόρριψη του ανέμου (Fart)
Τι προκαλεί το φαλάκρα;
Μερικές φορές υπάρχει ένας σβήσιμος ήχος που ακούγεται μικρός, μεγάλος ή δεν κάνει καν ήχο. Αυτός ο ήχος fart προκαλείται από τους μυς του εντέρου που προσπαθούν να ωθήσουν το αέριο για να απελευθερωθεί από τον πρωκτό μυ. Αυτή η ισχυρή ώθηση συμβαίνει επειδή συσσωρεύεται πολύ αέριο στο έντερο. Ως εκ τούτου, μπορεί να αποφευχθεί η πτώση των ήχων με τη ρύθμιση της σωστής διατροφής.
Γιατί λοιπόν η μυρωδιά πικρίας;
Η αποτοξίνωση εξαρτάται από το τι τρώγεται από κάθε άτομο. Όχι συχνά σπάνια δεν μυρίζει, ενώ εξακολουθούν να υπάρχουν farts που προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Αυτή η μυρωδιά στην πραγματικότητα προέρχεται από τη διαδικασία ζύμωσης που διεξάγεται από εντερικά βακτηρίδια και η μυρωδιά που εμφανίζεται εξαρτάται από την τροφή που χωνεύεται από τα βακτηρίδια. Τρόφιμα που προκαλούν δυσάρεστη οσμή όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα πικάντικα τρόφιμα και τα ποτά μπύρας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ανίχνευση της υγείας του σώματος μέσω Farts
Μπορούμε να μειώσουμε τον αριθμό των farts σε μια μέρα;
Φυσικά μπορείτε. Το κλειδί είναι να τρώτε υγιεινά και ποικίλα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες έχουν τη δυνατότητα να παράγουν υπερβολικό αέριο. Έτσι, η κατανάλωση φαγητού με το σωστό μέρος είναι η λύση. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τους παρακάτω τύπους τροφών για να αποφύγετε την υπερβολική πικρία:
- Γάλα
- Φρούτα, όπως μήλα, βερίκοκα και αχλάδια.
- Τρόφιμα που είναι πολύ υψηλά σε φυτικές ίνες όπως σπόροι
- Διάφορα είδη φασολιών, δηλαδή σόγια, φιστίκια και φασόλια.
- Είδη λαχανικών, όπως καρότα, λάχανο, μελιτζάνα, μπρόκολο και κουνουπίδι.
