Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to Stop Your Brakes from Squeaking
- Τι προκαλεί αιμορροΐδες;
- Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αιμορροΐδες;
- Πότε πρέπει να δεις έναν γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: How to Stop Your Brakes from Squeaking
Ο πόνος που προκαλείται από αιμορροΐδες μπορεί να εμποδίσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, ακόμα και η συνεδρίαση είναι δυσάρεστη. Πράγματι, τι προκαλεί αιμορροΐδες;
Τι προκαλεί αιμορροΐδες;
Αιμορροΐδες, γνωστές ως αιμορροΐδες, είναι θρόμβοι στον πρωκτό λόγω πρησμένων και φλεγμονωδών φλεβών. Συνήθως, οι αιμορροΐδες προκαλούνται από συχνές καταπονήσεις πολύ σκληρές κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Η υπερβολική πίεση στο ορθό και στον πρωκτό προκαλεί διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων στον πρωκτό.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες αιμορροΐδων που ποτέ δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε, όπως:
- Χρόνια δυσκοιλιότητα. Σκαμπό που σκληραίνει λόγω δυσκοιλιότητας σας κάνει να πρέπει να ξοδέψετε περισσότερη ενέργεια για να ωθήσετε. Αυτή η επιπλέον πίεση μπορεί τελικά να προκαλέσει την ανάπτυξη διογκωμένων αιμορροΐδων.
- Εγκυμοσύνη. Καθώς αυξάνεται η ηλικία κύησης, η μήτρα θα αναπτυχθεί μαζί με την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η πίεση της μήτρας θα συμπιέσει έπειτα τα αιμοφόρα αγγεία στο παχύ έντερο για να προκαλέσει την εμφάνιση ενός κομματιού στην περιοχή του πρωκτού.
- Καθίστε πάρα πολύ. Καθισμένος πολύ καιρό μπορεί να είναι αιτία αιμορροΐδας, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τον πρωκτό θα γεμιστούν με αίμα. Η συνεχής ροή αίματος τελικά θα καταστέλλει το τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων μέχρι να γίνει μεγαλύτερο.
- Σηκώστε βαριά αντικείμενα. Η επανειλημμένη ανύψωση βαρέων αντικειμένων μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες λόγω της συσσώρευσης πίεσης στο ορθό, η οποία θα επηρεάσει τη ροή του αίματος και θα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πρησμένα.
- Ηλικία. Η κατάσταση γήρανσης του σώματος προκαλεί φυσικά τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το ορθό και τον πρωκτό να εξασθενίσουν και να τεντώσουν, καθιστώντας τα επιρρεπή σε οίδημα.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αιμορροΐδες;
Η αιμορροΐδα μπορεί να αποφευχθεί εύκολα, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Χρησιμοποιείτε τακτικά τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως.
- Όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να πιέζετε πολύ σκληρά όταν απολέγετε.
- Μην συνηθίσετε να κρατάτε το BAB. Αμέσως συμπληρώστε τις υποθέσεις του μπάνιου σας μόλις έρθει η επιθυμία του BAB. Η υπεράσπιση του εντέρου μπορεί να ασκήσει πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ορθού.
- Μην καθίσετε πάρα πολύ καιρό, είτε στην τουαλέτα ή σε άλλα μέρη. Σηκώστε για μια στιγμή για να κάνετε μια βόλτα αν έχετε καθίσει σε μια καρέκλα γραφείου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα. Επειδή, καθισμένος και στέκεται ακόμα για πολύ καιρό θα ασκήσει πίεση στον πρωκτό. Έτσι, μια καλή λύση είναι να κάνουμε πολλή σωματική δραστηριότητα, ώστε να μπορεί να βοηθήσει το σκαμπό να κινηθεί μέσα από το έντερο για να ξεκινήσει μια κίνηση του εντέρου.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να έχετε αιμορροΐδες.
Πότε πρέπει να δεις έναν γιατρό;
Εάν έχει ήδη συμβεί, οι αιμορροΐδες δεν πρέπει να αγνοούνται. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία που είναι πολύ ενοχλητικό, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Οι αιμορροΐδες μπορούν να διαρραγούν και να προκαλέσουν σοβαρή αιμορραγία εάν παραμείνουν ανεξέλεγκτες.
