Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Κρεμμύδι: Τα 5 εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία (pics)
- Ποια είναι τα οφέλη της αγάπης για την υγεία;
- 1. Μείωση του στρες και της κατάθλιψης
- 2. Αυξάνει την ασυλία
- 3. Κάντε το δέρμα σας λάμψη
- 4. Κάντε την ψυχική σας υγεία
- 5. Φυσικό ανακούφιση πόνου
- Η αγάπη πάντα ωφελεί;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Κρεμμύδι: Τα 5 εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία (pics)
Η συζήτηση για την αγάπη είναι ατελείωτη. Υπάρχουν πάντα ιστορίες που κάνουν τις καρδιές μας να γυρίζουν ανάποδα, μερικές φορές γίνονται ευχαριστημένοι με γέλιο, μερικές φορές είμαστε λυπημένοι σαν να μην θέλουμε πλέον να ζήσουμε. Ναι, πραγματικά πολύ δραματική. Ωστόσο, με διάφορα ταξίδια αγάπης που έχετε αισθανθεί, ποτέ δεν σας κάνει να μετανιώσετε ξανά ερωτευμένος. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ενδιαφέρονται για κάποιον, περιμένετε ένα λεπτό, μην σκέφτεστε αμέσως άσχημα πρώτα. Η αγάπη, είπε, έχει οφέλη για την υγεία, αλλά είναι αλήθεια; Χμμ, ας μάθουμε τα οφέλη της ερωτευμένης με το σώμα μας.
Ποια είναι τα οφέλη της αγάπης για την υγεία;
Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να διστάσετε να ερωτευτείτε, επειδή στην πραγματικότητα η αγάπη έχει κάποια οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι τα οφέλη:
1. Μείωση του στρες και της κατάθλιψης
Ξέρετε, η αγάπη μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τα οδυνηρά πράγματα. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ υποστήριξης από άλλους με την επιτυχία της διαχείρισης του άγχους. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο για τους ανθρώπους σήμερα να αποφύγουν το άγχος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το διαχειριστούμε. Ακόμα κι έτσι, μερικές φορές η ζωή είναι απροσδόκητη, δεν ξέρετε πότε θα έρθει το πρόβλημα. Όταν αισθάνεστε κατάθλιψη, όταν ο συνεργάτης σας σας υποστηρίζει, θα είστε σε θέση να ξεπεράσετε το πρόβλημα πολύ καλύτερα.
Η αγάπη μπορεί να μας κάνει να γελάμε και να λάβουμε επιρροή για την ψυχική υγεία. Ακόμη και σύμφωνα με τον Robin Simon, διδάκτορα της κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Wake Forest, Winston Salem, οι παντρεμένες γυναίκες έχουν χαμηλά επίπεδα κατάθλιψης. Ομοίως, όταν χάνετε κάποιον που σας ενδιαφέρει, θα αισθανθείτε τονισμένοι και καταθλιπτικοί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του στρες και της κατάθλιψης; Γνωρίστε τα συμπτώματα
Η αγάπη συνδέεται με την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνη - μια ορμόνη που ρυθμίζει επίσης τις ανθρώπινες συνήθειες και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αυτή η ορμόνη συνδέεται με συναισθηματική και σωματική. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε ερωτικές ερωτήσεις, όπως το αγκάλιασμα, το φιλί, το σώμα θα παράγει επίσης την ορμόνη οξυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη έχει επίσης ρόλο όσον αφορά τη σεξουαλική κίνηση, την εμπιστοσύνη και το άγχος. Η έλλειψη της ορμόνης οξυτοκίνης συνδέεται με τον κίνδυνο κατάθλιψης.
2. Αυξάνει την ασυλία
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ήταν ευτυχείς στους γάμους τους είχαν μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, η ερωτευμένη έχει επίσης καλή επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Ωστόσο, πρέπει να υπογραμμιστεί, η αγάπη είναι χρήσιμη μόνο όταν η σχέση έχει θετικό αντίκτυπο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι διακοπές γίνονται για να αυξηθεί η ασυλία
Σύμφωνα με τον Δρ. Ο Gian Gonzana, MD, επικεφαλής της έρευνας και ανάπτυξης στο eHarmony Labs, ανέφερε την Ημέρα της Γυναίκας, ένα ζευγάρι που υποστηρίζει με έναν θετικό και αγαπητό τρόπο, έχει υψηλότερη ανοσία στο σώμα. Ακόμα και με βάση τη μελέτη της εθνικής διαχρονικής θνησιμότητας, η οποία αναφέρθηκε στην πρόληψη, παρακολούθησε το θέμα πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους από το 1979, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι έγγαμοι άνθρωποι επιβιώνουν περισσότερο.
3. Κάντε το δέρμα σας λάμψη
Ναι, ποιος δεν είναι; Η ερωτευμένη κάνει να κοκκινίζετε, να χαμογελάτε όλη την ημέρα και είναι πιο εύκολο να γελάσετε. Σίγουρα έχουμε ακούσει ότι το χαμόγελο και το γέλιο έχουν καλά οφέλη για την υγεία, φυσικά μπορείτε να πάρετε λαμπερό, υγιές δέρμα. Σύμφωνα με την Genaise Gerstner, MD, δερματολόγο στη Νέα Υόρκη, που αναφέρεται στην Ημέρα της Γυναίκας, ερωτευμένη μπορεί να μειώσει την ορμόνη κορτιζόλη - μια ορμόνη στρες. Αυτή η ορμόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή τη διάρκεια της νύχτας
4. Κάντε την ψυχική σας υγεία
Μερικές φορές η αγάπη σε κάνει πραγματικά τρελό. Όπως εξηγείται παραπάνω, η αγάπη μπορεί να έχει καλό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Όταν κοιτάζετε φωτογραφίες από κάποιον που σας ενδιαφέρει ολόψυχα, υπάρχει μια αύξηση στην ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, η οποία συνδέεται με την αισιοδοξία και την ενέργεια. Η δήλωση υποστηρίχθηκε επίσης από την Έλεν Φίσερ, PhD, βιολογικό ανθρωπολόγο, που αναφέρεται στην Ημέρα της Γυναίκας.
5. Φυσικό ανακούφιση πόνου
Χμμ, πραγματικά; Μια μελέτη που περιελάμβανε 127.000 ενήλικες, και ήδη παντρεύτηκε, διαπιστώθηκε ότι η ερωτευμένη μπορεί να ενεργοποιήσει μέρη του εγκεφάλου που κρατούν τον πόνο υπό έλεγχο, μειώνουν τα παράπονα για πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη. Μία μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Psychological Science, 16 έγγαμες γυναίκες ήταν συγκλονισμένες από ένα ήπιο ηλεκτρικό σοκ, όταν η γυναίκα κράτησε το χέρι του συζύγου της, βρήκε χαμηλή ανταπόκριση στο τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με το άγχος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 οφέλη από φιλιά για την υγεία του σώματος
Η αγάπη πάντα ωφελεί;
Είναι λίγο περίπλοκο όταν διακρίνουμε ποια αληθινή αγάπη παρέχει οφέλη για την υγεία, τα οποία θα μας βλάψουν. Η αγάπη συνδέεται μερικές φορές με τα κρεβάτια και τα λουλούδια. Το πιο σημαντικό γεγονός είναι ο συναισθηματικός δεσμός. Σύμφωνα με τον Brian Baker, ψυχιατρική στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, που αναφέρεται στην Πρόληψη, ο γάμος παραμένει ισχυρός, παρόλο που δεν έχει συχνά σεξ. Υπάρχει ένα στοιχείο ικανοποίησης, οπότε η ικανοποίηση είναι ο συναισθηματικός δεσμός του ζευγαριού.
Σύμφωνα με τον Carol Rinkleib Ellison, PhD, σύμβουλο γάμου και ερευνητής σεξ στο Oakland, CA, μια καλή σχέση είναι σαν να χρειάζεστε ένα σπίτι για να πάτε στο σπίτι και αυτό μπορεί να ενισχύσει πάλι τα πνεύματά σας. Η σύγκρουση είναι ένα φυσικό πράγμα, αλλά γεμάτο με εποικοδομητικά επιχειρήματα.
